再谈咽气的方法

高铭

在坛子里经常看到咽气的方法，对于新手来说，很长时间不能找到感觉，
刚才看《仙人》的一个贴子，咽气的方法说的不太明确。

我主要参考古人的方法，........就咽气的方法，古人是这样说的，候出息时，出之三分有二，停息，鼓口，深咽，咕咕有声，...闭之，数息至千则成矣，.....另气从四肢毛孔出。....

在我自己的经验来看，在出息时咽很重要，如在入息时咽，第一可能会发咳嗽，第二生气入腹会引起腹中隐隐作疼。。

老师多指正，各位师兄都来说说，

高铭

抬高一点，大家都来说说，，

金玉良言

不错，又占了一个沙发！

后知后觉

我也有这方面的疑惑，期待老师和前辈们解惑

雪人-

高手，高手，不吝赐教！先行谢过{:soso_e183:}

袁丽

学习了，这样容易闭气点

高铭

其实坛子里老师很多，本人只是在古书中有那么一点点心得，实践还不多，还得请各位多多指教。
过一段时间正式进入百日辟谷，诸佛菩萨加持。。各位朋友多支持。

首席专家

是这样的吗？求肯定   

时光已白白

我会有种被电的感觉。

渐悟

吞服气方式：
全身放松，坐、站、卧均可。张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。吞的时候，要像吞咽东西似的，并且，最好能吞出下咽的响声，“咕噜”一声。就这样，连续吞几次，次数不限，吞到有饱胀感为止。
注意：吞气时，不要太快！尽量舒缓一些，轻松一些。不要憋气，尽量自然。
吞服气时间：
吞气时间有两种，一种是定时吞气；一种是应时吞气。
定时吞气：在辟谷期间，每天早晨吞一次，中午吞一次，晚饭时候吞一次，睡前吞一次；
应时吞气：所谓应时吞气，有饥饿感的时候吞气，吞饱了就行。随时饥饿随时吞气，有需求，就满足！
吞服气环境：
首选，空气清新，迎着东方的日出，吞入生机勃勃的东方升腾之气；
次选，一般空气清新之地即可；
再次，家里空气最好的房间。

首席专家

吞气之后放屁打嗝什么的如何？

白俊梅

学习了！问下楼主很难练吗？

高铭

小白朋友，没有什么难的。勇于尝试，所愿皆成。

万灵

学习了，谢谢！{:soso_e179:}

忆巷阁

渐悟 发表于 2013-4-7 11:39
吞服气方式：
全身放松，坐、站、卧均可。张大嘴巴，像喝水一样，喝入一大口，然后吞到胃里。吞的时候，要 ...

请问一下 服气时 张大嘴巴吞气时 不是要屏住气数30-50再吞么  

高铭

楼上的你好，应该是吞下以后，闭气数息。问各位老师对不对。

无良菜菜

高铭 发表于 2013-6-19 21:33
楼上的你好，应该是吞下以后，闭气数息。问各位老师对不对。

我也有这样疑惑，如果吞下数数的话这样不就是憋气了么？每回我数数的时候不到20就不行了~~之后就开始大喘气。求老师指教

紫蔷薇

说的有道理。我想试一试你写的方法，必较必较。体会一下哪种对我更合适。

我爱小红帽

刚刚开始学习中。。。

花开的时候

我也有这方面的疑惑，期待老师和前辈们解惑