每天吃一大碗水煮白菜还算是辟谷吗？

朱颜_改

菜鸟，不会服气辟谷，不得心法，却有毅力和决心，求指导。

女  23岁   70kg   164cm

朱颜_改

已经坚持了三天，支吃了一碗水煮菜（白菜+去皮生姜+花椒+剁椒一勺），昨晚喝了几口粥吃了两口清炒小白菜。如何辟谷

凌波微步

我觉得楼主这不应该算辟谷， 最多是断食而已。 辟谷的同学都是又服气又练功的  怎样辟谷

朱颜_改

刚得了份轻身辟谷书，我要好好研习研习，要的留邮箱。   张宝胜近况

道一指

宫原佳苗谢谢了

为了遇见你

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:03
已经坚持了三天，支吃了一碗水煮菜（白菜+去皮生姜+花椒+剁椒一勺），昨晚喝了几口粥吃了两口清炒小白菜。

应该算是半辟谷，但不要吃“花椒+剁椒”了。

一抹青绿

我看过一个资料，说辟谷结束后，吃大白菜比较好，可以排除身体的宿便，有人吃了21天的大白菜，将体内的毒素排得干干净净。如果你辟谷是为了身体健康，我觉得也可以，结果是一样，又何必拘泥于形式呢，加油哦。

期待你后面的分享~

如/烟

我也要资料 784743713@QQ.COM 谢谢了

柳树青青

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:08
刚得了份轻身辟谷书，我要好好研习研习，要的留邮箱。

10402358@qq.com，谢谢

小耕耕

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:08
刚得了份轻身辟谷书，我要好好研习研习，要的留邮箱。

我也要一份，邮箱：364692360@qq.com,谢谢了

若水三千

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一炁生

赚分赚分赚分赚分赚分赚分赚分赚分.......

无题

喝水喝水喝水  喝水赚分 {:soso_e140:}

幸福花花

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:08
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xxi-7777
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辟谷玲儿

我也想要一份资料可以吗？

金玉良言

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:08
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先谢谢楼主！信箱：qlangman@136.com

静心修行

我也要一份邮箱1132984854＠qq.感谢楼主

心空

至于辟谷期吃什么，应该根据个人体质而定，不能一概而论

◆寒性体质：

1、体机能代谢活动衰退、抵抗力减弱。

2、体温偏低、手脚常冰冷。

3、脸色苍白、贫血怕冷。

4、精神委靡、行动迟缓无力。

5、常腹泻、下痢。

6、喜喝热饮、尿量多而色淡。

7、妇女生理周期常过迟缓，要来又似不来者。

8、舌头白苔。

◆虚性体质：

1、虚性体质与寒性体质十分相似，其最大不同就是会流冷汗。

2、体虚盗汗，手心常湿冷，晚上常流冷汗。

3、元气不足，对病毒的抵抗力减弱，免疫力差。

4、脸色苍白，精神不济，行动迟缓无力。

5、临床上久病不愈，体弱多病者多属虚症。


（二）实性体质


1、身体缺乏排毒的功能，即排便、排尿、排汗均有障碍。

2、内脏有积热，郁积大量废物

3、抗病能力尚佳，对病邪仍有足够扑灭能力

4、体力充沛而不易流汗，消化功能不佳，经常便秘。肾功能不佳，排尿量不多。

5、合谷穴处肌肉弹性良好者。临床上身体强壮之人患病初期多属实症。

（三）燥热性体质

代谢快速，体温偏高，常有口干舌燥等情形者，喜吃大量清凉水果者。

1、燥热性体质的人就是身体缺水。

2、不喜喝水，体内水分不足，常觉得口干舌燥，尿常褐色，尿量少而色浓。

3、妇女月经量少或提前。

4、消化道功能不佳。经常便秘、口臭。

5、颊面潮红，面红耳赤，眼睛充血，身体一劳累即容易上火发炎，满脸长痘。

蕶落

辟谷啊，最好是啥也不吃，喝水就够了

两茫茫

朱颜_改 发表于 2013-4-23 10:08
刚得了份轻身辟谷书，我要好好研习研习，要的留邮箱。

xuyizxl@qq.com，谢谢