第二次 6天辟谷 up！

李景焱

这是第二次辟谷了，第一次辟谷坚持了5天 辟谷完复食的时候又大吃大喝 体重很快又回来了  

180cm  85kg  有点胖  这次辟谷以减肥为主  先来贴张 辟谷前的体重 今天中午照的
   




今天第一天

早上无饿感       没服气
中午感觉到饿   服气

一直在喝着水

ps 我今年20岁  好像坛子里的前辈都比我大哈


补充内容 (2013-5-14 10:33):
昨晚上吃了个苹果 没觉得饿   出去跳绳 跳了300下
辟谷期间不能做剧烈运动   上次辟谷到第2天的时候 跑去健身房锻炼了2个小时 回家晕的起不来  吃了不少东西 才恢复过来


补充内容 (2013-5-14 10:36):
昨晚睡觉 睡的还好  今天早上 练了半个小时真法  嘴张开一口一口的喝气实在是不喜欢   每次喝几口气 肚子都是涨的  还是慢慢呼吸感觉舒服
   

补充内容 (2013-5-14 10:46):
问下  辟谷中艾灸应该没什么影响吧  昨晚在艾灸
主要是艾灸 大椎  腰阳关  关元 中脘 这四个穴位  11楼有艾灸图片

补充内容 (2013-5-14 16:27):
身上开始发热了  大概持续20分钟  小便黄色

补充内容 (2013-5-15 10:04):
昨晚上 饿 吃了两个大苹果 结果撑了、、、
  练了一遍六字诀  练到一般身上就开始出汗  看着简单的动作 做着真不容易

补充内容 (2013-5-15 10:05):
今天第三天  刚才很饿  服气了会 感觉不是那么饿了   坚持

补充内容 (2013-5-15 11:35):
感冒了  真难受

补充内容 (2013-5-15 11:45):
昨天下午开始流鼻涕 头疼 不知道是感冒还是排寒气  。。纠结~

补充内容 (2013-5-15 15:27):
今天 开始腰酸背痛  感冒 流鼻涕  身上无力  头晕  请问 这是排病反应么？

补充内容 (2013-5-15 15:27):
今天 开始腰酸背痛  感冒 流鼻涕  身上无力  头晕  请问 这是排病反应么？

补充内容 (2013-5-16 17:11):
昨晚发烧了 吃了万鸡蛋汤 一杯红糖茶  出点汉  头不疼了   今天继续辟谷   今上午有大便 貌似比较正常

补充内容 (2013-5-17 09:08):
今天第5天了  昨晚看了下体重  瘦了4kg   虽然这两天感冒  我想我还是坚持吧

补充内容 (2013-5-18 10:00):
这两天感冒实在难受 这次辟谷结束   今天开始复食

陈茵茵

没看到照片呀？  体重计也算(⊙_⊙)？ 买噶

逍遥自在

楼主加油喔都在关注你！

李景焱

陈茵茵 发表于 2013-5-13 22:45
没看到照片呀？  体重计也算(⊙_⊙)？ 买噶

{:7_149:}看啥照片   等瘦了再贴照片

郑雅

给你加加油，坚持啊！！

蕶落

李景焱 发表于 2013-5-14 08:33
看啥照片   等瘦了再贴照片

哈哈，等瘦了一定贴照片啊

李景焱

逍遥自在 发表于 2013-5-13 22:50
楼主加油喔都在关注你！

3Q  俺会努力的~~~~~~~~~~

李景焱

郑雅 发表于 2013-5-14 09:30
给你加加油，坚持啊！！

加油加油~~~~~~~~~~~~~~~~{:9_173:}

红袖添香

加油，吸取教训，这次辟谷完一定要注意复食了{:soso_e182:}

李景焱

红袖添香 发表于 2013-5-14 10:31
加油，吸取教训，这次辟谷完一定要注意复食了

嗯 辟谷复事有很多需要注意的地方

李景焱

前面的关元  中脘穴

李景焱

{:soso_e101:}木人了~~~~~~~

李景焱

今天 开始腰酸背痛  感冒 流鼻涕  身上无力  头晕  请问 这是排病反应么？

无住生心

这好像不是排病反应吧，是身体虚弱抵抗力下降了，患感冒了吧。你觉得能挺得过来，那就继续辟谷。

李景焱

无住生心 发表于 2013-5-15 17:25
这好像不是排病反应吧，是身体虚弱抵抗力下降了，患感冒了吧。你觉得能挺得过来，那就继续辟谷。

感觉挺不过去  头很疼~

无住生心

李景焱 发表于 2013-5-15 17:29
感觉挺不过去  头很疼~

那就慢慢吃些东西，吃点药，多休息休息。平时来论坛多学习，多练练服气等，磨刀不误砍柴工啊，:“工欲善其事,必先利其器”。以后机会多着呢。

李景焱

无住生心 发表于 2013-5-15 17:34
那就慢慢吃些东西，吃点药，多休息休息。平时来论坛多学习，多练练服气等，磨刀不误砍柴工啊，:“工欲善其 ...

喝了碗鸡蛋汤 一杯红糖茶 好了   今天继续辟谷

李景焱

今天第5天了  昨晚看了下体重  瘦了4kg   虽然这两天感冒  我想我还是坚持吧

墨海方舟

{:soso_e163:}楼主加油！！{:soso_e185:}

李景焱