幸福小雨第三次辟谷日记

幸福小雨

前两次辟谷大致四五天的样子，皆以饥饿难耐而结束。我想辟谷的意义在于对治食欲吧。。这次辟谷便以此为目的开展。
自己小周天、中脉已通，大周天有启动迹象。希望这次辟谷能实现真气自动运行，希望能坚持到2月9日，为期一月。。希望各位高人给予指正！

1月9日 辟谷第一天 把辟谷的想法与心肝胃脾肾做了沟通，取得一致同意.OK,开始辟谷。早上9点食太阳气20分钟，直至打饱嗝，腹部清凉舒服。

补充内容 (2013-1-11 07:11):
1月10日 辟谷第二天。。清晨6点醒来，赖床到7点半。刷牙时干呕，吐出了些发粘的痰。早上10点晒半小时太阳。。腹部清凉。。。上午感觉嘴里有点不舒服，有味;牙齿上粘乎乎的。。打嗝。。嘴里不舒服刷牙，继续干呕。。下午3点有点饿，竟然也会打饱嗝，静坐晒太阳15分钟。晚上老公继续加班跟同事吃饭，全程陪女儿吃晚餐。后来揽她在怀里喂她水果，勾起了食欲，咽了数口口水。。。

补充内容 (2013-1-12 17:19):
1月11日 辟谷第三天，清晨很早醒來，跟五脏沟通给她/们打气。照镜子，发现牙齿上返了些黄色的斑，刷牙接着呕，吐着稀薄粘痰。这个痰比较奇怪，不是从嗓子里出来而是在上腭处，吐丝般的吐也吐不爽。鼻子里有黄色鼻涕帶一些血丝。鼻炎20年了，虽然现在没有症状但呼吸系统长期被折磨着受伤不少。上次通中脉时火走鼻子，又加重了伤害，我亲爱的鼻子 、呼吸系统真对不起你们了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！ 冷风习习，多云天气。太阳时隐时现，暗淡无光。早上9点边走路边食天空气。上午静坐小许，内视时发现中脉成为一条白色透明光柱。体会到我是宇宙，宇宙是我。读一阶、二阶和三阶紫水晶之光。11点半晒太阳半小时。早上喝一杯清水，神清气爽感觉好极了。嘴里有味，牙齿上依旧有发粘的东东，刷牙会好点。截止目前体重下降2.2斤，咯咯咯。前二次辟谷把能吃的全藏起來，见到吃食内心会斗争和纠结。复谷也是因为吃的欲望大于辟的欲望时开始的。这次辟谷与上二次有显著不同。女儿的零食啊水果啊到处可见，冰箱里各种吃食满满当当，也能不为所动。念力愿力的作用真是不可小视！为自己骄傲！3点静坐晒太阳半小时。偶尔还会打嗝。喝清水一杯。接孩子回來的路上遇到买宁夏红枣的，别人说你尝一个好甜，就自然地拿来一个吃了。吃完才意识到自己再辟谷，哈哈。。晚餐老公和孩子吃饭，一个人坐在阳台摇椅上看我心爱的花草，听听花开的声音。

补充内容 (2013-1-12 17:21):
1月12日 辟谷第四天。凌晨四点醒来，嘴里味让人难受，刷牙。躺在床上修二阶、三阶紫水晶之光。后来迷迷乎乎睡着了，做梦看到许多花草美丽极了。懒床直到宝宝醒来，天使般的声音让人沉迷。太阳光柔柔地照在床头，伸个大大的懒腰，生活多么美好！ 8点半老公和孩子吃早餐，我在阳台花草间静坐晒太阳半小时。阳光晒得全身通透，感觉有不少水样物质被洗去落入地心。。 10点半加餐点到了，老公孩子狂吃。勾起食欲，吃了四颗红枣。。。洗澡12点边做面膜边在阳光下修紫水晶，食气后没有饱腹感，与前几日确实不同。。。哄孩子午睡，把自己也哄睡了，2点多才懒懒地起床。感觉有点虚弱，3点半晒太阳15分钟。今天明显有空腹感，顶住。。

补充内容 (2013-1-13 13:43):
1月13日 辟谷第五天。5点醒来胡思乱想。9点晒太阳10分钟，被前面的楼挡住了阳光。万恶的前楼不仅挡了阳光还挡了海景，划个圈圈诅咒它。接着食太空气20半小时，突然意识到自己的方法可能有点问题，换了一个果然效果不同。食气后腹部有明显的饱腹感，呵呵。。11半晒太阳5分钟，被女儿干扰，能量明显不够。收拾了前后阳台花花草草，浇水松土除掉老叶，站得太久，估计能量消耗有点大。马上感觉身体发虚、心发慌、说话得力气都不够。喝水一杯，后伴女儿读书捏橡皮泥，坐了会儿有所改善。下午2点心发慌，头重脚轻，吃了三粒大枣一杯水。Sophia能行的，加油！

容丽妍

你辟谷的目的是什么？为什么要做一个月呢？

心空

看了楼主的帖，我只想说一句很好很强大！

幸福小雨

容丽妍 发表于 2013-1-9 17:56
你辟谷的目的是什么？为什么要做一个月呢？

世俗的目的啊。。为了防止春节走亲访友时不值于太另类。

幸福小雨

心空 发表于 2013-1-9 19:00
看了楼主的帖，我只想说一句很好很强大！

你也很强大，相信自己。。

鹤舞苍穹

楼主会气功呀，期待辟谷分享。。。

东艳紫

也是关注辟谷很久了，想跟着学一下辟谷！自身的小毛病很多，生理加心里都有，想去杂念去小病，也跟着小雨一起····

容丽妍

幸福小雨 发表于 2013-1-10 08:33
世俗的目的啊。。为了防止春节走亲访友时不值于太另类。

呵呵，莫非你的亲朋好友们都跟你一样想辟谷吗？要不然你不是很另类！哈哈

离苦得乐

幸福小雨 练哪一种功法呢？

离苦得乐

离苦得乐 发表于 2013-1-10 19:03
幸福小雨 练哪一种功法呢？

无所不学，有所不成。

东艳紫

从1号开始渐渐少食，明日可以断食，应该没问题。但心总是静不下来，静坐10分钟就像有蚂蚁在咬似的，烦躁不安，又说不出个所以然。

心空

东艳紫 发表于 2013-1-11 21:32
从1号开始渐渐少食，明日可以断食，应该没问题。但心总是静不下来，静坐10分钟就像有蚂蚁在咬似的，烦躁不安 ...

常常有朋友抱怨说没有时间，每天忙忙碌碌，做的却不是自己想做的事。老天最公平的事就是每个人一天都只有24小时，关键是我们如何合理的利用它，少做些无益的事情，明确自己生活的意义。生活是一个天枰，很多时候都需要平衡，把自己想做的和必须做的放在天枰两端，平衡好了就无遗憾，即使人生无常.....

东艳紫

是的，心境很重要，今天自己小小疏忽险些造成失误，虽有惊无险但总也放不下，𣎴能原谅自己。

东艳紫

下午静坐10分钟，强迫自己平复下来，还是不行，总觉得自己有事没做完。

东艳紫

今天成功无进食，水也不渴不喝，看了大爱法，学着对身体每一部分感恩，要学的地方还很多。体重降了1公斤。就是觉得无法驾驭心情！

东艳紫

东艳紫 发表于 2013-1-12 23:18
今天成功无进食，水也不渴不喝，看了大爱法，学着对身体每一部分感恩，要学的地方还很多。体重降了1公斤。就 ...

因为渐渐少食，今天无进食不觉得突兀也没有饥饿感，下午肠鸣了很久，声音很响，亲近的人都听到了问我你饿了吗？不饿有点尴尬。

幸福小雨

东艳紫 发表于 2013-1-12 23:13
下午静坐10分钟，强迫自己平复下来，还是不行，总觉得自己有事没做完。

把事做完再靜坐。。要不很難做到心無雜念

幸福小雨

东艳紫 发表于 2013-1-12 23:24
因为渐渐少食，今天无进食不觉得突兀也没有饥饿感，下午肠鸣了很久，声音很响，亲近的人都听到了问我你饿 ...

呵呵。。。我五天才掉了6斤。。你一天2斤，好厲害，加油！

幸福小雨

离苦得乐 发表于 2013-1-11 19:38
无所不学，有所不成。

前辈，你太抬举我了。。我修行时间不长，不到一年，进步到是很快。。以后要向你们多学习。。

幸福小雨

大祥苾 发表于 2013-1-13 13:55
这样吗？我觉得还行吧。电影1896.cc

哪样？谢谢支持！！！！！！