今天开始辟谷了！

土豆丝 · 发表于 2013-5-21 16:41:58

这段时间非常明显长胖了，其实我也没有特别吃什么，健康状况越来越差，有时候想是不是我给身体暗示了，你太不好了，这身体就是不好的，不健康的，就越不健康，非常糟，有时候尤其大便不排的时候，心情简直是非常的糟糕，就会对身体说，你干脆死了算了，我恨死你啦！
身体，心灵，都应该清洁了，应该辟谷了，身材严重走形，体质越发不好，昨天下决心，开始吧，辟谷21天，昨天晚上就没有食欲了，今天也不饿，早上送完孩子迎着初升的太阳快走了半小时，全身发热，出汗，回家练了一遍龙腾九式，刚学会两天，又出汗了，练功暂时还没有找到感觉，坚持每日两次，中午睡到三点起床，这几天太困，又感冒了。
现在快到接孩子放学时间了，没有时间聊了，今天精神还不错，肚子有点咕咕想，但没关系，对胃说：你每天都有东西吃，习惯了，现在空了也别难受，我们一起来调养调养！也许这就是大爱健身法吧，带着感情对他说话，连自己都有点感动的时候，发现肚子早就不饿了，而且全身充满感激的能量，可有劲了！明天继续！

坐看云起 · 发表于 2013-5-21 18:18:12

楼主加油，关注中…………张宝胜

桂林 · 发表于 2013-5-21 21:59:30

不错，加油！

空灵冬儿 · 发表于 2013-5-22 07:49:41

关注，加油~~~~~~~~！

为了遇见你 · 发表于 2013-5-22 15:19:46

祝楼主辟谷成功，一起加油！

土豆丝 · 发表于 2013-5-22 22:24:50

谢谢大家的关注！你们的关注增加了我辟谷的动力！
今天是辟谷第二天，昨天晚上整晚没有睡好，是因为孩子鼻窦炎犯了，孩子翻一晚，我也翻一晚，早上八点起床，没喝水，先练了龙腾九式，没有出汗，其实练功场地和心情都重要，因为孩子感冒了，老公也在家，没完全静下心来练，动作有点太快，完了身上也发热，但无汗出。
早上泡了：红枣，桂圆，枸杞，罗汉果，菊花。一大杯，准备一整天都喝这个，不过我喝的很少，都给孩子喝了，因为我看了龙腾辟谷这本书，里面有个大爷73岁辟谷100天，纯辟谷，都不怎么喝水，口干了就含枣核生津，叩齿咽津，才知道我之前辟谷喝水太多了!
今天嘴巴很臭，比之前辟谷都臭，连我都能闻到，中午午睡前打了一会坐，睡到三点，补了点晚上的睡眠，起床练了一下脊椎舞，是在以前辟谷那老师教的，几分钟身体有点发热，就停了，有点累，心里不想练了，干洗脸，搓耳朵，用手指肚梳头50下，马上就有精神了，其实我们辟谷的时候觉得没劲了，就随时做点这样的动作，提气很快！今天下午练过胎息，不太习惯，这个慢慢来，早上起床的时候也式过大爱健身法，对身体说话了，但感觉最听话的就是胃，最有感觉的就是胃，他稍微有点不舒服，我就对他说：也难为你了，平时吃饭习惯了，现在一下没有什么吃的，你也不要难过，我们一起来体验这次旅程，把手放胃那抚摩他，他很听话，就不饿也很舒服，全身都会升起很愉悦的感觉。这两天跟胃成好朋友了，感觉他最给力！
今天没有吃任何东西，就喝点早上泡的水，也很少，精神还不错，晚上在练一会龙腾九式，睡觉之前躺床上腹式呼吸。没事就对自己说：别急，别跟以前一样想着今天过完了，还剩多少天，算天数，这样是在为了完成一项工作，效果不太好，身体也难过，就和身体意会，体验感受，不要急，慢慢来，好吃好喝的以后都有机会，好好体验身轻如燕的感觉！

土豆丝 · 发表于 2013-5-23 11:07:38

今天早上做了一次清肠排毒，用的产品是一个卖松花粉的朋友配的。感觉肚子有很多宿便，口气才那么那么的臭，如果身体还不自己排的话，每天顶着宿便走来走去，不如先帮肚子排一点。早上喝了一杯蜂蜜水，但没有排便的意思，做完清肠排了很多宿便，感觉嘴巴没有那么臭了，但还没有完全排干净，留着给身体自己排吧，这次辟谷着重想条理肠道问题！
早上练了一遍龙腾九式，背部发热，无汗。搓了耳朵，干洗脸，站在阳台对着一棵树吞了几口气，感觉吞不下去了，早上泡的红枣，桂圆，枸杞，罗汉果，菊花水，没有喝，也不口渴，而且感觉嘴巴很湿润，口水很多，今天第三天，以前辟谷，三天的时候嘴巴已经非常干了，而且还喝很多水，这次的感觉跟以前不同，可能我发的愿也不同：不纠集天数，用心体会，身心合一，不急不躁，慢慢来！

土豆丝 · 发表于 2013-5-24 22:48:06

今天辟谷第四天，早上喝了一杯蜂蜜水，没有排便，练了龙腾九式！泡了红枣，桂圆，枸杞，罗汉果，菊花水，这次辟谷跟以往不同的时嘴巴没有干，而且还很润，口水很多，到第三天下午嘴唇才有点干，以前辟谷没有喝这个水，只喝普尔茶，而且每天喝的量比现在多很多，用的是碱性矿泉水，这次没有特别选择用水，有时候就喝烧开的自来水，但时却感到口里生津，所以我觉得应该是喝红枣桂圆水的功劳！
早上起来感觉身体非常没劲，站在阳台对着树吞气，深呼吸，搓耳朵，干洗脸，用指肚梳头，提气很快，一套做完，精神气就来了，给孩子做饭，打扫卫生。
下午上街看到好吃的，非常想吃，肚子也在咕咕叫，胃也不听话了，只要我一想到好吃的，胃马上就响，但还是什么都没有吃，全天吃了两颗红枣，一个核桃，一杯蜂蜜水，喝红枣水，量比前两天多点，因为今天老感觉想吃东西。

晚上练了龙腾九式，睡觉！

土豆丝 · 发表于 2013-5-24 23:20:03

补充：第四天发现鼻子特别灵，早上出去能闻到路上行人身上不同的气味，平时也是这条路，也是这些送孩子的人，但今天能闻到大人小孩身上的味道，有些人的口气非常难闻，小孩身上痱子粉的香味很好闻。
今天下午开始打嗝，一直到晚上，腰的右边很疼。脚气开始很痒！身体明显瘦了，没有称体重。

lzf_1969 · 发表于 2013-5-25 16:22:49

不错的帖子，顶一下，加分鼓励。

土豆丝 · 发表于 2013-5-27 12:14:29

今天辟谷第七天了！第五天六天没有发贴，现在补上：
第五天：早上起床没有头晕，精神不错，喝了一杯蜂蜜水，送孩子上学，回来走了半小时路，到家继续泡红枣桂圆茶喝，练了龙腾九式，完了搓耳朵，干洗脸，梳头。做完这些，精神很好了，没有想着吃东西，也不饿，中午睡觉，但没有打坐，直接睡了，下午起床上街，看到好吃的，又想吃了，肚子咕咕叫，忙对胃说，你听话，我们一起来调理身体，以后好吃的都会吃到的，用心跟他对话，一会儿不饿了，晚上回家吃了两个核桃，睡觉，没有练功，今天只练一次，晚上睡眠梦很多，但感觉比平时睡的好些！
第六天：今天去素食馆吃饭，但是看着孩子吃，自己也忍不住吃了两口素的香肠和一片饼干，喝了几口黑麦汁和糙米汁。因为今天走了很多路，很累了。回家没有吃东西，练了龙腾九式，睡觉！

第七天：早上练了龙腾九式，几乎每次都发热或者出点汗，继续喝红枣桂圆水，肚子饿了随时吞气，腹式呼吸，昨天晚上我坐在阳台呼吸，但无意中发现自己竟然是腹式呼吸，平时是刻意的，现在怎么随意气就到肚子里，胸部没有起伏。也是辟谷一大收获啊！
这七天瘦了一圈，心里发愿辟谷21天，感觉7天很容易就过来了，没有太大的感觉，也没有吃什么东西，也没有特别饿，也没有特别紧张，这些感觉都很熟悉，经验还是很重要！
今天几个好朋友约我去浙江旅游，自己动心了，想去玩，所以就决定不辟了，以后需要随时可以辟！
总结：辟谷一般人都可以尝试，不神秘也不复杂，人完全可以靠气存活下去，喝点水就可以了，这个理要坚信，不能怀疑辟谷对身体有害，或者不吃饭会伤害那个器官之类的说法。辟谷是古老的养身术，能接触到辟谷的所有人都是有福的！

守望苍穹 · 发表于 2013-5-27 13:02:03

这么好的帖子今天才看到，加分加分！
说得对，不能对辟谷产生怀疑，那我们用什么来相信你，辟谷？{:soso_e113:}

土豆丝 · 发表于 2013-5-28 20:54:42

上面的守望苍穹你好！我看到你的图象是一个佛字，顺便聊两句：我辟谷的第六天，去素食馆碰到一位菩萨，她给了我三张光碟，因为我说平时很少吃肉，现在辟谷，她误听成我是一直吃素的，给我鞠了一个大躬，对我说：感恩你吃素，你太好了！我都不好意思，最后和她结缘了，带回的这三张光碟：1《了凡四训》2《和谐拯救危机》2《圣贤教育改变命运》！
现在看到第二张，但是看完后我觉得我以后可能都不辟谷了“当然特殊情况除外”道家注重修身，佛家注重养性，如果你真的是修佛的，其实都不用关注辟谷的，人体就是一个小宇宙，只要和谐了，身体自然非常好，了无烦劳！要做到和谐，佛教里面都有方法：放下，执着，随缘，念佛。戒掉：贪，憎，痴！人人都具有佛性，要向内求！一切唯心所造！一切有相皆为虚无！
一点感想，随缘分享！阿弥陀佛！{:soso_e100:}

williamzw · 发表于 2013-5-29 11:45:48

人人都具有佛性，要向内求！一切唯心所造。阿弥陀佛，土豆丝加油！

土豆丝 · 发表于 2013-5-31 19:08:32

谢谢管理员，愿我们在这个平台分享更多的心得体会！

原始森林 · 发表于 2013-6-1 11:05:24

土豆丝真有佛缘，关注中...

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