辟谷第三天啦

叮叮妹

2013.05.15   辟谷第一天，由于之前从来没有辟谷过，先试试，早上：一杯开水，一杯黄瓜汁   ， 中午：一杯黄瓜汁，晚上：一杯苹果汁 ，嘿嘿，肚子没有饿过，当然中途有喝柠檬水。
2013.05.16   第二天，早上：一杯柠檬水，火龙果汁，中午：红豆薏米水一杯，晚上：红豆薏米水一杯，不知道红豆薏米水能不能喝
2013.05.17    第三天，早上：一杯柠檬水，一粒红枣，中午：一粒红枣，晚上：一粒红枣，中途喝了蜂蜜水，希望能坚持15天以上，加油

岱岱

第一次，加油哦        

叮叮妹

岱岱 发表于 2013-5-17 13:53
第一次，加油哦

嘿嘿，谢谢，就是今天早上起来的时候没力气，有点心悸，而且出了汗，按理说我们这边的天气不会出汗啊，不知道是不是正常啊？

丿百灵佳人

第一次就能这么好已经很棒了，加油！

叮叮妹

丿百灵佳人 发表于 2013-5-17 14:25
第一次就能这么好已经很棒了，加油！

嗯，会继续坚持，向你们学习，这期间能喝红糖姜茶吗？我觉的自己胃寒+低血糖啊

叮叮妹

早上起来的时候有汗，而且头晕，心悸，身体很无力，请问前辈们遇到这种情况该怎么办啊？可以喝红糖姜茶吗？

李景焱

第三天是个分界点  第三天过了 以后就容易坚持了~

叮叮妹

李景焱 发表于 2013-5-17 14:29
第三天是个分界点  第三天过了 以后就容易坚持了~

嗯，明白了，多谢，会继续坚持，一起加油。

岱岱

叮叮妹 发表于 2013-5-17 14:16
嘿嘿，谢谢，就是今天早上起来的时候没力气，有点心悸，而且出了汗，按理说我们这边的天气不会出汗啊，不 ...

应该是有些虚弱，要服气，打坐，

叮叮妹

岱岱 发表于 2013-5-17 15:13
应该是有些虚弱，要服气，打坐，

嗯，我也觉的，先学学服气，打坐我还坐不稳啊

岱岱

叮叮妹 发表于 2013-5-17 15:24
嗯，我也觉的，先学学服气，打坐我还坐不稳啊

那你可以学下深呼吸，我就很喜欢，而且不受地点时间限制，

叮叮妹

岱岱 发表于 2013-5-17 15:29
那你可以学下深呼吸，我就很喜欢，而且不受地点时间限制，

请问这个呼吸的时候跟瑜伽的腹式呼吸是一样的吗？

为了遇见你

叮叮妹 发表于 2013-5-17 14:29
早上起来的时候有汗，而且头晕，心悸，身体很无力，请问前辈们遇到这种情况该怎么办啊？可以喝红糖姜茶吗？

应该可以，量不能太多，一起加油。

岱岱

叮叮妹 发表于 2013-5-17 15:35
请问这个呼吸的时候跟瑜伽的腹式呼吸是一样的吗？

我就是用瑜珈腹式呼吸，尽量深长的呼吸，是不是龙腾的方法我就不清楚了，

叮叮妹

岱岱 发表于 2013-5-17 15:54
我就是用瑜珈腹式呼吸，尽量深长的呼吸，是不是龙腾的方法我就不清楚了，

晓得了，回家就去试试，有个问题，吸进来的气要咽下去吗？

岱岱

叮叮妹 发表于 2013-5-17 15:57
晓得了，回家就去试试，有个问题，吸进来的气要咽下去吗？

我学不会咽下去，{:7_137:}

丿百灵佳人

叮叮妹 发表于 2013-5-17 14:27
嗯，会继续坚持，向你们学习，这期间能喝红糖姜茶吗？我觉的自己胃寒+低血糖啊

我觉得能喝，因为我前几次辟谷，大姨妈来的时候喝红糖水了，没什么反应，你试试

丿百灵佳人

丿百灵佳人 发表于 2013-5-18 10:23
我觉得能喝，因为我前几次辟谷，大姨妈来的时候喝红糖水了，没什么反应，你试试

辟谷不会低血糖呀，我以前也是低血糖，，但辟谷期间从来没有过

叮叮妹

丿百灵佳人 发表于 2013-5-18 10:25
辟谷不会低血糖呀，我以前也是低血糖，，但辟谷期间从来没有过

嘿嘿，今天好多了，就是还有点心慌，身体无力，早上打坐了一会，好多了

满山忘忧草

喝这么多东西算辟谷吗？有没有老师帮解释下。