第一次尝试。求指教

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-28 15:18:47

第一次打算辟谷，明天开始。开始的目测是7天，如果吃的消，就顺其自然了。
本人身高165cm体重90多公斤，急需减肥，望高手指教

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-28 15:20:10

正在练习瑜伽，可增加运动强度辟谷减肥的具体方法

纤纤 · 发表于 2013-3-28 17:28:29

90多公斤？是该减肥啦，加油！张宝胜

逍遥自在 · 发表于 2013-3-28 18:08:22

祝楼主辟谷成功！献花！六字诀养生法

金朋 · 发表于 2013-3-28 19:17:15

{:soso_e163:}{:soso_e179:}{:soso_e182:}宫原佳苗

守望苍穹 · 发表于 2013-3-28 19:52:03

要在论坛多学学，加油加油～

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 07:44:39

逍遥自在发表于 2013-3-28 18:08
祝楼主辟谷成功！献花！

谢谢。第一次尝试，希望有不懂的地方，欢迎大家纠正。

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 07:45:49

纤纤发表于 2013-3-28 17:28
90多公斤？是该减肥啦，加油！

我会的，正在努力进行中，期待着你能看到不一样的我

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 07:47:19

金朋发表于 2013-3-28 19:17

谢谢你。我一定不会放弃的，我会更加努力的，为我加油吧

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 07:48:41

守望苍穹发表于 2013-3-28 19:52
要在论坛多学学，加油加油～

谢谢提醒。我知道了，一定不会辜负大家的期望的

金玉良言 · 发表于 2013-3-29 07:52:48

祝楼主辟谷成功！加油！

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 15:14:58

金玉良言发表于 2013-3-29 07:52
祝楼主辟谷成功！加油！

嗯，我会坚持下去的，分享是很快乐的

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 15:26:17

今天是第一天，没有吃任何东西。还是会有点想吃东西的感觉，不过是可以忍的住的。早上起来的时候bb了一次。感觉很好，挺舒服的。等等打算去爬山，早上起来的时候穿着衣服称的98.2公斤。晚上的，晚点再传，加油。坚持到底，才能胜利

逍遥自在 · 发表于 2013-3-29 17:20:07

辟谷期间不要太劳累要保持体力.要加强练功和服气喔！

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-29 20:32:08

逍遥自在发表于 2013-3-29 17:20
辟谷期间不要太劳累要保持体力.要加强练功和服气喔！

练功？练什么功？服气还是有点困难

卢无不才 · 发表于 2013-3-29 21:49:17

服气还有点困难，慢慢来哦，有空多练练，感受感受。

桂林 · 发表于 2013-3-30 08:08:24

做自己的英雄发表于 2013-3-29 20:32
练功？练什么功？服气还是有点困难

做瑜伽也可以。

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-30 08:49:30

桂林发表于 2013-3-30 08:08
做瑜伽也可以。

哦，我现在就是在瑜伽专业的学校学习瑜伽。

做自己的英雄 · 发表于 2013-3-30 08:54:04

今天是第二天，早上起来bb了一次，稀的，量不多。排完之后称的体重95.4公斤。这一天的效果还是很明显的，让我更加有冲动坚持下去了。昨天后来因为身体上的一些不舒服，就没有去爬山，大概一天喝了500ml的水

蓝色 · 发表于 2013-3-30 11:32:13

果然是英雄啊，求楼主爆照！

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