家族三百年秘传的健身绝招

劈拳

一个世世代代都无重大疾患，连小小的感冒都没有听说过的家族，经媒体新闻传开后，一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人，面前，有了它，你的身体会一天比一天好，多年的痼疾也会慢慢消失
    1、肩背、颈部疼痛、久治不愈；
    2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛；
    3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形；
    4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠；
    5、风湿、关节疼痛、痛风之病；
    6、筋骨疼痛、经常要服止痛药；
    7、经常感冒、手足冰凉；
    8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙；
    9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂；
    10、生理失调、妇科疼痛的毛病；
    11、性趣缺乏、力不从心；
    12、中风、高血压、心律不齐；
    13、肥胖、大腹便便。
    只要三分钟，气血津液就自脚底传遍全身，直至头顶，“洗理，疏通多年积存体内的瘀污，十分钟后，立感身体轻松舒适，行走无体重。一个月，中风偏瘫多年的患者。可以生活自理。十几年都生活得谨小慎微的糖尿病康复了!高血压、高血脂、高血糖降了!腰酸背痛失眠健忘，消失了!头痛、感冒、便秘、痔疮，见效!体质强健了，精神乐观了，腿脚有劲了，笑声爽朗了，日子开心了，家庭幸福了…
    ——健康百岁不是梦了!
    神奇的有氧健身，感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。
    每天一次，仅30分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，你—一定健康，长寿。
                      百练不如一抖
    百练不如一抖是一定有道理的。它是全身运动，有氧运动。不需要工具，也不要固定场所，只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学，且效果非凡。
    颤抖究竟有什么效果?
    1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能。
    2、疏通经络。经过颤抖整体活动，首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；经络畅通，气行血畅，气血循环通，增强体质。
    3、调整个人磁场，地环是个大磁场，人体是个小磁场。经过颤抖，调整人体小磁场化，成为有序化排列，强化体质。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。这玻璃板相当于地球大磁场，敲击相当于颤抖。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，有序化地排列。人体磁场的调整，更有利于气血循环，新陈代谢。



颤抖方法如下：


    两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。
    两臂两手容易出现偏差：一是两臂两手紧贴身体两侧不动；二是和这相反，两臂两手大动。正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。
    颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心，想：两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来，效果显著。
    颤抖可以单独锻炼，也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖，人体各个部位的功能已经启动，可以作为太极拳、太极剑及各种锻：陈的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间，最好是半个小时，因为气血在人体循环一周又28分钟。

逍遥自在

劈拳献此绝招功德无量！我先试试！

求道

赞叹一下。

新荷

抖起来吧，朋友~~~~~~~~~~~~~~

落叶西飘

感恩您的菩提心行!这是一项很好的运动,有些老人在颤动时一面握拳按摩肾脏,治疗肾衰效果很好!

心空

学习了，感谢楼主分享!

jutgq

阿弥陀佛 南无观世音菩萨

劈拳

逍遥自在 发表于 2013-1-2 09:34
劈拳献此绝招功德无量！我先试试！

前辈过奖，晚辈献丑了。{:7_137:}

劈拳

求道 发表于 2013-1-2 11:47
赞叹一下。

还是练起来吧，哈哈

劈拳

新荷 发表于 2013-1-2 15:49
抖起来吧，朋友~~~~~~~~~~~~~~

一起吧

劈拳

落叶西飘 发表于 2013-1-2 16:15
感恩您的菩提心行!这是一项很好的运动,有些老人在颤动时一面握拳按摩肾脏,治疗肾衰效果很好!

其实老祖宗留下的好东西太多了，很多大家都知道，就是不重视，珍惜吧！
谢谢落叶西飘

劈拳

心空 发表于 2013-1-2 18:28
学习了，感谢楼主分享!

只要你练，我愿意{:7_141:}

劈拳

jutgq 发表于 2013-1-3 09:45
阿弥陀佛 南无观世音菩萨

只是有为法

菩提心愿

学习了！感恩！南无观世音菩萨！

容丽妍

哈哈，贡献的好！如果是自发动就更好了。劈拳 你平时是咋抖的呢？

梅子黄时

要有个视频就更好了！

拙愚

不管你信不信，反正我是信了。

劈拳

容丽妍 发表于 2013-1-5 13:02
哈哈，贡献的好！如果是自发动就更好了。劈拳 你平时是咋抖的呢？

我每次站桩或打坐的时候，过几分钟，静下来，自动就抖起来了（和跳大神的来神了一样）不定什么时候自己就停下来了，自发动功！

容丽妍

劈拳 发表于 2013-1-12 23:14
我每次站桩或打坐的时候，过几分钟，静下来，自动就抖起来了（和跳大神的来神了一样）不定什么时候自己就 ...

身体壮如牛吧

水水燕窝

要是大家都能不藏私，贡献出来，众生肯定受益匪浅，谢谢楼主