第一次辟谷

一路

之前自己辟谷过两天。现在看了很多日记和一些相关知识，想进行一次两周的辟谷。减肥排毒。

一路

今天第一天早晨有叩齿和咽津。现在要看书学习了。不饿但是有点不习惯。

蓝色

有经验的妹纸那。叩齿吞津在辟谷期间做效果最好啦，口中不断有津液涌出的感觉超级棒！支持楼楼

采菊东篱

加油！一起努力！多充实自己，我们一起体会不吃的乐趣～

一路

蓝色 发表于 2012-11-30 09:15  有经验的妹纸那。叩齿吞津在辟谷期间做效果最好啦，口中不断有津液涌出的感觉超级棒！支持楼楼

谢谢支持，我刚才又看了一些经典日记，他们做得真好，我是在探索，看看自己会经历些什么，你也辟谷了吗

一路

采菊东篱 发表于 2012-11-30 09:24  加油！一起努力！多充实自己，我们一起体会不吃的乐趣～

谢谢，可是学不下去习，有点丧气，哎

一路

好冷啊，找个能晒着太阳的坐去看书

蓝色

我正在准备中，最近饭局比较多不能开始呀。

花自飘香

加油呀！{:soso_e179:}

逍遥自在

楼主加油哈！光叩齿咽津可不够哦！

新荷

围观来了，坐等成绩效果。

一路

逍遥自在 发表于 2012-11-30 12:51  楼主加油哈！光叩齿咽津可不够哦！

嗯我知道。我还在探索，根据自己的身体一步步来吧。不太会服气。

一路

新荷 发表于 2012-11-30 13:20  围观来了，坐等成绩效果。

嘿嘿好，因为我快要考试了还有一个月，可能会记得很少，但是会坚持的。我也期待自己每一步的变化

一路

第一天，喝了四百毫升水，吃了一个桔子，很饿，不太会服气，不过还是加油，六点时有坚持不下的感觉，不过现在好了。今天大风好冷，跟同学出去买口罩的时候看见各种各样漂亮的衣服，还有灯光音乐，突然想到了一个词，声色犬马。收了收心神，瞬间感觉现在的人想要静心真的很难，太多的诱惑和表面的繁华，可是我想要内心安静。
手凉了一天，身体也冷了一天。老想去厕所，但大家都在自习有点不好意思一直往外跑。

心空

楼主很棒!加油，持续关注中。

心空

一路 发表于 2012-12-1 07:58
失眠了，用了好长时间才睡着，刚开始有点着急睡，因为要早起，可是后来就安静下来躺着想想事情。早晨醒的很 ...

我是第三天晚上失眠，第三天过了就一直很顺利。。。加油!

一路

失眠了，用了好长时间才睡着，刚开始有点着急睡，因为要早起，可是后来就安静下来躺着想想事情。早晨醒的很早，很清醒，肚子有点发热的感觉。叩齿吞津练习服气。走了二十分钟路，现在开始自习了。

逍遥自在

一路 发表于 2012-11-30 19:47
第一天，喝了四百毫升水，吃了一个桔子，很饿，不太会服气，不过还是加油，六点时有坚持不下的感觉，不过现 ...

天凉了手脚冷时在睡前用热水泡脚养成习惯很好！

一路

心空 发表于 2012-12-1 08:19  我是第三天晚上失眠，第三天过了就一直很顺利。。。加油!

嗯谢谢你的鼓励。今天比昨天有点难过，考验随时会来啊。

一路

逍遥自在 发表于 2012-12-1 14:19  天凉了手脚冷时在睡前用热水泡脚养成习惯很好！

嗯，今天还是很冷，外面下雪了。不知道为什么今天肚子隔一段时候会响一下，不是饿的。时有点着凉的原因吗？因为在上自习，喝的杯子水都凉了。