我的第二次辟谷

柳树青青

第一次辟谷是在3月23日拍打拉筋体验营，辟谷时间5天，排出很多宿便，还发生了严重的气冲病灶。4月18日开始有第二次辟谷的想法，今天开始正式实行，目标最少15天，以身体舒适情况为标准。期望获得大家多多鼓励，一起加油！

一知半解

加油加油加油~~~~~~~{:soso_e100:}

柳树青青

我第一次辟谷结束后复食感觉很慢，嚼得很细，但后期还是出现了胃难受、反酸的现象，所以复很慢点重要。

蕶落

我也是4月18日开始的，一起努力啊

静水深淌

发生了严重的气冲病灶，能具体说说吗？

柳树青青

静水深淌 发表于 2013-4-20 21:27
发生了严重的气冲病灶，能具体说说吗？

拍打腋窝时下腹、上脸部发麻，双手抽筋，现场教练紧急推按原始点、热敷、拍内关至出痧最后拍散，具体请看我的博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_5673835b0101i8lv.html

柳树青青

4月21日辟谷第二天，感觉饥饿感没有昨天强烈。今早0:30时醒来，浑身无力、发热，手 有点麻、抽筋，起来喝了2杯姜枣茶，含一个大枣吸取口水往下烟，继续睡至天亮。早上起床后禅跑20分钟，下腹部有点难受，禅跑结束后身上有力。站桩半小时，期间心脏跳动的感觉很明显。到现在刚喝完半杯姜枣茶。感觉状态还可以。

卢无不才

柳树青青 做了服气吗？
状态还行，那就继续加油哈～

柳树青青

卢无不才 发表于 2013-4-21 20:17
柳树青青 做了服气吗？
状态还行，那就继续加油哈～

我用的仰卧服气法，气从嘴里吸进去后，咽一下，气要是再往下走就感觉泄气了一样，这里有点疑惑，请高人指教。所以我每次吸气后咽一下喉咙就开始数数30下，不知道这样算不算服气？

柳树青青

4月22日辟谷第三天。昨晚睡的还好，睡前念《地藏经》一部，没前晚那种饿的感觉。今早醒来后感觉无力，上厕所小便较黄、大便也有一点，蹲下起立时有头晕感。坚持禅跑20分钟后感觉好些，站桩10分钟左右时感觉胸部发麻，因为在野外，怕气冲病灶，暂停站桩，慢步回房。中午对全身进行健身拍。对食物没有什么感觉，喝姜枣茶2杯。下午偶尔有无力感，挺挺就过去了。继续加油！明天是第四天了，是不是该吃蔬菜汤了？有经验的前辈能指点一二吗？不胜感谢！感恩！

让心搁浅

柳树青青 发表于 2013-4-22 20:48
我用的仰卧服气法，气从嘴里吸进去后，咽一下，气要是再往下走就感觉泄气了一样，这里有点疑惑，请高人指 ...

算服气啊，不用担心哈。
如果太饿，想喝就喝些蔬菜汤，
看你说的，状态还行的，没有必要喝蔬菜汤，。
要多服气练功等。

柳树青青

让心搁浅 发表于 2013-4-22 21:25
算服气啊，不用担心哈。
如果太饿，想喝就喝些蔬菜汤，
看你说的，状态还行的，没有必要喝蔬菜汤，。

好的，谢谢您啊！还以为蔬菜汤是助排便的呢

柳树青青

4月23日辟谷第四天，昨晚练双盘速成法一遍，头靠右膝盖时小腹处有一点剧痛，睡前念《金刚经》一部+揉脐法一遍，晚上睡眠较好，无不适感。晨起前揉脐一遍，感觉有力。上厕所小便黄、大便深黑色，站起时头有点晕。禅跑20分钟，站桩时可能过于靠近农户家，一条狗狗过来打扰，撤离它的地盘后继续站桩。回来后全身健身拍。中午单盘静坐50分钟，听脑场健身法。午睡1小时。下午工作。感觉今天是精力比较旺盛的一天。

荼靡花开

加油加油加油                             

卢无不才

柳树青青 发表于 2013-4-23 20:19
4月23日辟谷第四天，昨晚练双盘速成法一遍，头靠右膝盖时小腹处有一点剧痛，睡前念《金刚经》一部+揉脐法一 ...

状态越来越好了，赞一个！

他乡的故事

楼主加油，持续关注、学习

柳树青青

4月24日辟谷第五天。昨晚忙工作到12点，没有念佛经，直接睡觉。今晨起上厕所，小便黄、大便褐色。无力。坚持禅跑后好些，站桩20分钟后，服气，慢步返回。过程中有过放弃跑步、站桩的念头，但是随即又起念头:今天的任务没完成会后悔。所以坚持下来。回来后全身拍，请朋友拍脊椎。中午无力感较强，先午睡了1小时，再单盘静坐50分钟。熬姜枣茶。下午服气，看了一会杂志，上网发心得。感觉今晚要好好静修一下，把落下的课补上。

柳树青青

卢无不才 发表于 2013-4-23 22:19
状态越来越好了，赞一个！

谢谢！期望得到您更多的鼓励！

守望苍穹

柳树青青 发表于 2013-4-24 18:37
4月24日辟谷第五天。昨晚忙工作到12点，没有念佛经，直接睡觉。今晨起上厕所，小便黄、大便褐色。无力。坚持 ...

这头像是你本人吗？看起来挺有佛缘的，。
楼主从事什么工作呢？不要太累了。加油加油～

静水深淌

柳树青青 很虔诚啊，向你学习～