第四天

水色女人

今天第四天，早上八点起床，感觉右边耳朵疼，口气还有  但明显没昨天重，嘴里也没昨天苦。洗了个澡，喝了杯蜂蜜水，感觉很精神。9点10去上班。

人间净土

{:soso__8944125252352351753_2:}

        原计划辟谷三天，现在进行到第四天，非常好。应该在第一篇稿件上继续写，不要开新稿。让大家找不到，缺乏连续性。关注你，祝你辟谷成功。
    再发些辟谷前后的照片，会更有影响力。

水色女人

谢谢支持。你的建议非常好，我已采纳。

水色女人

       中午喝了一小杯苹果汁，2点的样子上了厕所，拉了应该是传说中的宿便，很黑很臭，但量不多。
       4点多的样子朋友端来一碗香喷喷的馄饨，那香油香得。。。真的差一点没抵住诱惑，还好意志坚定，吃了一颗枣，馄饨给女儿吃了。
       可能是刚才人多，所以感觉心里有点纠。现在安静了，感觉好多了。看样子辟谷最好还是选择比较安静的环境。

守望苍穹

楼主有没服气什么的？
做得不错，先鼓励一下。

水色女人

守望苍穹 发表于 2013-1-20 19:21
楼主有没服气什么的？
做得不错，先鼓励一下。

      有服气。没事我都服气的。比如久坐的时候，站立休息时，躺在床上睡觉的时候，甚至是蹲厕所的时候，但时间都不长。
       谢谢您的鼓励。{:7_136:}

离苦得乐

水色女人 发表于 2013-1-20 19:41
有服气。没事我都服气的。比如久坐的时候，站立休息时，躺在床上睡觉的时候，甚至是蹲厕所的时候， ...

哦，不错不错，只是你没把它写出来啊。

水色女人

离苦得乐 发表于 2013-1-20 19:45
哦，不错不错，只是你没把它写出来啊。

谢谢鼓励！因为服气没固定在什么时候，所以没记录。以后会慢慢详细记录。

卢无不才

水色女人 以前有辟谷过吗？看你说得，状态不错啊。

水色女人

卢无不才 发表于 2013-1-21 09:42
水色女人 以前有辟谷过吗？看你说得，状态不错啊。

以前没有，这是第一次接触，状态还不错。

水色女人

      晚上9点30的样子躺在床上看电视，也开始服气。
      当服气，气沉丹田，然后开始默数的时候，可以很明显的感觉到不知道是气在动的声音还是心脏在跳动的声音，你可以跟着这个有节律的声音默数30-50，然后呼出那股气，呼出后你完全听不到那种声音了。
       服气时间不是很长。然后边看电视边吃枣，细嚼慢咽。
       11点样子刷了牙，11点半睡觉。
      
      

补充内容 (2013-1-21 10:44):
是1月20日晚上

水色女人

      1月21日，辟谷第五天。
      七点被手机闹铃闹醒了，女儿今天是上兴趣班，可以晚点起床。继续睡到7点半的样子，起来去隔壁房间叫女儿起床，回到房间继续睡。（女儿11岁，很听话，也很自立，早上我们一般只叫她起床，其他的事情她自己做。）
       8点40的样子再次醒来，平躺的床上服气。服完气起床，感觉精神很好。洗漱后喝了一杯蜂蜜水。9点样子出门上班。

快乐随行

{:soso_e163:}学习的棒样啊

甲子土

{:soso_e152:}，加油呀！坚持过，快过年了 {:soso_e113:}

水色女人

快乐随行 发表于 2013-1-21 12:35
学习的棒样啊

我也是初学，谢谢大家见证我的成长。{:7_137:}

水色女人

甲子土 发表于 2013-1-21 13:18
，加油呀！坚持过，快过年了

你的鼓励，让我感觉很温暖。我会加油的！谢谢！

水色女人

中午给女儿做了午饭。自己吃了一小杯苹果汁加一颗枣。一点半的样子女儿在看动画片，我坐在边上服气。服完气大概过了五分钟喝了一小口白开水。

离苦得乐

第一次辟谷做得不错啊！
我老婆今天辟谷也第4天了，状态还行，还天天上班，做家务呢。

水色女人

离苦得乐 发表于 2013-1-21 19:28
第一次辟谷做得不错啊！
我老婆今天辟谷也第4天了，状态还行，还天天上班，做家务呢。

谢谢支持！
我也每天必须做的，洗衣做饭，拖地搞卫生。
我和你老婆相互支持鼓励吧。{:7_141:}

水色女人

       下午感觉有点难熬，有讥饿感，连续吃了四颗枣，7点样子喝了一小半杯蜂蜜水。
        但值得高兴的是下午上了大号，但量比昨天的还少。