辟谷注意3

山东-YY

第三：需要注意的就是辟谷的一些守则。辟谷期间可以不断地喝些冷水，每天保证在3000毫升以上，注意不要喝开水，因为开水面缺少微量矿物质，是不能维持人体的元气的，就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。辟谷期间你只喝水，不吃别的，你就要从水中吸收一些微量矿物质，开水里就缺少这东西。水要慢慢地喝，次数多一点，每次一小杯为度。辟谷中如果是完全不喝水，通常—周内就会因脱水出问题，重的可以引起死亡，这是一周不喝水，重的。如果水份摄取量充足，那一般经过如西方的绝食，他们临床实验，到四五十天，一般都没事。你知道了人体辟谷的极限之后，往后到七天、八天心里就不紧张了。咱们有很多人在辟谷的时候，第五天没事，第六天没事，到第七天就开始觉得饿了。因为他知道到第七天就要结束了，然后你出去饿得不得了，好象这辈子过了个生死关似的。其实，你这差远了，七天是个小七，咱们还要练二周的、三周的、四周的，一直到四十九天，都要慢慢训练。在辟谷期间如果有条件的，可以用冷水擦拭全身或用凉水沐浴一至二分钟，但不能洗温水澡。因为在辟谷当中，体内的老废毒素，透过皮肤散发出来，皮肤肮脏发臭。为了保持清洁天天洗澡是必要的，但洗热水澡会使人眩晕，难以站立，易生弊端，这应该避免。脚手发凉，可以用暖气设备或烤火设备，这都行。有人有疑问，说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢？根据绝食的那种实验记录，在寒冷的严冬下绝食的人，以凉水洗浴，到目前为止还没有发现感冒的先例，这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。

若水三千

没提到喝蜂蜜水啊，我喝的都是开水，喝生水难受啊。

逍遥自在

情若能自控。

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

无爱亦无憎

若水三千 发表于 2013-3-13 21:06
没提到喝蜂蜜水啊，我喝的都是开水，喝生水难受啊。

可以把开水凉凉了再喝呀，我就是在这样的~~

云淡风

进入龙腾辟谷论坛，开始学习辟谷方法

晓淼_襄阳

新手、学习中，觉得很好：喝凉水不错

晓淼_襄阳

新手，学习中，请问怎么辟谷减肥啊

悟途

谢谢了。。。 我很赞成，继续努力吧

阿蓝色忧郁

学习了。。。。。。{:soso_e179:}