十一辟谷，开始

更生

确切的说，应该是9月30日开始的

更生

9月30日
因为前一晚忙工作睡得晚，没办法。。。
自然醒
想到一天不能吃东西，还是觉得很饿，不知道是心魔还是真的饿，好像不吃也没有什么，那估计是心里的小妖孽在作祟，不理不理不理
一天都觉得没什么热量，很冷，洗了三次热水澡，也不知道这样违背了辟谷的原则没有
不停的补充水分，因为总觉得嘴巴干的很
晚上，实在饿得受不了了，吃了一个很小的梨子，哇。。。。好幸福啊
但是不知道怎么回事，脸上开始冒些很疼的小痘痘，我一般是不长豆豆的啊，不知道这是不是因为辟谷，开始排毒的原因呢，姑且这样想吧，毕竟多年的毒素耶，要去除总还是要渠道的嘛
总结一下，一天过得有点艰难，总是在想，不能吃不能吃不能吃。看了论坛里前辈的日记，为什么大家都辟谷避的这么愉快和轻松啊？？？？

lzf_1969

辟谷轻松愉快的背后是长时间练功的能量积累，不是一两天的的时间就能做到的，希望楼主从基础做起，持之以恒。。。。。。。

更生

3# lzf_1969


谢谢前辈

更生

4# 更生


10月1日
一切都还好，但总是觉得饿，心里作用
吃了一个梨子，喝了很多水
本来跟朋友约好聚餐的，但是想到要辟谷，还是忍住了，不去了
不过很惊喜，本来长期便秘的，今天居然很顺畅的排便，简直只能用心花怒放来形容现在的心情了
坚持坚持
我似乎看到些希望，也似乎明白些关于辟谷的东西，隐隐约约的，但是我相信，我正朝着健康的方向再走，我要继续走下去
加油，坚持

吉祥安康

会关注..要坚持 我也是和你一样的!第2天 不觉得饿!

自然醒

4# 更生


10月1日
一切都还好，但总是觉得饿，心里作用
吃了一个梨子，喝了很多水
本来跟朋友约好聚餐的，但是想到要辟谷，还是忍住了，不去了
不过很惊喜，本来长期便秘的，今天居然很顺畅的排便，简直只 ...
更生 发表于 2010-10-2 09:07

选 对了方向，那就坚持走下去，一路与你同行

容丽妍

9月30日
因为前一晚忙工作睡得晚，没办法。。。
自然醒
想到一天不能吃东西，还是觉得很饿，不知道是心魔还是真的饿，好像不吃也没有什么，那估计是心里的小妖孽在作祟，不理不理不理
一天都觉得没什么热量，很冷 ...
更生 发表于 2010-10-1 21:06

哈哈，那是因为你的注意力跑到吃的方面来啦，辟谷注重的是修心，心静了自然就不馋啦

辟谷日记写的不错

大爱

我是第一天，一切还好
一起加油啊

更生

10月2日
尽量把精力分散开来，不要老想着吃
看了前辈们的意见，我真觉得，可能是因为从来没有像这样不吃东西，所以总是把精力集中在是否饿了，是否真的想吃东西了这个意念上
今天出去逛街，看到好多好吃的，（又是吃的，呵呵），告诫自己，要忍耐，我其实不饿，只是想过过口瘾而已
这样下来，时间也很好打发，越发觉得意志力很重要，只要有决心，没什么做不到
可是睡前喝了杯红酒，因为听朋友说，睡前一点点葡萄酒也有排毒的功效，也对身体有好处，不知是不是犯了忌讳了？
不过体重方面，因为没有称，所以也没有什么感觉，视觉上也没有什么变化。
管他呢，反正健康才是目的，减肥也只是附带的效果，不要放心上
坚持练习大爱，真的觉得这是个很神奇的东西，好像身体的每一个器官都开始变得听话了，很享受，很欣喜

但还是有些疑问，想请教前辈们，辟谷期间能够运动什么的么？我看了很多前辈们的帖子，说最好避免重体力活，可是如果我觉得我还有这个气力，也不觉得运动在这期间会让我头晕或者体力不支的话，可以进行锻炼么？