莎拉的辟谷日记

智慧鱼

莎拉的状态不错，恭喜！这次长沙班的学员基础普遍不错，独行侠也不必羡慕别人，你自己也很棒呀！{:soso_e179:}

老农

好热闹啊！来凑个热闹！
加油！

莎拉点点

容丽妍 发表于 2012-11-26 13:06
辟谷对你来说是第一次体验，你已经做的很好了，关注内在，觉察自己，感受辟谷给你带来的不一样的生活。

关注内在，觉察自己，感谢容老师的教诲！

莎拉点点

花自飘香 发表于 2012-11-26 15:12
为你加油，坚持就是胜利！！！

谢谢，我一定会坚持下去的！

莎拉点点

逍遥自在 发表于 2012-11-26 19:24
状态好棒哈！成为论坛的榜样了恭喜赞叹！

哇，一不小心还成了榜样啊？嘻嘻，谢谢逍遥阿姨的鼓励！

莎拉点点

williamzw 发表于 2012-11-26 16:40
沙拉开始晚两天， 状态出来的也晚一点。 第四天啦加油加油！

师傅终于来看我啦，呵呵，有师傅的关照我会做得更好的{:7_137:}

逍遥自在

莎拉加油喔！继续关注！

心空

3、4天应该正是最难受的时候，过了不适应期，就好了，坚持，唯有坚持，你一定行的!我是威廉老师上一期的学员，当初我也认为21天是那么的遥不可及，可我也超常顺利的轻松途经，当自己亲身体验后才感知，一切并没有想象中的困难，相信自己，一切皆有可能!

容丽妍

莎拉点点 发表于 2012-11-27 10:01
关注内在，觉察自己，感谢容老师的教诲！

莎拉怎么样了？

容丽妍

湖南独行侠 发表于 2012-11-26 15:15
莎拉，我们是同班同学哦，状态很好，比我好多了，我今天才没饥饿感，加油！

期望看到你的辟谷日记哦。

莎拉点点

容丽妍 发表于 2012-11-27 14:12
莎拉怎么样了？

容老师，可能是我太得意了，今天起床后状态非常好，没有任何不适感，上楼梯都能跳着上去，然后忘记练功了，这下子坐在办公室感觉有点没精神，回家后一定好好练功！谢谢容老师的牵挂！

莎拉点点

心空 发表于 2012-11-27 14:07
3、4天应该正是最难受的时候，过了不适应期，就好了，坚持，唯有坚持，你一定行的!我是威廉老师上一期的学 ...

您可是我们学习的榜样啊，威廉老师在培训班上一再的提起您，向您看齐！

莎拉点点

智慧鱼 发表于 2012-11-27 09:13
莎拉的状态不错，恭喜！这次长沙班的学员基础普遍不错，独行侠也不必羡慕别人，你自己也很棒呀！{:soso_e17 ...

谢谢前辈的鼓励{:7_137:}

莎拉点点

老农 发表于 2012-11-27 10:01
好热闹啊！来凑个热闹！
加油！

谢谢老农前辈的关注！

莎拉点点

11月27日辟谷第五天（经期第三天）
听说例假期间辟谷减肥效果特别好，可我这体重却没怎么降，有点小失望。昨晚排了一次便，应该是传说中的宿便了吧，真开心，平时就有点便秘没想到这时还排了便。早上起床后，一切不适感都消息失了，人也感觉特别有劲，心情大好，还在妈妈面前转着圈的炫耀，妈妈看我精神好也放了心。可一高兴，就得意了，早上忘记做服气和龙腾九式，中午在办公室休息时也没练，到了下午，就开始没力气了，说话都懒懒的，提不上劲。晚上还有一个饭局，本想利用这个机会考验一下自己，可状态实在不行就推辞了。回家后，碰到了久未回家的老公，他一看我就说怎么脸色这么不好，知道他接受不了我辟谷的事实，于是对他撒了个小谎，说是肠胃感冒了，不能吃东西，吃了就上吐下泻的。老公听我这么说，也只好作罢。安顿好儿子，练习了服气和龙腾九式我就上床睡觉了。试着在床上静坐了一会，思绪非常杂乱，心也特别慌，只坐了一会就睡了。

容丽妍

莎拉点点 发表于 2012-11-28 10:01
11月27日辟谷第五天（经期第三天）
听说例假期间辟谷减肥效果特别好，可我这体重却没怎么降，有点小失望。 ...

辟谷脸色不好就是在排病气，怕冷是排寒，属于阳气不足的现象，加强练功是上策。你会越来越好的~！

williamzw

辟谷中状态会有反复， 脸色不好只是表现之一。 没事啦， 多多练功随着辟谷深入状态自然好转。

心空

别纠结于不好的一面，转移注意力，可以找个轻松的喜剧电影看看。
开心的大笑，会一扫阴霾的。

莎拉点点

11月28日辟谷第六天（经期第四天）
很悲痛的告诉大家，我的辟谷以失败而告终！今天是老公生日，我们早就约好了要他回家来陪我们一起过生日，本来老公是想喊上他的那些好友一起聚聚的，昨天他看我说生病了就放弃聚会的念头，只打算在家里陪我们吃餐饭（他工作很忙，大概有20天没回家了），下班后接上他一起回家，路上他神神秘秘地从包里翻出一包东西，边翻边问我今天吃饭了没，我告诉他还是不舒服没有吃，“那正好吃这个，我特意从浏阳带给你吃的，还是热的呢。”老公开心地拿出了一只卤鸡腿要往我嘴里送，我一边开着车一边用手推开他，告诉他我不能吃，推让了几回，老公生气了，一本正经地问我：“你到底怎么回事？肠胃感冒这几天了也要吃点东西了，不然身体怎么受得了呢？”看老公发脾气了，我想摊牌算了吧，于是把我在辟谷的事都告诉了他，希望得到他的理解。没想到老公听到我说是在辟谷更加生气，说我是在拿自己的身体开玩笑，他长到这30多岁从没听说过人可以不吃饭活着，还说我本来肠胃就不好，还这样折磨自己。听了老公那些发自肺腑为我担心的话，我缴械投降了，跟他说是我不对，让他担心了，我这就开始吃饭，并要他给鸡腿给我吃，可这次老公是动真格的，铁青着脸不理我。直到到家，他都还生着气，后来开饭了，他看我拿起碗筷吃起了饭，这才露出了一丝笑容。
对不起了，威廉老师、易老师、彩虹老师，我没能坚持。在老公面前我跟他说任何辟谷的功效他都一概不信，我没折了。也对不起论坛里支持我的各位前辈们，谢谢你们了。有机会我还会自己进行辟谷的。

湖南独行侠

唉，是挺可惜的，不过生活嘛，老公肯定比辟谷重要，所以你的决定当然没错啦，支持你，下次老公不在家到可以再试试，我这几天感觉都不错，明天就是辟谷的第9天了，我决定延长。祝幸福！