养生最佳时间段

TA的每日心情

	2013-6-25 15:46

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[LV.5]辟谷中学I

发表于 2013-3-19 12:44:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

【养生最佳时间段】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间;2、晚上睡前使用护肤品效果好;3、饭后3分钟是漱口最佳时间;4、饮茶最佳时间是餐后1小时;5、傍晚锻炼最有益;6、饭后45分钟至60分钟散步最好;7、午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。恩，该睡觉了啊！

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