第7天的忧郁!

吉祥安康

第一次辟谷
   10.1-4日在家休息 一直很顺利,利用的是打坐,一个字静.心态很平和所以过来的很自然. 没有什么所谓的痛苦感.感觉饿的时候打坐 深呼吸 自然就不饿了  有饮温水 一天食3颗红枣.
     第5日开始工作休息了4天休息堆了一堆工作(老外可没国庆假期)早8点到晚17.00  期间没时间静下来.也没环境和心态静下来,根本静不下来,所以会感觉没法控制身体 会感觉饿 所以吃了10个枣 干的 虽然绞的很细 但吃进去还是感觉胃里有点疼.皮很不容易消化,坚持到了下班,回到家看到美味差点失控.直接上楼打坐深呼吸.我感觉静下来.就感觉很舒服.什么都可克服了.一天下来总体症状(手发冷没暖过 脸色发黄 腰酸) 晚上有拉筋.拉了就不酸了 手回到家就暖了! 难不成是心理压力所至.不过我想我是气血虚,我十个手指甲上面就3个小月牙.9点准时睡觉.
     第6日8点开始繁忙的工作又是忙碌的一天,中午感觉心慌气急持续了5分钟 但一直迷迷糊糊到14.00点,感觉身体在透支一样,后有所缓解基本恢复正常但手还是很凉.会感觉饿 有吃枣 吃了还是感觉胃有点疼 那红枣皮不好消化.忙到17.40加了会小班!回家感觉全身不舒服.回家发现脸色很吓人 没血气黄 以前还白白的呢.吓着了! 没打坐 坐着身体也不舒服.看了会电视 开始情绪化 很悲伤 有流泪...真是疯了.直接上网分散注意力.看看大家的帖子.心情好了很多. 但是我现在有个问题 我这样的工作压力下 还该继续下去吗?还得忙2天的样子 ,明天是第7天.本来打算15天的.但这2天实在很难受.坚持到明天.准备复食.请大师指导下!

吉祥安康

还有这几天下来人瘦了9.6斤.会不会降的太快!

邱国鑫

身体的调整非常大,再一个你吃的东西,不错,只是有时也会影响你的情绪,看似乎偶然,其实必然,真正要去做的,是听一听你这个时间,内心深处的想法,如果还是走15天,那就走下去,如果不是,那就在7天时,结束!

人的身体是一个非常微妙的组合,并不一定是我们现在所学习到的,所看到的,所听到的,或许还有许多我们所不明白的

自然醒

辟谷是顺其自然和坚持的统一，更多的时候是战胜心魔的一个过程。

手脚发凉，情绪化等等楼主所说的都是一些辟谷会遇到的正常体症。不用担心，适当的做些运动，注意保暖，听一些让人平和的音乐，逛逛论坛多看一些优秀的辟谷日记，会得到正面能量的加持。

辟谷不必强求天数，倾听自己身体最真切的语言，七是一个变数，过了今天，楼主是做为上一个七的结束，还是做下一个七的开始，顺其自然就好！

生活中辟谷，辟谷中生活，放下执着，一切心安！我们的祝福伴你同行！

多学习，多交流，多练功！

邱国鑫

能够在平静中领悟个中道理,非常难得!

吉祥安康

经过晚上的心理调整第7天过来的很自然.没有强迫感.很欣慰.
今天是第8天，现在不为自己定天数了，听身体说话。昨晚晚19：50打坐至20.20时朦胧的感觉困意，倒头就睡一觉至天亮，无梦 . 小时后才有的境界，很开心。早起做了大爱，精神饱满，心情舒畅。上班也很得心应手！现在手开始暖了。新的开始...

自然醒

经过晚上的心理调整第7天过来的很自然.没有强迫感.很欣慰.
今天是第8天，现在不为自己定天数了，听身体说话。昨晚晚19：50打坐至20.20时朦胧的感觉困意，倒头就睡一觉至天亮，无梦 . 小时后才有的境界，很开心。早起 ...
吉祥安康 发表于 2010-10-8 11:56

分享喜悦，祝福与你同在！

吉祥安康

第八天 早上开会开了4个小时，开到12点，回座位 感觉全身无力，喝了点水，不饿  现在是14：00点 感觉还是很无力 瘫坐在座位上， 看着 活到一百岁  老大爷的辟谷日子，希望能好起来！

吉祥安康

今天脸色恢复很好 白了 也有点油 估计是肝有点问题. 昨晚称了下 昨天体重没减 辟谷前是69KG  至昨天63.5KG  看看今天会不会有所变化！

吉祥安康

刚看了下日历今天是第九天了``看来刚才疲惫脑袋也不转了 现在恢复的差不多 看了老大爷的辟谷日记 深收启发。

净心随缘

楼主加油一路同行哈laohubaobao2

容丽妍

辟谷提升了你的境界自然又到了另一番靓丽的风景

小小荷

叩齿, 吞津!!!!如果还不行，结束，调理身体！！！