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11月19日 體重110斤­
今天是我下決心辟谷的第一天, 昨晚決定的時候就不是很確定自己能堅持­
心想第一天從半辟谷開始做起吧 ... ...­
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早上起床沒有直接刷牙洗臉,趁老爸佔用洗臉池的時間我找出豆漿機加了一點米和幾顆黃豆幾顆芸豆幾顆紅豆. 豆漿機開始運作啦,我去洗香香啦~­
早上喝了一杯米糊 做了點簡單的家庭衛生工作后,老張同志來接我去店裡了­
一早上在店裡坐坐時間過得蠻快,轉眼就到了12點,沒有飢餓感­
估計是之前給自己做的心理暗示效果比較好­
可是, 饞啊~ 店裡的貨架上全是吃的­
心想想反正今天是半辟谷13點錢吃點東西也沒關係吧 (心理防線逐漸被自身打破)­
話說好吃的我最後還是鬼使神差的開了一袋幸運牌方便麵, 干吃就是爽,香啊­
早上喝了一瓶礦泉水,一瓶純淨水­
到了13:30的樣子瞌睡來了,老張也是.趕緊給他爸爸打電話來看店. 我們撤回家休息­
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下午16點,媽媽打電話來叫我回家收被子­
還好,仍然沒有飢餓感­
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晚上媽媽不回家吃飯, 我一人在家給爸爸做飯吃 ,心想著無論如何要再打一杯豆漿把今天晚上過掉,結果因為放了棗子在機器里擔心打一遍打不細,又打了一遍,很不幸,豆漿糊了(我今天怎麼如此大頭?) 沒的吃了­
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爸爸的飯做好了, 鍋裡面 嬌豔的鴨子沒穿衣服在召喚我­
死就死了! 我愛紅燒鴨!­
明天繼續辟谷... ... 我要戒煙 我要美麗 我要健康的身體~~~````` ­
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PS: 因為老張一直擔心我會有生命危險,本人決定放棄直接辟谷,暫從服氣法入門 ­
未完待續~­
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11月20日 體重108斤­
早上照舊是老張來接我去吃早點, 雞湯手擀面, 他吃麵吃雞, 我喝剩下來的湯, 不過也只有四勺而已­
中午逛街買了根一塊錢的哈密瓜­
下午開始就一直在做家務, 大掃除. 期間肚子餓的時候就練習服氣, 果然好了很多.先前聽很多人說服氣很難, 原以為自己很難做到,結果卻做成了.呵呵­
晚飯時間想起教授說的香菇含有香菇多糖, 對新手辟谷有好處. 於是做了香菇清湯丟了兩片海苔, 小夀碗的量.­
一天的食物就這麼多­
晚上臨睡前打坐一小會,比較難靜心.下次再試­
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11月21日 體重105斤­
今天體重下降了好多, 其實這是假的. 我現在瘦下來的基本上是水分­
因為一直沒有排便跡象, 早上起床做了一小壽碗海帶湯. 海帶中含有大量膠質能促使體內毒物排泄出來. 喝過湯后, 我還嫌料下得不夠猛, 用礦泉水兌了點蜂蜜.­
然後開始做家務, 抹地, 口渴時和了點礦泉水,辟谷時應當喝礦泉水, 喝熟的水和純淨水都是不好的. 快中午的時候給媽媽做了飯送到店裡去, 媽媽問我真的不吃么? 菜很香, 但我是真的能控制住自己.­
下午去了煙酒店. 老張昨夜和朋友一起喝多了, 我不想他騎車,於是陪他一起散步順便進了些貨物. 期間有點餓, 服氣后飢餓感消失, 人覺得很輕盈.­
晚上吃了一個蘋果, 沒有餓感.也覺不出飽腹感,嘴巴很舒服­
6點鐘的樣子, 有排便. 和往常一樣,并沒有毒素排出, 看來是早上的海帶和蜂蜜水起到了作用; 有些失落,不過知道這是必然的, 因為現在正處於半辟谷中­
現在走路都覺得很輕盈,很放鬆. 論壇上很多前輩說初次辟谷頭幾天都會很辛苦, 我卻沒有, 不知道是半辟谷的原因還是看了很多前輩們的辟谷都是以成功告終受到鼓舞的原因. 總之希望體內毒素早日排出, 一舉將多年的煙癮和胃病連根拔除. 加油加油! 對自己有信心­
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11月22日 體重: 104斤­
早上只吃了一個小蘋果, 喝了一口礦泉水­
中午很饞, 看店的時候偷喝了半杯香飄飄奶茶, 馬上有反映, 胃很排斥油膩的奶茶, 嚇死了,趕緊喝了幾口礦泉水, 舒緩了許多 (照這個情況來看估計可以開始進行全辟谷了)­
今天很驕傲, 因為抵制住了兩次誘惑. 一是中午爸媽來電約我去吃澳門豆撈, 我拒絕得很堅定!你們甭想誘惑我~~~­
二是晚上去老張家給他做飯, 一盤盤小炒從我的手裡做出來, 最要命的是那肉丸湯, 那個香啊~ 不過我只是嘗了一下鹹淡合適否就吐出來了, 還漱了口. ­
目前就這麼多, 打算等會回家喝杯蜂蜜, 睡前打坐. 決定明天開始全辟谷­
11月23日 體重: 依然104斤
今天真的開始全辟谷了, 一天都不餓, 還很精神. 原來親身體驗了才知道辟谷是這麼神奇啊~
早上在家洗衣服, 抹地, 中午給老爸熬骨頭蓮藕湯. 這些都對我沒有任何影響. 神奇神奇~~
小昊昊的身體太差了, 下午我和寅梓逛街幫她買阿膠. 我拉著她逛了許多地方, 寅梓累的要虛脫了, 我依然精神奕奕, 沒有半點倦感. 買好東西去昊昊家的時候寅梓進門就開吃, 吃飽了就癱在沙發上大叫胃裡難受, 歇會又起來接著吃. 真是太可怕了她... ...
還有一個收穫就是, 今天煙癮犯了兩次, 早上10點和下午3點多的樣子. 分別點了一根煙, 都是抽兩口就犯噁心, 渾身發燙. 不知道別人辟谷戒煙是不是和我一樣的狀態. 反正我是不想抽煙了, 好高興. 真是神奇神奇,神奇啊~~~
已經第五天了, 我的排毒反應還不是很明顯. 只是出現了舌苔和口氣, 還有在胸口出現了色素沉著, 一點一點的, 和大片雀斑一樣, 只不過顏色是淡淡的褐紅色的.
晚上回家打坐去
11月24日 體重: 依然104斤
凌晨不知幾點鐘, 反正就是凌晨. 被強烈的飢餓感折磨醒來, 瘋狂的想吃東西. 爬起來想去客廳拿水, 居然連身子都坐不起來, 在床上竟磨了半個小時才起得床. 喝了點水還是難受極, 試著服氣幾口, 有緩解, 但沒有消失. 就這樣一直捱到睡著為止.
早上醒來舒服多了, 洗漱時照鏡子發現胸口色素消失, 全身皮膚都比從前白了, 臉也是, 好高興
早上仍舊做了很多家務, 中午媽媽、小姨還有個不認識的阿姨來家吃飯, 我要做飯了. 炒香菇青菜時用的是豬油, 看見晶亮的油花裹著碧綠的青菜和誘人的香菇, 我忍不住夾起一筷子嘗了嘗, 真好吃啊真好吃. 但我是個意志堅定的人, 我只是嚼了嚼就吐了出來, 連唾沫都沒敢咽.哈哈我真佩服我自己
下午兩點有排便, 還是正常, 沒有毒素. 我坐不住了, 去藥房抓了點番瀉葉, 真便宜啊, 兩泡的量才兩毛錢. 7點鐘我喝了一杯, 等到晚上臨睡前還沒有便意. 夜裡十二點半, 肚子疼醒, 有正常排便, 沒有毒素, 回去接著睡. 夜裡一點半, 又醒, 有毒素排出, 並不是柏油狀, 而是黃油狀. 我終於可以安心去睡覺了.
11月25日 體重: 103斤
新人第一次辟谷, 7天是最合適的, 我全全半半也算是辟了7天吧
總體感覺不錯, 只是七天瘦了七斤, 天啊, 真可怕~
復食嘍~回家煮小米湯去
準備明年辟谷14天 |
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狗仔卡
发表于 2010-11-26 12:38:51
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楼主
发表于 2010-11-27 10:07:54
