《大爱健身法》 柯云路 （六、 感恩和赞美是大药）

无题

　　　六  感恩和赞美是大药
　　　
　　　（66）
　　　
　　　如果我们的心脏以及心血管系统有毛病，除了采取必要的医学手段治疗外，大爱健身法对心脏的调理治疗是不可或缺的。
　　　调理的基本方法与前面讲的相同。
　　　也需要抚摸你的心胸部位，要和它道对不起，做出允诺，引导放松，以及赞美感谢之类。
　　　需要强调的是，心脏是个急性子的朋友，它像火一样一年到头很热情，但脾气有点无常，喜怒变化不定。
　　　和心脏对话尤其要放松，从容，和缓。
　　　心脏一般情况下喜欢春风拂荡，树木成林。树木生养心脏。
　　　而当它特别狂躁时，需要水那样的冷静对它做一点克制。
　　　当然也别忘了六字决中的“呵——”。
　　　常念诵，有百利而无一弊。
　　　
　　　（67）
　　　
　　　如果还有血压高之类，在吃药治疗之余，同样要用大爱健身法辅助治疗。
　　　病得不重，单纯用大爱健身法调养它。
　　　方法当然一样。
　　　血压高要特别注意使全身从上往下放松。
　　　多想一想脚心。眼睛多凝视地面。注意力往下走。
　　　这都是降低血压的方法。
　　　
　　　（68）
　　　
　　　如果肺部有毛病，或大或小，同样可以用大爱健身法辅助医学治疗。
　　　除了前面讲到的方法，还要注意到肺的特点。
　　　肺对气温寒冷、空气干湿反应敏感。不良的空气，特别是炎热湿闷，乌烟瘴气，对它颇有伤害。
　　　在安抚它时，可以同时瞭望广阔的天空。
　　　语言和态度像秋天一样爽朗。
　　　当然不该忘记长声诵念六字决中的“呬——”。
　　　大爱健身法会对它起到很好的呵护。
　　　
　　　（69）
　　　
　　　现在说到脾胃疾病了。
　　　脾胃是最容易患病的器官之一。
　　　有的人一生没犯过心脏毛病，有的人一生没犯过肝脏毛病，还有的人一生没犯过肾脏毛病。但是脾胃毛病，或大或小，几乎没有人一生中能幸免。
　　　脾胃吐故纳新，迎来送往，任务繁重；营养全身，又是中枢；喜怒哀乐也毫不遗漏地落在它身上。
　　　我们的大爱健身法要特别关照脾胃。
　　　脾胃感受我们的关照，也常常最敏感。
　　　没病，每天不要忘记关照它。
　　　有病，更要注意天天关照它。
　　　操练的方法自然如前所说。
　　　长声诵念“呼——”，也该成为护脾护胃之必须。
　　　还需强调的是，脾胃特别需要手对它的抚慰。
　　　
　　　（70）
　　　
　　　如果和它对话有经验了，你会发现，道完对不起了，做了允诺了，引导它放松了，赞美感谢了，还可以逗它笑一笑。
　　　胃是会微笑的，就和脸会微笑一样。
　　　你对它说：让我们共同微笑吧。
　　　它就会同你的脸部一样，在微笑中放松下来。
　　　反过来，当它难受时，就和你的脸一样在抽搐在扭曲。
　　　
　　　（71）
　　　
　　　五脏六腑任何一个部位出了毛病，都可以用大爱健身法辅助治疗与疗养它。如肝脏、肾脏、胆、膀胱、大小肠之类，方法都一样，六字诀也各有对应。
　　　每个人都可以在和它们的对话中找到适用的特殊性。
　　　譬如，对肝脏，要多讲究疏通渲泄。
　　　如果能站在水边与肝脏对话，尤其适宜。
　　　与肾脏对话，又有与肾脏对话的特点。
　　　肾脏比较脆弱，和它对话尤其要细声慢语，要柔柔地来。
　　　
　　　（72）
　　　
　　　特别敏感的还有性器官。
　　　男性患了阳痿，或者慢性前列腺炎，还有其他单靠药物很难解决的疾病，我们的大爱健身法恰逢其用。
　　　只要安安静静站好，想一想自己的性器官，在心中和它对对话，那里立刻会有感应。
　　　安抚，允诺，引导放松，赞美感谢，都能改善它的状态。
　　　或者在散步的时候，躺下睡觉的时候，和它对对话。
　　　每日一两次，或若干次。
　　　一些天后，它焕然一新。
　　　
　　　（73）
　　　
　　　女性有的患子宫出血、痛经等等这类说来不要命其实很痛苦的毛病。
　　　这些毛病常常和情绪等心理原因相关。
　　　一受外界冲击，性器官就做出类似反应。
　　　有时候，也不能全靠吃药解决问题。
　　　大爱健身法的对话方式常常能帮助你解决这方面的痛苦。
　　　请尝试和小腹部位（包括子宫、卵巢）对对话。
　　　那是一个很敏感很容易沟通的部位。
　　　效果如何，不做不知道，一做就知道。
　　　
　　　（74）
　　　
　　　乳房是女性特别敏感的器官。
　　　现代医学讲，女性乳房是很“情绪化”的器官。
　　　也就是说，女性的心理对乳房健康与否有直接影响。
　　　精神痛苦、郁闷、有压力，常常可能导致乳房疾病。
　　　特别像乳腺癌之类，常常和女性精神上的问题相联系。
　　　这样，我们的大爱健身法就特别恰逢其用了。
　　　当女性乳房出现这样那样的毛病时，除了正常的医学治疗，大爱健身法与它的对话安抚将起到明显的辅助作用。
　　　对于有些常见又无须在医学上大动干戈的毛病，例如小叶增生之类，这种方法很能解决问题。
　　　只要轻轻按摩一下乳房，和它对话，理解它的郁闷、苦恼和压力，给予足够的宽慰和赞美感谢，你会觉得乳房顿时热乎舒畅起来。
　　　这样轻轻按摩着，对话着，安抚着，那里会发生良性的变化。
　　　很可能不用多少日子，增生就消失了。
　　　
　　　（75）
　　　
　　　有时候，对它的安抚还要更有针对性。
　　　按照现代医学理论，乳腺增生可能和一个成熟女性没有生育或者生育了未能哺乳有关。
　　　这种情况下，有必要对它讲得更具体些：当时因为忙于求职工作和生活上的种种考虑，没能让你顺理成章地表现哺乳的能力，你可能郁闷了，对不起。好在事情已经过去了，我们一起往前看。
　　　
　　　（76）
　　　
　　　如果腰椎、颈椎有毛病，或者腰部、颈部有种种酸痛不适肌肉劳损，除了通常采用的医疗手段之外，可以试试大爱健身法。
　　　脊椎以及腰部颈部都是善于感受我们态度的灵敏对话者。
　　　腰酸痛，只要想一想腰部，微微活动一下，对它说两句话，它立刻会做出积极配合的反应。
　　　它对你的一切呵护都心领神会。
　　　就像前面已经讲到的，我们的脊椎不仅支撑着生理的压力，譬如肩上扛着重物，还支撑着心理承受的压力。
　　　各种压力都会表现为颈椎腰椎出现毛病。
　　　哪个器官超负荷了，都会做出它的反应。
　　　对于那些腰椎、颈椎有慢性病的人，除了通常的治疗调理手段，一定不该忘了我们的大爱健身法。
　　　
　　　（77）
　　　
　　　腿脚更是一个敏感的对话对象。
　　　你的膝盖酸疼，请用手抚摸抚摸它。
　　　用我们的大爱健身法和对它对对话。
　　　疼痛会减少缓和。
　　　也可能晚上睡觉时，你的小腿着凉酸痛。到了白天，冰冷的酸痛感还过不去。
　　　这时候要和小腿对对话，理解它着凉的委屈，对它表示爱抚，对它做出今后一定关照的允诺，赞美它了不起，感谢它每日奔波不已，贡献杰出。
　　　让它放松下来，把冷气驱赶出去。
　　　一会儿，你会惊奇地发现，小腿渐渐暖过来了。
　　　有关节炎、风湿等腿病的朋友，除了正常的医疗调理外，不妨试一试大爱健身法。
　　　你会发现，一些看来折磨你多年的病症，居然能够轻而易举地痊愈。
　　　
　　　（78）
　　　
　　　患有皮肤病的朋友可能会说，这该怎么对话？
　　　我们说，对话的道理对人体各部位都适用。
　　　皮肤出现这样那样的毛病，大爱健身法同样可以成为医学治疗的辅助手段与疗养手段。
　　　特别是对神经性皮炎这类看起来不要命、其实很折磨人的毛病，大爱健身法应该当仁不让。
　　　患这类皮肤病的朋友都知道，药物常常对它们久治无效。
　　　神经性皮炎的称谓已经表明，这种皮肤病问题在神经。
　　　说得更到位些，常常和精神原因相关。
　　　明白了这一点，当我们用大爱健身法和身体对话时，针对神经性皮炎，除了抚摸患病搔痒的部位之外，更多地要和自己的神经系统与精神对话。
　　　请它们不要那样焦虑。
　　　精神的焦虑常常反应为皮肤的搔痒。
　　　对话的结果，是久治不愈的神经性皮炎逐渐消失了。