【揭秘】我的长期辟谷

高铭 · 发表于 2013-4-10 11:57:08

先从七天日中一食开始。一个长期辟谷计划正酝酿中。

这次辟谷是和妻子一同进行，我们的年龄都是50岁，接触佛法多年，平时以素食为主，

本人的避谷的目的和理想是达到长年避谷，不食烟火。消业增智，。

妻子以减肥降血压为主，更多想法在以后帖子中再详细与大家交流。

QQ截图20160316161725.png

处理好了身边所有的事情，日中一食从今天开始，
我们原本过午不食，虽然坚持的不是很好，但晚上不吃饭还是很轻松的。从今天开始早上起来打坐一个小时，做早课一个小时，出外活动一个小时。上午11点吃午饭。饭后简单活动一个，休息一个小时，下午读书，.........

每天都按这个定式，其它时间以读佛经为主。想在这几天时间中读：楞严经，圆觉经，法华经，无量寿经，金刚经，尽量坚持早晚课程。

七天日中一食结束，进行七天不断水全辟，....................

大家多多支持鼓励。

高铭 · 发表于 2013-4-10 12:40:19

更多好东东与大家分享，期待大家的支持。。。。。比如辟谷课程等……

高铭 · 发表于 2013-4-10 12:47:00

期待楼主接下来的长期辟谷日记……

高铭 · 发表于 2013-4-10 12:49:43

沐浴丝雨 · 发表于 2013-4-10 13:10:39

支持你长期辟谷，一路同行{:soso_e181:}

无爱亦无憎 · 发表于 2013-4-10 15:06:58

楼主，我来支持你了，加油哦~{:soso_e179:}

高铭 · 发表于 2013-4-10 19:01:10

多谢楼上的支持，一天就这样忙忙活活过去了，上午吃了半碗米粥，晚饭吃了一个香焦。因为今天事情比较多，中午没有休息，也没有读经。
感觉很好。

williamzw · 发表于 2013-4-10 19:34:17

支持楼主，日中一食过午不食都不容易哦，关注

守望苍穹 · 发表于 2013-4-10 19:44:17

高铭好虔诚啊，赞一个～

离苦得乐 · 发表于 2013-4-10 21:39:28

高铭加油哈，阿弥陀佛！

高铭 · 发表于 2013-4-11 08:29:49

多谢楼上各位朋友的支持加分，
今天早上很开心，早起打坐40分，出外锻炼一小时，回来喝一杯白开，一切顺利中。

爱生活爱自己 · 发表于 2013-6-17 21:41:39

不错，加油，祝您永远健康。

坐看云起 · 发表于 2013-6-17 22:31:58

{:soso_e179:},楼主加油，跟贴、关注…………

本真 · 发表于 2013-6-24 13:23:07

更多好东东与大家分享，期待大家的支持

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