辟谷与断食

一轮明月海上漂

辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷，道家当做修炼成仙的一种方法。辟谷这东西不是一般人能玩得的。就像“那些还没学会骑自行车的人是开不了拖拉机”一样。 需要循序渐进才行，辟谷，就是不食五谷杂粮，专食“气”！ 需要有一定功力的人才行。

新荷

不错，又占了一个沙发！

逍遥自在

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是否明白

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

容丽妍

有了方向，学习不难。