半辟谷--缓解了我痛苦的便秘

红梅子

【便秘情况】
          生完孩子后2个多月里，每日按时排便很顺畅。突然有一天便干，拉的用力触犯了痔疮，血呼啦啦的好恐怖呀，隐忍疼痛2天后实在受不了了。
          2012年10月19日去医院，做了肛镜，大夫说不算太严重，用药就可以，无需手术。一周药物后缓解了很多，可是停药2天后，由于便干痔疮又发火了。上次余留的药物复用3天又缓解了。可是没几天，便又干结，痔疮又犯。如此反复N回再去找大夫开药，大夫一再强调要注意饮食啊，痔疮怕的就是便秘呀。审视自己的饮食清淡，不食辛辣，日日清晨一杯蜂蜜水，各种水果每天都不断。运动方面，哄孩子料理家务闲不住。情志方面虽说偶尔发个脾气，也不至于和便秘扯上关系吧？睡眠方面也很正常啊。真是不知所以了。
           11月16日  挂中医大夫，称述了半个小时，诊断定论：血虚肠燥。治法：养血 润燥 通便。处方：7大包中药粉末。服用2日后，便便稍微软一点，入厕也没那么痛苦了，顺畅了几日，第7日便便又开始干结难下。痔疮又回来了。疼。忍。又买了麻仁丸吃了一盒效果不佳，吃牛黄解毒片，吃一天顺一天，吃3天停药，又便干。痔疮又复发，整日苦不堪言。到底是怎么回事呀？是肠胃功能衰退了吗？买呼啦圈每天摇摇肚子试试看，摇了4天居然阴道出血，大概是剖腹产内部刀口受到撞击起反应了，也只好作罢。整日和干结的便便做斗争，对那些内服外用的药物也失去信心了。入厕犹如上刑场一般，撕心裂肺的，那痛苦声相仿于产房产子啊。终于有一天情急之下，直接上手抠粑粑了。你试过吗？干豆豆1颗2颗34颗。。。血呼啦啦的便盆。事后用热香皂水清洗手指好久都有味道残留，真是恶心死了。随后备了指套，天天扒拉屎豆豆。到底是为什么呀？
           2013年1月8日 例假来了。便秘带来的痔疮之苦，痛经的难耐，后脊柱的疼痛，头疼，都赶在这一天了。如此的苦难，想起了圣经里的约伯，约伯是圣经里经历特大疾苦的人，可是他靠着神的话语日日忍受却从不抱怨。我这也许不及他十分之一的疾苦却将我压得难以呼吸，忍不住在QQ群里发牢骚抱怨，还止不住地流起了眼泪。
            又一日。蹲了好一会儿，干结的便便堵在肛门下不来也上不去，只好用开塞露。本指望开塞露缓解痛苦，却不知那种无法抑制的排便感像死神一样的力量突破了肛门，如一把刀直戳心窝的疼，叫声近似惨案现场进行时，事后都回不过神来，发誓再也不用开塞露了，太TM的刺激了，情愿憋着慢慢用力挤也不要这种要命式的袭击。差一点肛裂啊，夜里疼的睡不着，用热水袋热屁股。鑫爸看着也受不了了，说是去灌肠吧，好好清理一下肠道的宿便。百度几个灌肠视频看，心理感觉不舒服，再搜罗别的办法。突然想到，不如禁食吧，鑫爸说那叫辟谷。于是百度辟谷，知道到了这个论坛，看了很多帖子，发现辟谷原来这么神奇，那就7天吧。至此，和便便已经斗争了3月有余了。  
          2013年1月30日 开始第一天辟谷。刚接触辟谷，其实还没有真正理解辟谷的含义，只是大体认为不吃饭而已，论坛里看了很多知识帖子逐渐的明白，自己这只能算是半辟谷吧，因为每天摄入水果还有因为吃药需一小块面包来垫底。下面记录一下7天的大概状况。

【第一天】饮食：一杯蜂蜜水，一杯淡盐水，茶水N杯，3个核桃，苹果西红柿各一个，由于自己低血糖，一餐不吃就害怕头晕，所以在心理素质差的情况下，吃了8块糖。
               一天下来因为没有正常进餐，所以没有排便。

【第二天】饮食：一杯蜂蜜水，一杯淡盐水，茶水N杯，2个核桃，香蕉西红柿橙子各一个。因为血虚买了阿胶补血颗粒，每天2包也开始喝了。只吃了3块糖。
                排便：下午有了便意，料想肯定会干结，上手是必须的了，扒拉出5个干豆豆后，剩余的又堵肛门了，自身的力气因为饥饿2天完全发挥不出来了，这种滋味就像在北京城赶着上班却堵在路上的滋味差不多，心急火燎的却又一点办法也没有，上回用开塞露的恐怖还未消除，这回又堵上了，抱着侥幸心理再用一次吧，不料苦于上回啊。入药后猛憋一分钟实在力不从心了，一股下行力量冲到肛门，冲的人六神无主，慌乱中，急速戴上指套助力扒拉出一些干豆豆，又一股力量直窜到脚底，小腿立刻失去了自主能力，就像中了魔一样，身体不由自主的抽搐，也就1分钟的功夫，那种异样的感觉过劲儿了，可是干结的便便依然堵在那里没出来，无奈了，就那堵着吧！

【第三天】饮食：一杯蜂蜜水，一杯淡盐水，白开水N杯，2杯阿胶药水，2个核桃，香蕉橙子各一个。
                因昨天痛苦的排便导致痔疮严重，今天虽然略有便意，也因为疼痛没有勇气也没有力气主动排便，所以决定睡前服用2片酚酞片（俗名：果导片）。担心刺激胃，用一小块儿面包垫底。

【第四天】排便：早上8点半有了排便反应，入厕，憋足了力气拉，本以为果导片会把便便化软，不料又想错了。肛门处依然是往日的硬豆豆，纵使力气很大也还是不出来，无奈之下，又靠手助力。刚扒拉下几个豆豆，突然一股无法抑制的力量向下猛冲，没来及反应，噗噗。。。2个近似鸡蛋大小形状的硬疙瘩出去了，瞬间。。。痔疮愤怒啦，便池里脓血滚滚，浑身颤抖着虚脱了，随后尽管是稀便，也疼的不敢用力了，耷拉着裤子出来，连路都不会走了。整了半盆热盐水坐进去，舒缓了一下，可肛门依然火辣辣，犹如小刀割肉一样，撕拉拉的疼，喝了杯淡盐水，躺床上不敢动弹了，闭着眼睛，回味着这3个多月来的辛酸苦辣，刚才那2大黑疙瘩是多少天积蓄出来的剧毒啊。尽管很痛苦，倒也开心，排毒啊！
             10：30  起床喝一杯阿胶药水，吃了一香蕉，2核桃。
             13：00  疼的受不了，吃了一小块面包垫底，服了4粒地奥司明片缓解疼痛，药效来的慢，躺床上没忍住，嗷嗷的哭了几分钟。
             15：00  感觉很饿，吃2块糖，满足一下口欲，增加一下抗疼能量，又喝了一杯蜂蜜水，躺床上继续煎熬着。
             17：00  入厕小便，由于疼痛面积蔓延扩大，尿尿都得悠着，排个屁也得小心翼翼，真的很疼很疼。再次用热盐水泡屁股，热乎乎的腾着确实能缓解不适，突然有股气体，怕疼，就缓慢的试着排，不料一小撮稀便出来了，高兴的直叫唤，果导片还在发挥作用吧，但愿不用再经历要命的干便了。
             17：30  浑身乏力，发冷。类似感冒发烧的那种症状，胯骨酸疼，2胳膊也酸疼，还头疼，吃了半个苹果补充体能，接着躺床。
             20：00  胃里很纠结，肚子疼，吃了几口面包，一杯蜂蜜水。睡前又一杯阿胶药水。

【第五天】经过一夜的缓和，疼痛依旧。勉强走路，去了躺超市给孩子买东西，自己又买了痔疮药。内服加外用，希望能早日恢复正常。 中午发现例假又来了，以往例假量多，痛经，这次量少，不痛。由于痔疮的疼痛，今天再没敢主动排便。
                饮食：一杯蜂蜜水，一杯盐水，2杯阿胶药水，清水N杯，2个核桃，香蕉苹果橙子西红柿各一个，服痔疮药时一块小面包。

【第六天】晨起无饥饿感，精神很好，盐水蜂蜜水各一杯，痔疮药合着小面包。
             10：00  有便意入厕酝酿，虽然很疼但是比起往昔来有好转，至少不是干豆豆。
             11：00  有饥饿感，吃2个核桃 香蕉一个。
             14：00  痔疮药合着几口面包，还吃一个橙子。
             17：30  感觉很冷很冷，开空调热乎热乎。

【第七天】饮食：一杯蜂蜜水，一杯盐水，2杯阿胶药水，清水N杯，2个核桃，香蕉苹果橙子各一个，服痔疮药时一块小面包。  
                没有排便。睡前又服了2片果导片，期待着明天能顺利排便。

【第八天】早上还不到8点，果导片效应出现了。强烈的便意，怀着忐忑不安的心赶紧滴入厕，顺利排出软便，悬着的心终于落地了。
                直到下午13点才煮了清米粥回谷了。

【后续】7天的半辟谷整体来说让我3个多月的大便干结问题缓解了80% 。其实我这也算不上真正意义上的辟谷吧？最多也就是个断食。看了很多关于辟谷的文章，会服气，就不会有饥饿感，而我这7天基本上天天都有饥饿感，试着服气，也就是吃了点空气，老打嗝。呵呵，我没有掌握到正确的方法呀。那我也收获多多的了。很感谢鑫爸陪着我饿了7天，特别鸣谢身边有这么个好伙伴陪着我，7天的时间我这半岁大的小宝贝基本上都是鑫爸在照顾，真是辛苦他了。
          回谷后的第一天 排便靠的是果导片，所以很期待第二天能在没有任何药物的作用下顺利排便。可是第二天没有。第三天终于有便意了，谢天谢地，没有激动痔疮。第四天第五天没有排便。第六天顺利。第七天没有排便。第八天顺利。。。。整体情况看来，这7天辟谷虽然有效果，但是还不彻底。计划过了正月十五来一次14天的，希望可以彻底清除体内毒素。
          对了，辟谷前60.9公斤，7天后58.2公斤。肥肉掉的有点不理想，不过也很开心啦！

黑色人生

狠详细…但不知道为什么…辟谷…

守望苍穹

不管怎么样，还是有收获的，让你坚定了对辟谷的信心。
多在论坛学习，为了下次的辟谷，为了健康的身体～

老美

果导药只是降低大肠的重吸收水分的功能，并不能治本，而且久用会产生药物耐受，刚开始可能一片就起作用，时间长了四五片都不起啥作用，反而导致大肠黑变，这个已经是医学证明了的。

老美

黑色人生 发表于 2013-2-15 17:20
狠详细…但不知道为什么…辟谷…

肠子功能衰退了，看她描写的症状蛮恐怖的。

离苦得乐

老美 发表于 2013-2-15 22:23
肠子功能衰退了，看她描写的症状蛮恐怖的。

没那么恐怖的，只是暂时性的肠道功能性失调，她经过一次半辟谷后已经改善不少了。应该说彻底调理好肠道功能不是没有可能的。

红梅子

守望苍穹 发表于 2013-2-15 22:07
不管怎么样，还是有收获的，让你坚定了对辟谷的信心。
多在论坛学习，为了下次的辟谷，为了健康的身体～

嗯嗯嗯 这已有的收获 已经让我建立起信心来了 多多学习 为了健康继续完善

红梅子

老美 发表于 2013-2-15 22:22
果导药只是降低大肠的重吸收水分的功能，并不能治本，而且久用会产生药物耐受，刚开始可能一片就起作用，时 ...

确实不是什么好药 但是在严重便秘情况下它还是好样的 帮我很大的忙 这么多年我也就那7天吃了4粒而已 但凡自己能排便的话 肯定不会再吃这药

红梅子

老美 发表于 2013-2-15 22:23
肠子功能衰退了，看她描写的症状蛮恐怖的。

很痛苦啊 3个多月 每天因为排便困难触犯痔疮 疼的人都要对生活失去信心了 感受美好的能力都没了

红梅子

离苦得乐 发表于 2013-2-16 14:04
没那么恐怖的，只是暂时性的肠道功能性失调，她经过一次半辟谷后已经改善不少了。应该说彻底调理好肠道功 ...

确实改善了很多 所以说辟谷真的很神奇 要多多学习专业知识 善于应用 为健康加油啊

我是那河里的水

我辟谷第四天了，吃了点没泡水的蜂蜜有用吗

云淡风

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