明天开始周末辟谷

我爱祖国 · 发表于 2009-10-16 22:35:12

上次辟谷是7号结束的，还是胖胖的，好想瘦啊，真的好想

所以从明天开始周末辟谷

本来今天晚上应该少吃点的但是还是喝了一碗粥吃很多咸菜，还有一个肉饼，一个苹果一个香蕉

明天就开始周末辟谷，两天

打算早上喝杯蜂蜜水

然后我可以吃苹果和酸奶么

龙在江湖 · 发表于 2009-10-17 19:32:07

我爱祖国楼主，把吃的喝的都准备上，还叫什么“辟谷两天”。我也是周六（今天）开始辟谷的，昨天中午

我吃一碗开水泡米饭，晚上没吃没吃没喝。我准备辟谷七天，你有没有勇气和我一起半辟谷一周呢。多个伴

你辟谷旅途不会寂寞的。同意吗？:sleepy::sleepy::sleepy::lol

安然 · 发表于 2009-10-17 21:09:46

今天我是半辟谷的第一天，早晨腹式呼吸1.5小时
早餐一颗枣，中午苹果和西红柿果汁一杯，晚餐生白菜和两个小红薯
一天来，精神感觉很爽，下午还和孩子爬山半个小时。

williamzw · 发表于 2009-10-17 21:22:04

呵呵。。。刚刚辟谷完成，马上又开始。

楼主有点心急了吧？

多运动，少吃才是保持身材的王道。

辟谷可以减体重，但如果频繁辟谷，尤其修炼没达到一定程度，不太合适。

我爱祖国 · 发表于 2009-10-17 22:35:39

半辟谷是不是就是少吃呢还尽量清淡

我也想少吃多运动，但是老是管不住嘴

今天三餐都有吃，也吃得不少，不算辟谷，明天也打算辟谷，我听威廉的，过段时间再开始

每天只吃三餐，尽量少吃，不要超过6分饱吧

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