第一次辟谷 6.11.10 日记

薄荷冬雨

第一次常识辟谷．
除了清水．任何食物都不进．感觉自己肚子里的馋虫撑不住几天．预计这次断食只有3天吧．

饿了就服气．．．这个的确好用．．．马上就不饿了．
（偶尔服不好会打嗝，不知道各位大大们是不是也会）

第一天．．．

没任何反应．．．就是馋啊．．．
满脑子各式各样的吃的．．．什么都想吃．
面啊．sushi啊．关东煮啊．．．天呢．．不能再提了．
忍住！

今天很快就过去了！坚持住！

灯芯里的妖精

聆听自己的身体声音，控制好，呼吸