【破译疾病密码】----少食的威力

守望苍穹

无论是先人的智慧，还是现代的科学实践，都证明了少食和健康的莫大联系。






【少食的威力】

——文章来源：柯云路微信朋友圈——



吃的少的人活得久



德国一位健康学研究专家彼特·亚克思教授在他的研究中，曾提出少食有益健康的诸多理论与实证。他曾提到：不久之前，他的门诊曾来了一位向他要求出国旅行前健康咨询的女士。

就外貌判来，他原以为这位女士只有六十五岁，但看病例卡时才发现，她居然已经八十四岁了。

他吓了一跳，连忙向对方请教长保青春的秘诀。

那位女士说：「我其实不常运动。比较特别的大概是，从我三十一岁结婚以来，我先生和我每周会固定禁食一天，并且，不管生活中发生任何状况，我都尽量保持镇定，并且处之泰然。」

最新的研究发现，要减缓老化速度并延长寿命的方法只有一种：减少能量的消耗和透过热量供应的限制，来减缓新陈代谢的速度。换句话说，吃的少的人，反而活得久。其研究发现，少食能让免疫力不会衰退，而免疫力的衰退，是导致癌症发病的原因之一。

在正常的人体中，癌细胞会不断产生，但是这种癌细胞通常在尚未达到癌症发病的程度就被消灭了，这乃是因为人体具有免疫力的缘故。

守望苍穹

哪种人不容易得癌症？



免疫力如果没有衰退的话癌细胞就不会发病。纵使在人体内存在癌细胞，我们也能与癌细胞共存而活到老，而能让免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。

日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验，发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果；实验发现，控制卡路里的老鼠，寿命可以延长二倍，如果加上脂肪摄取量的限制，则寿命可再延长三倍。

美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠，证明了少食反而能提升免疫力，持续少食的话，即使老化，体内遗传因子也会因此返老还童。

少食除了能预防癌症之外，也会让人不容易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食还能让头脑清晰、记忆力及体力不致衰退。

曾经连获世界发明大赛十六届冠军，发明数量高居世界第一，享誉国际的日本发明家中松义郎博士，本身就是长期一日一餐的少食奉行者。

他认为，使脑、身体发挥最佳状态的关键，就是把饮食习惯改为一日一餐。如此一来，胃肠的疲劳负荷可减轻三分之一，消化吸收会变得极好，原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善，不仅可以增进健康，减少对睡眠的需要，头脑也会因此而更灵敏。

守望苍穹

饮食决定命运



在江户时代，有一位著名的观相家叫做水野南北。这个水野南北曾经是个十分粗野的人，他自幼父母双亡，很小就学会了喝酒，长大之后只知道喝酒、赌博、打架，甚至进过监狱。

有一天，路边一个算命的人断言说南北「面呈死相」，南北虽说粗野了一些，但也一样惜命，为了摆脱死相就想出家当和尚。寺院主持说可以收留他，但前提条件是，他必须在一年之内不吃米饭，只吃小麦和豆子。

于是南北开始靠做苦力生活，并且一直坚持不吃米饭。

一年以后，南北再次去那个寺院的路上，又遇见了说他「面呈死相」的算命人，他看到南北的脸之后非常吃惊，就问他积了怎样的功德才可以摆脱死相。

在那一年的时间里，南北并没做过什么能够积功德的特别的事，要说和以前的日子有什么不同的话，那就是只吃小麦和豆子的事。

但是，算命的人听了之后却感叹道「节制饮食就是对天地的功德，也才最后导致你改变了面相」。

南北听了算命人的话之后，对看相产生了兴趣。

之后他在很多地方工作过，理发馆、澡堂、火葬场等等，但是一直没有放弃研究面相和骨相，最终成了一位非常有名的观相家。　

看过无数人的面相之后，南北发现一个道理，「人的命运在于饮食」。

吉相者暴饮暴食也会运势尽失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡饭地过日子，也能够时来运转。






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静水深淌

少食更健康，不吃（辟谷）更富足，{:soso_e120:}可以省很多钱哦。又能排毒养颜调理身体。

法雨普润

南无阿弥陀佛，少食得健康！！

阿蓝色忧郁

阿弥陀佛！太深奥了！{:soso_e163:}

无题

饿治百病  至理名言  {:soso_e113:}

小辛辛

原来辟谷也是功德呀，真好！

一路平安

今天晚上不吃饭~~{:soso_e198:}

低调的人

是啊  一天吃一次饭 感觉挺好的  可以试试 健康长寿

安丽丽

是的。果然如此。能量场系统不能总打破啊

笑禾

吉相者暴饮暴食也会运势尽失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡饭地过日子，也能够时来运转。 有道理，好好学习。

一路平安

提醒自己少吃少吃少吃~~~

闲来无事

节制饮食就是对天地的功德,原来只以为节制饮食对自己好,既可健身延年,又可省钱,原来还是一种对天地的功德啊,受教了,节制饮食吧

陈东子

身体好才是真的好，希望大家都学会善待自己的身体。

修身齐家

人能控制对饮食的欲望，也是很棒的。

追求完美人生

看到这些感觉真的应该好好学习

流水辟谷

我要健康！我要长寿！过午不食

馥妤百荷

饮食决定命运，不吃最好

馥妤百荷

学习了，有心练功无心成功！