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我166,90来斤,一直对养生很感兴趣,粗略的也了解过辟谷,来到论坛也看了一些帖子,觉得还需要再学习学习才能开始辟谷,但是有一个问题让我很是纠结,大部分人开始辟谷后体重在前十天都掉的很快,我再掉肉就变成一把骨头了,刚刚看到坛子里说瘦人辟谷有不同的方法,复食后的方法也和其他人不同,但只是草草的说了这样两句就带过了,哪位老师能指导指导我该怎样呢?还有一个疑问就是辟谷期间能不能喝煮开的水和热水?还是提倡喝矿泉水比较好?比如水果榨成汁在榨的过程中机器自动加热了还能喝么?哈哈,这个问题可能有点搞笑,但我挺迷惑的,希望有老师来解答下,先谢谢了~ |
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