辟谷日记

逍遥自在 · 发表于 2012-11-27 13:32:21

金光照顶发表于 2012-11-26 23:30
今天是我辟谷的第四天，除了第一天晕晕乎乎的好难受，这几天都不错，9点多钟喝了一杯蜂蜜水，之后把家里搞了 ...

金光照顶的状态这么好赞叹！
又爬山又跳舞运动是多了点，辟谷期间能量不要耗的太多哈！

心空 · 发表于 2012-11-27 13:45:22

本帖最后由心空于 2012-11-27 13:50 编辑

金光照顶发表于 2012-11-26 23:30
今天是我辟谷的第四天，除了第一天晕晕乎乎的好难受，这几天都不错，9点多钟喝了一杯蜂蜜水，之后把家里搞了 ...

辟谷期尽量回避看到好吃的。至于运动只要不是太过激烈就好，适当的运动是可以的。

金光照顶 · 发表于 2012-11-27 18:17:02

晚上有点失眠，但早上起来却精神十足，也没有饿的感觉，前几天起床还有点晕晕的感觉，今天一点晕的感觉都没有，10点多钟喝了一杯蜂蜜水，然后和女儿一起练功，练功完后感觉好舒服、好轻松，我感觉我的状态越来越好，可能计划和女儿一越辟到14天（辟谷老师给我定的7天），只是我担心我的体重，我的体重一直在以一天2斤的速度在掉，（我1米61、106斤）。
从昨天开始感觉肩膀连着锁骨痛，烟喉不舒服，腰也不舒服，尤其今天2个肩膀痛得厉害，脸色也有点黒，不过精神还不错。
前2天感觉眼睛不舒服，总觉得眼睛里有什么东西，眼睛要闭着才舒服，今天这种感觉消失了，人也觉得轻松多了。
下午和女儿做了一个SP，因为感觉肩颈腰很不舒服，做了好多了
今天眼睛有点黄，请问老师是怎么回事

逍遥自在 · 发表于 2012-11-27 21:40:07

辟谷期间的症状都是在排毒，无碍。

心空 · 发表于 2012-11-28 15:50:19

状态越来越好了，加油!不要纠结于体重，服食后会有一定的反弹。

williamzw · 发表于 2012-11-28 15:59:59

眼睛有点黄没关系的，继续就好。爬山过后跳舞运动量肯定有点大咯，状态好也不要太得意{:soso_e113:}

体重减的快也没事，辟谷结束复食只要正常饮食体重会慢慢恢复的。

金光照顶 · 发表于 2012-11-28 23:05:39

今天是第六天了，昨天晚上被贱贱（我家的狗狗）闹得一夜几乎没睡，早上起来却还是很精神，居然没有晕晕乎乎的感觉，辟谷真不错

绿豆宝贝 · 发表于 2012-11-29 09:22:59

`(*∩_∩*)′ 你家狗狗晚上是不是挠门呀？俺想起来就头痛。有一段时间每天凌晨挠门，搅得全家人无法入睡。白天要注意休息喇。

智慧鱼 · 发表于 2012-11-29 12:28:15

今天才知道这是咱长沙班周妈妈的帖子，为你加油晚了点，不错，继续！{:soso_e130:}

金光照顶 · 发表于 2012-11-29 17:57:21

今天是辟谷的第七天，早上没有起床感觉出了一身的汗，心律也有点失常，人晕晕的，赶紧服气，感觉好一点了就起床，但起床后眼睛看不淸东西，而且一直感觉热、出汗，有点耳鸣，但没有饿的感觉，大概2分钟后才好，我赶紧喝了一杯蜂蜜水，但整个上午耳鸣很历害，11点半服了气练了功（今天起床有点晚），又喝了一杯蜂蜜水耳鸣才好，不知道是怎么回事，下午去了一趟超市，感觉有点虚，人也感觉饿，我是不是到极限了要复食了

卢无不才 · 发表于 2012-11-29 21:52:09

总体来说状态不错呢，。
今天的状态可能是受到你当初定下辟谷天数的影响吧，顺其自然，想复食就复食，如果经过调整后状态恢复了，想继续就继续，不可勉强。

心弦 · 发表于 2012-11-30 09:55:19

加油，一起努力，一起努力

芜湖 · 发表于 2012-11-30 10:13:19

第一次就做的这么好，为您加油！

、向日葵 · 发表于 2012-11-30 10:54:56

楼主，不论什么情况你一定要hold住！hold住就是胜利！

心空 · 发表于 2012-11-30 14:36:17

本帖最后由心空于 2012-11-30 14:37 编辑

好棒啊，已经第八天了，胜利在望了，加油!

金光照顶 · 发表于 2012-11-30 22:09:30

今天是辟谷的第八天，早上起床感觉神情气爽的，状态非常好，一点不好的感觉都没有，只是舌苔很重，有口气，今天把家里搞了一次大扫除，搞到都快12点了，除了有点饿还是精神十足，饿了就服气，喝了一杯蜂蜜水，下午女儿去跳舞，我去洗面，在路过小吃街的时候再也没有那么强的欲望了，不像前几天看到吃的就有种垂涎欲滴的感觉

心空 · 发表于 2012-12-1 08:50:46

金光照顶发表于 2012-11-30 22:09
今天是辟谷的第八天，早上起床感觉神情气爽的，状态非常好，一点不好的感觉都没有，只是舌苔很重，有口气， ...

渐入佳境!看到您轻松，看帖的人也愉悦了{:7_137:}

百合 · 发表于 2012-12-1 11:32:43

周妈妈真的好棒哦，状态不错。为你有这样棒的女儿，而且这么孝顺，真的为你高兴。

彩虹里的蝶 · 发表于 2012-12-1 11:47:51

我觉得孝顺不仅是给父母吃的好，住的好，而是让父母健康。更重要的是你走上了一条真正通向健康的道路。给你加油！祝你成功！

逍遥自在 · 发表于 2012-12-1 20:49:20

金光照顶发表于 2012-11-30 22:09
今天是辟谷的第八天，早上起床感觉神情气爽的，状态非常好，一点不好的感觉都没有，只是舌苔很重，有口气， ...

状态很不错！这种好的状态多辟几天吧！

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