实验辟谷进行中

思远笑笑

五一小假期，再加上上两天班又可以休息两天，所以准备实验一下。
不过明天回老家，大概老妈要唠叨，可能要少吃一点。反正这次辟谷只是实验性质，本来就想着如果受不了就吃一点。
165CM，54KG，体型正常。主要是想排毒，自觉有口臭，身体小毛病比较多。
4月28日第一天，练了下服气，早上嘴馋吃了点煮的豌豆角。一天中喝水不多，吃了两个苹果，感觉不饿，就是想吃点东西。下午在屋里大扫除，楼上楼下跑了几次去扔纸箱和垃圾，腿有点软，不过就是平时跑这几次的话应该也会有这样的感觉。

思远笑笑

4月29日，早上稍服气，有全身热燥的感觉。下楼依然腿软。
有点饿，不是太严重，喝了点水  辟谷减肥的具体方法

雨轩

我饿的时侯嘴里吃一颗枣，慢点吃，就不觉得很饿了。张宝胜

陈茵茵

恩， 吃的慢一点顶饿呀 六字诀养生法

容丽妍

写辟谷日记值得鼓励，但除了服气有没有练功呢？

思远笑笑

容丽妍 发表于 2013-4-30 12:01
写日记值得鼓励，但除了服气有没有练功呢？

不会呢，论坛里也没见哪里有介绍呀   宫原佳苗

思远笑笑

雨轩 发表于 2013-4-30 09:53
我饿的时侯嘴里吃一颗枣，慢点吃，就不觉得很饿了。

谢谢，倒不是很饿，就是老想吃东西，总觉得少了点什么。晚上作梦都在吃东西呢，然后想起来了，吃了个菜心。{:7_141:}

卢无不才

思远笑笑 开始了，那就多加油哦。

落叶西飘

随喜楼主的实践!辟谷服气和修练法,论坛里介绍的不少!你仔细查一下!祝您成功!

容丽妍

思远笑笑 发表于 2013-4-30 14:50
不会呢，论坛里也没见哪里有介绍呀

你还是先学习吧，少走弯路比盲目断食要要，毕竟身体是最重要的。

无住生心

容丽妍 发表于 2013-4-30 16:23
你还是先学习吧，少走弯路比盲目断食要要，毕竟身体是最重要的。

是啊，你说的对，我在论坛潜水很长时间学习，到了前几天才敢尝试着辟谷，在没有对辟谷深入了解与没有掌握好服气练功等，我是不敢贸然尝试辟谷，怕盲目断食对身体造成的伤害。
楼主要多学习啊，加油哈！

阿蓝色忧郁

枣核别吐掉。含着解饿{:soso_e100:}

思远笑笑

    谢谢大家关心，不过我这次只是实验性质，不强求，随心随性随缘，想吃的时候就少吃点，也不是什么大不了的事情，不过话说小身板还比较给力哈，可能我属于比较易感吧，也可能是我一向对比较玄幻的事物比较感兴趣。话说我第一次实验服气的时候马上小腹就有响声，接着就有排气现象。而且我晚上睡眠一向不好，可是第一次尝试大爱健身法的时候，不是在早上是在晚上，也就是给安慰一下，然后想着，快乐的一天结束了，现在大家都到了休息的时候了，都好好休息吧，明天又是美好的一天，居然连着几个晚上都睡得特好，一夜无梦，平时晚上梦挺多的，还老作鬼呀神呀的梦。
    今天感觉身体挺好的，该干嘛干嘛，中午跟着儿子少吃了一点点东西，不是饿，就是想吃点，晚上又吃了点西瓜，中午服气的时候，儿子说妈妈你干嘛呢，我说：别打扰我，正在吃饭呢。{:soso_e113:}
    比较值得说一下的是，居然只是第二天，生活习惯就想改变了，真的是我的身体接受能力强吗？本来有时间就是玩电脑玩游戏看小说，可是今天游戏也不想玩了，电脑也不想碰了，书也不想看了，老想出去转转。结果上午一个人出去转了一圈，感觉太阳晒着特舒服，不过出去得有点晚，一会就感觉很热了，因为昨天刚点过痣，少晒太阳为好，就又回来了。中午站在阳台上，不让脸晒着，晒了一会身体。下午逛了逛论坛，剥了点花生，刚才又出去转了一圈，散散步。
    能少玩点电脑还是挺好的呀，玩电脑太累了，就是有时候管不住自己。
    关于静坐练功那个，呃，实在是坐不住，行动上比较抵抗，就先这样吧，还是那句话，随心随性随缘。什么时候觉得不舒服了就结束。
    明天回老家，尽量少吃，家里水质挺好，带点水回来。话说昨天喝生水的时候还很顾虑，因为胃不太好，夏天 都不敢吃凉东西的，前几天吃了支香蕉都拉肚子的说。昨天肚子咕咕噜噜的，结果今天居然没事，看来是适应了。

思远笑笑

有四五个月了吧，过午不食还是执行得比较好的。年前是112，现在108，不过我不想再瘦了，现在也就可以了。希望不要低于102公斤，再低真心的自己都感觉难以接受。所以还是多喝点水吧。不过看论坛里的亲们都说瘦到一定阶段就不会再瘦了，还是感觉有点安慰的。

让心搁浅

思远笑笑 老家在哪呢？水质那么好。
看来你是敏感型的人，用大爱健身法一下子就有效果了，{:soso_e179:}
加油加油，要多想想服气。

水滴泉

你属于半辟谷啊 还吃点水果什么的 不过也可以排毒的  我已经一周了 呵呵

思远笑笑

让心搁浅 发表于 2013-4-30 21:41
思远笑笑 老家在哪呢？水质那么好。
看来你是敏感型的人，用大爱健身法一下子就有效果了，
...

河南南阳的，老家用的水是油田废弃油井的深层水，喝着口感绵软甜，今天带了两大瓶回来。
身体真的很敏感呀，就是我做什么都凭兴趣，希望自己能坚持。

思远笑笑

水滴泉 发表于 2013-5-1 10:09
你属于半辟谷啊 还吃点水果什么的 不过也可以排毒的  我已经一周了 呵呵

呵呵，其实可能是嘴馋吧，总想吃点什么，倒也没打算严格遵守，随遇而安吧

思远笑笑

      5月1日  第三天
    今天在公婆的催促下，早上喝了小半碗粥，中午吃了六个饺子。就在还是惹他们不高兴，可是实在是吃撑了。公婆对我都很好，一回家高兴的很，听说下午就要回去就不乐意了。谢谢老公和公婆了。
    最大的感觉就是今天胃开始不愿意接受食物了，但是嘴巴还想吃东西，现在肚子还很饱的感觉，给儿子煮的豌豆角也只能嚼一下再吐了。现在明白了所谓的口腹之欲其实是冤枉了胃了，大多数时候还是口德欲望，想品尝鲜美的味道。
    可能因为今天吃饭了的缘故吧，总觉得好渴，不停要喝点水。昨天早上小便橙黄色，到晚上是淡黄色。本来想隔夜小便颜色可能要重些，结果今天早上还是淡黄色，晚上色又淡了一点。
    今天状态挺好，加油！
    谢谢大家的关心。

思远笑笑

       呃，为什么今天我会有神马都是浮云的感觉，带了本书回去一页没看，也没兴趣看电视，就陪着公婆聊天说笑了。
    可能体质偏寒吧，在外面晒了很长时间太阳，感觉挺舒服。
    带了两个厚毯子回家去洗，洗衣机里放不下，结果公公说什么也不让我动手，说我没力气。