重新开始我的半辟谷之旅！大家支持我吧！

迷你发也

从今天开始我进行半辟谷。时间没有上限，坚持越久越好！
经过反复实践，认真反思之后，哥决定，调整战略，实行半辟谷！
所谓半辟谷就是只喝蜂蜜蔬果汁。
奖励：如果能坚持28天，就奖励自己一瓶哇哈哈营养快线！
反思几次辟谷失败的原因：
一个是外界干扰。最容易暴食是在家里，只要下班一回家看到桌上的菜就忍不住要动筷子。
二是对辟谷的危险性还是有担心。有一次，大概坚持了三、四天没有吃东西，自我状态还不错。可是，下班回家的路上，爬一座天桥的时候，是下桥的时候，觉得自己的脚踩在桥上怎么软绵绵的，使不上劲。这就使我开始犹豫起来，又担心起来。继续辟谷下去会不会走不动路了？于是就莫名其妙地去买了四五块蛋糕吃了。
三是无所事事容易导致暴食。这个要注意明确安排充实的活动就可以解决了。
提出三点改进措施：
一、只半辟不全辟。比较安全。
二、晚上下班后呆在外面，晚8时之后才能回家。这样避开吃饭的机会。
三、明确安排生活事项。避免出现找不到事做的情况。

随愿

辟谷越自然越好，不用安排的停停当当，甚至连奖励都安排好啦
放下程式化你会走的轻轻松松，自自然然............{:soso_e163:}

容丽妍

你说的这些都不是辟谷状态，因为你的焦点都在吃上面了

迷你发也

我的功力还没有达到不吃不喝那个层次呀。。。泪奔！

迷你发也

要实事求是，同时对自己也要有信心，一步一步，慢慢来，摸着石头过河。
我相信，即使是这样半辟谷，对健康也是非常有好处的。

容丽妍

放下执着，你会拨开迷雾

迷你发也

第一天很顺利地过去了。只喝水，没有吃其它食物。
生活每天都是新的，要发现新的事物，新的乐趣，分散自己的注意力。
今天过得不错！

迷你发也

8# 迷你发也
今日记
中午买了袋牛奶，热的。天气冷，喝热的舒服。
下班坐车写笔记。
今天过得不错，胜利完成任务！
中午没事就蹲大街上看来来往往的风景，美少女呀那是看不尽，自然就忘记吃的了。-_-！
哈哈，

迷你发也

{:soso__5865267788565660724_3:}
一边喝牛奶一边辟谷， 楼主真率性！
悄悄问一下：  你练功没？
大唐 发表于 2010-11-17 12:42

那是牛奶饮品，不是完全的牛奶。
练功，功夫不是一天练成的呀~

迷你发也

上帝啊！世界上怎么会有这么多好吃的东西呀！
我在逛武商量贩，超市里的零食太多了！琳琅满目，目不暇接啊！

苏堤春晓

看到你我就想笑，简直就是咱们论坛的一活宝。
看你这次的标题“从半辟谷开始”就感觉你在辟谷的思想上还是提高了
恭喜楼主

祝愿你这次辟谷成功！支持你！

迷你发也

面对诱惑，我挺住了。

迷你发也

看到你我就想笑，简直就是咱们论坛的一活宝。
看你这次的标题“从半辟谷开始”就感觉你在辟谷的思想上还是提高了
恭喜楼主
祝愿你这次辟谷成功！支持你！
苏堤春晓 发表于 2010-11-17 20:40

谢谢~加油加油，一起加油！

色即是空

能进的门来，能体验，已经是超于常人了，努力

迷你发也

今日记
11月17日饮食情况
中午一袋乳饮料
晚上十时冲了一勺必是。又见厨房里有排骨汤，倒了一碗喝了，未吃汤里的食物。

苏堤春晓

楼主不见你提辟谷的任何准备
例如服气或者大爱身体或者动功

仅凭意志力不吃那是断食
根据对楼主以往的了解
你的意志力也不坚定
根据楼主写的日记看，这不是辟谷
只能算是节食

如果真心想辟谷
建议你最好找就近的指导站寻求帮助，例如点穴辟谷，让你有饱腹感
或者从头到尾学习辟谷方法

迷你发也

楼主不见你提辟谷的任何准备
例如服气或者大爱身体或者动功
仅凭意志力不吃那是断食
根据对楼主以往的了解
你的意志力也不坚定
根据楼主写的日记看，这不是辟谷
只能算是节食
如果真心想辟谷
建议你最好 ...
苏堤春晓 发表于 2010-11-18 22:40

谢谢，我知道了。
阿弥陀佛。

随愿

楼主若是真心想辟谷的话,就应该先解决吃与不吃的问题

其实这个问题不难解决,学习服气真的不难,为什么要排斥"她"呢?

除了指导站的帮助,也可以选择辟谷丹什么的,或许还有其他更好的方法

要不还是放弃了吧,再这么下去,就太对不起自己嘴巴和肚子了,请对自己好点吧.....{:soso_e108:}

迷你发也

楼主若是真心想辟谷的话,就应该先解决吃与不吃的问题
其实这个问题不难解决,学习服气真的不难,为什么要排斥"她"呢?
除了指导站的帮助,也可以选择辟谷丹什么的,或许还有其他更好的方法
要不还是放弃了吧,再这 ...
随愿 发表于 2010-11-19 01:57

啊啊啊啊！！！我投降

飞过江湖

今日记
11月17日饮食情况
中午一袋乳饮料
晚上十时冲了一勺必是。又见厨房里有排骨汤，倒了一碗喝了，未吃汤里的食物。
迷你发也 发表于 2010-11-18 09:24

唉唉，拿什么支持你啊。

看到排骨汤，吐口口水进去，如果不想喝，就说明你本心是不饿的，饿的只是你的旧习气。（口水本来就在你嘴里，现在喝进去有什么不行的？真正饿的人肯定端起来就喝了）。

之所以辟谷不成功，是因为你内心根本就不相信辟谷，或者说不相信自己能做到辟谷。