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楼主: 爱小说

第四次辟谷,问问题,并记录

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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-20 22:00:41 | 显示全部楼层
    爱小说 发表于 2013-4-20 20:08
    我是一直没力气,呵呵,直到13天的时候就感觉有劲了,上6楼一下子就上去了,以前要歇3次呢。。不过有力气 ...

    哈哈,刚刚在好状态上又结束辟谷,有些可惜。

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    把好状态转移到复食上,哈哈,以后还会继续辟谷的。  详情 回复 发表于 2013-4-21 15:18
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 15:08:11 | 显示全部楼层
    桂林 发表于 2013-4-20 20:42
    牙痒是在打通经络。

    终于您给解答了,哈哈,谢谢啊
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 15:09:54 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2013-4-20 20:44
    是啊,要克制点,悠着点,
    复食愉快~

    嗯嗯,这次比上次好多了,呵呵。开始有饿的感觉了,还是饿了就服气,再少吃点粥,呵呵。青菜还没吃呢,怕不好消化
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 15:14:02 | 显示全部楼层
    十方缘 发表于 2013-4-20 21:28
    你是一直没力气啊。那奇怪了,我看很多人第四天以后精神一下来了,力气和精力都很足。身体轻盈。不知道你 ...

    我是一直都基本一个力气,也不晕,正常工作,上下个楼的也行,就是爱累,呵呵,可能我基数大??

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    你辟谷后期,身体会轻灵起来么和头脑会更清晰么。睡眠怎么样。你说自己累,按道理不会累啊  详情 回复 发表于 2013-4-21 15:51
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-21 15:18:20 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-4-20 22:00
    哈哈,刚刚在好状态上又结束辟谷,有些可惜。

    把好状态转移到复食上,哈哈,以后还会继续辟谷的。
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  • TA的每日心情

    2013-7-3 09:37
  • 签到天数: 31 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-4-21 15:51:55 | 显示全部楼层
    爱小说 发表于 2013-4-21 15:14
    我是一直都基本一个力气,也不晕,正常工作,上下个楼的也行,就是爱累,呵呵,可能我基数大??

    你辟谷后期,身体会轻灵起来么和头脑会更清晰么。睡眠怎么样。你说自己累,按道理不会累啊

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    我累的标准就是上2层楼就得歇一歇,呵呵,直到第13天才不用歇,一口气上5、6楼都行。头脑还行,不像刚开始那么健忘,很正常。我爱累可能每个人体质不一样吧。  详情 回复 发表于 2013-4-22 18:36
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-4-21 20:24:11 | 显示全部楼层
    看来爱小说也很注重复食,{:soso_e179:}

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    这次超级注意,哈哈。  详情 回复 发表于 2013-4-22 18:37
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-22 18:36:19 | 显示全部楼层
    十方缘 发表于 2013-4-21 15:51
    你辟谷后期,身体会轻灵起来么和头脑会更清晰么。睡眠怎么样。你说自己累,按道理不会累啊

    我累的标准就是上2层楼就得歇一歇,呵呵,直到第13天才不用歇,一口气上5、6楼都行。头脑还行,不像刚开始那么健忘,很正常。我爱累可能每个人体质不一样吧。
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-22 18:37:59 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-4-21 20:24
    看来爱小说也很注重复食,

    这次超级注意,哈哈。
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-22 18:46:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 爱小说 于 2013-4-22 18:49 编辑

       昨天复食第2天,让我惊奇的是体重70kg,又轻了2斤,呵呵。很高兴。一天还是3顿米汤和米粥,还有几小块菠萝,吃完了没有异常反应。
        今天复食第3天,70.5kg。复食我是天天称体重,生怕反弹太厉害了,哈哈,前车之鉴啊!早上一碗稀米粥,中午在食堂,把大部分菜都分给了同事,自己吃了一小块肉,几根鱼香肉丝里的胡萝卜条,三根油菜叶和一点土豆丝,一小块饼。汤太咸了,把里面的菜吃了,汤没喝。胃没有不良反应。估计是我吃的少,并细嚼慢咽的关系。晚上一碗粥,几个花生豆。
       复食第2天就开始有饥饿感,今天更强烈了一些,不过还是服气,给度过去了。希望复食的阶段再多多延长,直到我体重保持住为止,哈哈

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    爱小说 复食做得很好,辟谷也做得不错啊,向你学习!  详情 回复 发表于 2013-4-22 20:13
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-22 18:51:57 | 显示全部楼层
       症状方面,鼻涕一直在流,比开始少了些,我原来有鼻炎的,过一段看看鼻炎会不会好一些。有一天耳鸣加剧了一下,不过现在没事了。三个月后看效果吧
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  • TA的每日心情

    2014-1-4 10:00
  • 签到天数: 10 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2013-4-22 20:09:48 | 显示全部楼层
    我现在清水断食11天了,从第七天开始基本上一斤不减少了,啊啊啊,我要疯狂了{:soso_e105:} {:soso_e105:} {:soso_e105:}

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    醉醉大侠 ,今天状态和体重怎么样了??  详情 回复 发表于 2013-4-25 14:21
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-22 20:13:43 | 显示全部楼层
    爱小说 发表于 2013-4-22 18:46
    昨天复食第2天,让我惊奇的是体重70kg,又轻了2斤,呵呵。很高兴。一天还是3顿米汤和米粥,还有几小块菠 ...

    爱小说 复食做得很好,辟谷也做得不错啊,向你学习!

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    谢谢了,呵呵,我是一次比一比好!!!  详情 回复 发表于 2013-4-24 13:09
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    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-24 13:09:04 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-4-22 20:13
    爱小说 复食做得很好,辟谷也做得不错啊,向你学习!

    谢谢了,呵呵,我是一次比一比好!!!
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-24 13:16:45 | 显示全部楼层
       第4天了,71kg。昨天试着吃了肉和米饭,比前几天都多,胃还行,没疼,只是有点撑。今天上午喝粥,中午菜,饭。发现还是有吃东西的惯性,不馋,但是吃上容易吃下去,好多口。要是能和原来一样只吃一两口多好!加油。争取晚上还是几口的量。
       这次盐控制的好,一定不喝汤!!!所以没有水肿出现。
        还有鼻涕,耳鸣偶尔一下重的!

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    哈哈,吃一堑,长一智,。 体重也没什么反弹啊,羡慕你。  详情 回复 发表于 2013-4-24 21:21
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-24 21:21:31 | 显示全部楼层
    爱小说 发表于 2013-4-24 13:16
    第4天了,71kg。昨天试着吃了肉和米饭,比前几天都多,胃还行,没疼,只是有点撑。今天上午喝粥,中午菜 ...

    哈哈,吃一堑,长一智,。
    体重也没什么反弹啊,羡慕你。
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    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-25 14:17:34 | 显示全部楼层
         前几天听课还挺忙,结束了,终于有时间来好好写写了。
        复食第5天,终于弹了,哈哈,72kg。昨天中午食堂吃了菜、肉和米饭,胃有点撑,还有点烧心。晚上想想吃点青菜吧,结果是过水的菜和4小块烤羊肉,胃还是没适应呗,不舒服。今早决定喝二天粥再养养吧,又在网上查了查,要多吃一段的素食,我吃肉的进程太快了。事实也证明,吃完肉,胃里就反酸。于是,今天早上二小碗粥,中午一中碗。东西热量不多,但是有点撑。下次还是不能吃到撑啊。差不多就行了呗。

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    哈哈,以后可别吃多了。  详情 回复 发表于 2013-4-25 22:28
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  • TA的每日心情

    2012-11-22 09:18
  • 签到天数: 21 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2013-4-25 14:21:23 | 显示全部楼层
    醉醉大侠 发表于 2013-4-22 20:09
    我现在清水断食11天了,从第七天开始基本上一斤不减少了,啊啊啊,我要疯狂了   ...

    醉醉大侠 ,今天状态和体重怎么样了??
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48
  • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-4-25 22:28:49 | 显示全部楼层
    爱小说 发表于 2013-4-25 14:17
    前几天听课还挺忙,结束了,终于有时间来好好写写了。
        复食第5天,终于弹了,哈哈,72kg。昨天中 ...

    哈哈,以后可别吃多了。{:7_135:}

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    惯性吃东西这个毛病一定要改啊!我努力。  详情 回复 发表于 2013-4-26 11:37
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    该用户从未签到

    发表于 2013-4-25 23:29:13 | 显示全部楼层
    问题问得很好,很有代表性,很有高度,学习了,希望能看到你的更多问题拿来学习!

    点评

    回答很有代表性,哈哈  详情 回复 发表于 2013-4-26 11:44
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