2010年11月5日，再次辟谷，计划28天。

郭志

亲爱的各位同仁：
    小弟，于2010年1月1日，首次接触辟谷。当时的目标是减肥，小弟当时的体重是180斤，身高170厘米。本人属于非常壮实的体质，尝试过各种方法，体重都下不来。
    回到正题，首次的辟谷由2010年1月1日到1月30日结束。得到了3个结果：
    1、体重从180斤下降到148斤，去重32。皮肤由黑变白。
    2、烟酒全部戒掉。
    3、脾气由暴躁到平和，头脑清新，体力充沛。
    可是，小弟没有坚持住。复食后，没有调理好，昨日体重正式又恢复到180斤，所有的毛病全部加重。
    小弟计划，再次辟谷，全辟28天。28天是基础。争取35天。3个目标
    1、体重下降到150斤
    2、戒掉所有的毒瘾。
    3、清心，脱胎换骨。
小弟从明日起，入睡前，必日记记录状态。大家监督。有同路者，一起。共勉之。

雨农 2010年10月4日 21:55

lzf_1969

坐沙发，期待楼主的精彩辟谷日记。

灯芯里的妖精

楼主好棒，希望这次辟谷完成你的目标

心诚

祝贺你成功的目标{:soso_e182:}

郭志

日期：2010年11月05日
时间：09：00
感言：昨晚加班至3：00，因此才起床。今日周末，无事，不用去公司。计划，大扫除。开始辟谷了，一定坚持住，不想浑浑噩噩，必须做个真正的人。

红袖添香

雨农加油，信心满满，辟谷必成！

郭志

1:人生最核心、最基础的要素是态度、只有坚定态度后、才能坚持价值观、继而修饰性格、继而修炼技能、继而增长经验值。
2：态度、大家都有、只是持续性不够、所以延传达到的价值观、性格、技能、经验值、层面。都会大打折扣。纵观世界中成功之人、道路、方法各不同。但是、态度、性格、价值观高度一直。因为、正确的因才会结出正确的果。
3：言归正传、辟谷就是坚定人生态度的法宝。一次辟谷受益3年。
4：刚才给家人做了午餐，看见食物，有些欲望。想想辟谷成功后带来的，清心明目。就立刻止住欲望了。

更生

8# 郭志


一定要坚持啊楼主，期待精彩的日记和全新的你

郭志

1：刚才喝了2kg左右的茶水。肚子都涨了。3点以后就不再喝水了。防止水肿。
2：5点，计划去健身房跳舞1小时。
3：运动使人健康。

涓涓溪流

更关注怎么会辟谷成功后还能反弹成这样呢？！

小抒

竟然不约而同选择了同一天开始辟谷，支持你！
你有成功经验，这次肯定也会成功的。我向你学习！

郭志

1:股市闭市后，跳了一小时舞。跳出了饥饿感。好事情，一会打坐半小时。
2:I like change

郭志

1：回复11楼，辟谷成功后的复食很重要，我复食，没控制好。后期，食欲大增。所以，反弹很厉害！
2：欧美的七宗罪：食欲、色欲、贪欲、傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰，其实、是连锁体。暴食是起因、中国古话：温饱思淫欲。
3：我们凡人身上、如果不具备“沉默、稳重、谦虚、宽容、果断、勇敢、幽默、激情。这种美德。那带有“浮躁、多舌、骄傲、吝啬、胆小、乏味、无力、这些缺德。没有中庸之说。辟谷、可以是我们凡人升华，辟谷之后，美德自会上身。缺德自然退下。
4：神奇的辟谷。

婷婷

楼主方便加我QQ吗 1225160865

williamzw

支持楼主。

郭志

2010年11月06日
1：早上，9点起床，跳了1小时舞，之后冲个澡。
2：喝了2杯黑coffee
3：体重不称了。复谷后再称。保持好心态！

心诚

支持楼主，{:soso_e181:}{:soso_e181:}

弄圃娘子

支持楼主，我们一起加油

灯芯里的妖精

楼主不要喝 黑咖啡，对中国女性很不好
一看这就是要减肥的主

一叶一菩提

加油， 你一定会成功的