21天辟谷，明天可以复谷了

小耕耕

从5月1日开始辟谷，前七天只喝水，没进任何食物，中期因觉得含枣核不渴不馋，改成一天两三个枣，16天时候因为见到两个20年没见的老乡，天天酒局不断，无奈下只好给我特意要盘水煮花生加毛豆，进食一些，朋友怕我饿坏了，天天也搞些水果让我吃，严肃来说辟谷的后期是失败的，辟谷最大的收获是身上的一些健康好转了太多，而且在辟谷期间养成了习惯，坐电梯改为行走楼梯，办公室在五楼，每天上下班都是拾阶而上，整体瘦了15斤，期间从未出现过头晕饥饿之感，明天就可以复谷了，但不知道为啥没想吃的感觉，在想是不是要再坚持一星期呢？毕竟辟谷期间烟没戒，影响了好大的效果，宿便一直没排过，想来是没等毒排出又抽烟吸毒吧？

叮叮妹

呵呵，好厉害啊，我弄了7天实在不行了，老爸老妈担心死了，跟唐僧念经似的，今天复食，喝点米汤吧，可是肚子真的不饿，要是不吃的话那不是不算复食了。辟谷减肥的具体方法

小耕耕

叮叮妹 发表于 2013-5-21 09:48
呵呵，好厉害啊，我弄了7天实在不行了，老爸老妈担心死了，跟唐僧念经似的，今天复食，喝点米汤吧，可是肚子 ...

我家没人管我这事，呵呵，我还把哥嫂带着辟了十天呢，但只是后期应酬所以没办法，偷了嘴，要不应该更好些吧  张宝胜

黑色人生

只能说真强哈！复食应该知道怎么做哈  六字诀养生法

小耕耕

黑色人生 发表于 2013-5-21 09:59
只能说真强哈！复食应该知道怎么做哈

师兄，嘿嘿，这不还在想过几天再辟，这期学习班我赶不上，下次一定参加学习，好好辟一次争取戒烟  宫原佳苗

满山忘忧草

复食一定要注意啊，不要乱吃啊。

蕶落

小耕耕很厉害啊，21天啊，佩服佩服

小耕耕

满山忘忧草 发表于 2013-5-21 10:24
复食一定要注意啊，不要乱吃啊。

肯定会的，其实我也没想吃的感觉，已经习惯了不吃东西，想想吃与不吃并不重要了。

小耕耕

蕶落 发表于 2013-5-21 10:31
小耕耕很厉害啊，21天啊，佩服佩服

哪有啊，后期经常也偷吃水煮花生，有三天的时间天天有人请吃饭，只好来一盘水煮花生加毛豆

一棵小树

21天，向你学习，我刚到第十天。

珠子

{:soso_e179:}

小耕耕

一棵小树 发表于 2013-5-21 11:37
21天，向你学习，我刚到第十天。

坚持，21天很快的{:soso_e120:}

小耕耕

珠子 发表于 2013-5-21 12:13

{:7_141:}让老师见笑了

若水三千

前7天坚持的真好，后面也行。哈哈。

小耕耕

姚青莲 发表于 2013-5-21 14:25
毕竟辟谷期间烟没戒?难怪有的烟民说，饭可以戒，烟不能戒。

宁可一日无饭，不可一日无烟，唉，愁人的

小耕耕

若水三千 发表于 2013-5-21 14:16
前7天坚持的真好，后面也行。哈哈。

几时能没应酬在山上修行就好啦{:7_137:}

珠子

小耕耕 发表于 2013-5-21 14:11
让老师见笑了

下次辟谷时顺便把烟也戒了吧！何不试试呢？

小耕耕

珠子 发表于 2013-5-21 15:29
下次辟谷时顺便把烟也戒了吧！何不试试呢？

就是想再辟下把烟戒掉。下月初吧

无住生心

小耕耕 是男的吗？{:soso_e113:}

顿悟

辟谷不是要求要戒烟的吗，楼主辟谷期间抽烟的欲望无法遏制吗