我的辟谷日记（持续更新中！）

逍遥自在 · 发表于 2012-12-24 17:39:10

怪乖乖发表于 2012-12-24 17:01
昨天晚上又吃了三个核桃，三颗枣，十几颗杏仁，不知道是不是冷的想吃东西，有点小撑
辟谷第十一天：
喝水 ...

辟谷11天状态不错哦！继续加油！圣诞快乐！

怪乖乖 · 发表于 2012-12-25 19:53:46

辟谷第十二天：
喝水
中午称重51.5公斤

桂林 · 发表于 2012-12-25 20:56:13

辟谷期间抗寒。{:soso_e100:}

杨柳青青 · 发表于 2012-12-25 09:40:24

怪乖乖发表于 2012-12-24 17:01
昨天晚上又吃了三个核桃，三颗枣，十几颗杏仁，不知道是不是冷的想吃东西，有点小撑
辟谷第十一天：
喝水 ...

楼主，咱们是同时在辟谷的，并且都是这几天在生理期，我今天辟谷第16天，我在这期间从来没吃过任何食物，每天是喝水，（也就是一日三餐喝一杯蜂蜜水），我想既然是让身体好好休息就啥也别吃了，感觉还行的。还有我出去外面时刚开始感觉冷，然后一会儿就适应了外面的气候了，可能是身体自身调节的抗寒能力吧，我是里面只穿了一件衬衣（单的），在办公室时外面又穿了棉坎肩，出门时外穿羽绒服，到外面一会儿就适应了外面的气候了，不知楼主是何地的，也许你那里气候比较冷，根据自己的感觉，冷了就多穿点。加油楼主！计划到几号？一起努力！

鹤舞苍穹 · 发表于 2012-12-26 18:53:04

佩服。。。希望我在学习一段时间后，也能如此调理身体

怪乖乖 · 发表于 2012-12-26 16:50:41

辟谷第十三天：
中午吃了两颗枣，两颗核桃，三个无花果，三颗夏威夷果
多穿了一条毛裤，下午感觉不冷了。
中午称重51.4公斤

逍遥自在 · 发表于 2012-12-26 17:14:14

状态不错，就是日记太简单了！

静心修行 · 发表于 2012-12-26 20:57:27

杨柳青青发表于 2012-12-25 09:40
楼主，咱们是同时在辟谷的，并且都是这几天在生理期，我今天辟谷第16天，我在这期间从来没吃过任何食物， ...

向你学习，佩服。太给力了

原始森林 · 发表于 2012-12-26 21:02:45

怪乖乖 13天龙，加油加油～

落雪引香 · 发表于 2012-12-27 14:25:46

楼主加油！
看好你哦！

小小深蓝 · 发表于 2012-12-28 20:07:42

怪乖乖发表于 2012-12-23 17:43
这几天精神状态一直还不错，昨天和今天因为家里有事的缘故，白天在室外的时间比较多，天气很冷，加上有事， ...

恩恩~~我上次就是冷，没坚持下去，又准备开始了，出门看来得多穿点~~~

怪乖乖 · 发表于 2012-12-29 17:02:25

辟谷第十四天：
四颗核桃，四颗枣，三个桂圆，一小条鱼丝
辟谷第十五天：喝水
辟谷第十六天：
四颗核桃，四颗枣，三个桂圆
中午称重：50.5公斤

离苦得乐 · 发表于 2012-12-29 21:56:21

怪乖乖日记太简单些了，{:soso_e113:}应该多些身心变化和感受。

怪乖乖 · 发表于 2013-1-1 17:20:41

由于1月1日，元旦聚会，12月30日结束本次辟谷
历时半个月，体重减轻大概13斤。
在接下来的日子里，要保持一个良好的饮食习惯，发现我已经慢慢的爱上了辟谷的感觉，打算每个礼拜辟个一两天的。我还会坚持少食的好习惯的，年前争取再掉几斤。

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