运动减肥最常犯的四种常识错误

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1、运动减肥误区一：只要多运动，便可达到减肥目的。
2、运动减肥误区二：空腹运动有损健康。
3、运动减肥误区三：每次坚持30分钟慢跑即可减肥。
4、运动减肥误区四：运动越剧烈，减肥效果越佳。