我的辟谷感受

天下无双

近期看到香妹妹成功半辟谷21天，非常佩服。又听香妹妹说了许多辟谷的好处，很想尝试下。前段时间试半辟谷只坚持了一天半，可能是没准备好，感觉越吃水果越饿，当然最重要的是对资料掌握太少，只喝白开水。后来和香妹妹一说，才知道白开水最没用，应该喝矿泉水最好，纯净水次之。

     昨天早上，感觉不想吃东西，直到下午2点还没饥饿感，就想开始辟谷。大概看了下辟谷的资料，想用意念辟谷。在功态里请师父，让师父保护我完成3天辟谷，让我每天感到吃饱不饿。昨天一天感觉良好，没有饥饿感，下午吃了点蜂蜜，喝了一瓶矿泉水，就好象吃了饭一样感到饱。因为辟谷，练功时间有意增加，不论静功还是动功，一切照旧。晚上家人吃饭的时候，我练动功和净身功，感觉身体很空灵，练功效果也不错。 昨天晚上，可能天气热，竟然很精神，很晚才入睡。这次辟谷主要为了身体排毒，不想减轻体重，所以发愿不要减轻体重，基本调节平衡就可以了。

       今天早上起的很早，不到6点就醒了，到外面去练了一个小时功，回家给家人做早餐，感觉很舒心。早上去上班，买了两瓶矿泉水，上午到中午喝完，没有饥饿感。下午出去办事，身体稍微有点虚，房间空调有点凉，肚子稍微有点恶心不舒服，回家后躺着练功马上就好了。

     晚上一切正常，稍微有一点点饿的感觉，精神良好。小便的时候，感觉味道难闻，看来开始排毒了。家人吃饭的时候我继续练功，效果挺好！


6月16日记


到昨天晚上辟谷两天了，状态良好。发现皮肤真的有所改善，尤其是有一处有疹子的地方明显减少。忽然想把辟谷延续两天，让那些疹子彻底消失。感觉脸上的皮肤似乎也光滑了许多。
      功态下请求延续两天辟谷（明后两天事情比较少，有利于继续练功辟谷），把皮肤上的疹子彻底除掉，同时改善身体平衡。因为发愿不要减轻体重，感觉身体无消瘦的症状，一切维持原状。就是临睡前感觉声音有点弱，可能是练功少了（因为昨天上班一天，早上没时间练功），看来需要好好静养！
      今天早上6点过几分钟就起来了，依然很精神。洗漱之后，就到外面大树下去练功，早锻炼的人还真不少，以前没发现呢。先热身活动了一会，练初级动功。大约7点多回家，继续用带功音乐练自然归真法和净身功。

    上午9点，出去买菜顺便买了几瓶矿泉水，回来先喝了一瓶，当作早饭。又躺着练功，感觉很舒服，一点没感觉到饿。 中午又喝了一瓶矿泉水，继续练功静养，好象睡了一觉，一切正常。辟谷是真的吗？你还会不会有这样的疑问呢。

6月17日记

天下无双

第一次正式辟谷，欢迎大家指点:victory:

williamzw

热烈祝贺无双MM加入辟谷行列！！

气功和辟谷关联很深。 练气功会出现自然辟谷现象。

即使意念辟谷， 只要练功得法， 效果也会非常好。

williamzw

另：看到香香在你们论坛发了很多关于辟谷的文章， 麻烦你稍个话， 请她在我们论坛也发一些， 好不？

广结善缘

:lol留个脚印

天下无双

谢谢两位:handshake
williamzw，那些资料都是转载的，你有时间转过来就行了，嘿嘿！

天下无双

昨天是辟谷最艰难的一天。

早上依然起得比较早，出去练了动功，感觉精神还好，身体似乎有点虚。回家又躺着练功，爬起来的时候眩晕了一下，想起香妹妹的叮嘱，不敢再起身太快了。
忽然感觉身体很弱，有点担心，查了下资料，知道从第三天开始起会一个转换时期，就好象脱胎换骨一样，这是身体最弱的时候。知道自己目前的状况虽然比较差，但是一切正常。尽管如此，依然没有太大食欲，只是不断地喝水。躺着练功好象也不大舒服，干脆看起电视来。
由于家里的蜂蜜吃完了，没有能量补充，感觉实在不行，就去买了瓶蜂蜜备用。下午三点多吃了蜂蜜之后，身体感觉好很多，也许是心理作用吧。
下午5点坐车去接孩子，走路稍微有点轻飘，但是感觉一切正常。晚上仍然躺着练了会功，休息比较早。

凌晨由于暴雨，早上4点多就醒来，练了会功，就起来看辟谷资料，喝了点蜂蜜水，感觉十分精神。6点多感觉困了，接着又睡，醒来后继续练功静养。总体感觉今天身体会彻底恢复。

天下无双

对于辟谷的好处有了初步的认识：身体那块疹子大部分都消失了，相信很快会痊愈；脸部的一些小的色块或者小疙瘩好象也轻了许多，似乎脸部的皮肤比以前细嫩了；身上皮肤小疙瘩也明显减少。看来辟谷对皮肤确实非常好，见效还非常快。采用辟谷方法让人体自然排毒的作用真的不可思异！

天下无双

今天是辟谷第5天，一切正常。早上喝蜂蜜水矿泉水，练功静养2小时。一切都恢复正常，体力完全恢复。

中午竟然有精力在论坛灌水，一玩就是两三个小时。下午4点去接孩子，感觉真的很美好！明天早上正式复食。

（对辟谷中出现的异常情况总结如下：开始两天，好象腹部下面有地方不很舒服，无大碍，有可能气冲病灶。从第三天早上开始起，口里有苦味，喝水后能够好点。昨天晚上喉咙稍微有点难受，好象上火一样，也是气冲病灶吧，今天早上一切恢复正常了。。

williamzw

第一次， 5天。 效果不错。

开斋后一定注意少吃， 而且要吃些容易消化的， 稀饭之类。 蜂蜜水建议继续喝。

切忌暴饮暴食。

天下无双

谢谢斑竹:handshake,昨天前两餐基本是粥,下午加了一点干的,今天饮食基本恢复.:victory: