今天练功又发现了自己的错误

过往的天空 · 发表于 2010-12-4 04:15:15

现在这段时间又加大了运动量，莲花生动功一天三遍，每个动作做九次，人很舒服。做多了好像会上瘾。。。。不过今天再次看视频时发现了自己在做犀牛望月时压手掌的手的手尖位置一直是错的，正确的手尖位置应该向内。平时一直没注意，晕啊！还有第一节观音请圣一定要先压下巴再冲手，我以前是两个动作同时完成，现在有先后感觉是完全不一样，还体会到整套动作除了第三节要快，其他都是动作越慢越有效果。。。。今天还看见有个功法叫不老瑜伽，里面有一节类似荷花摇摆，不同的是不老瑜伽里是整个人旋转的，荷花摇摆我想可以观想在摇摆时观想外部能量顺着你摇摆转圈的方向被吸收进自己的丹田。释放能量时同理相反亦可。。。不过还是以多吸收转圈为主比较好。。。。现在觉得观想是功法的灵魂，没有观想就等于在做广播操只锻炼筋骨没其他功效。。。今天做完三次动功，又做了一个小时静功，休息时眼睛闭下图像又出现了，尽然闭眼可以看到房间里的景物，不过时间很短，在我反应过来我是闭眼时图像就没了，不过这种感觉真好，呵呵，不过时刻提醒自己对待这种图像要以第三者旁观的态度对之不起念不贪景才不入魔。。。。。。希望大家多交流心得共同成长，祝一切顺利。

williamzw · 发表于 2010-12-4 08:06:53

观想是功法的灵魂，没有观想就等于在做广播操只锻炼筋骨没其他功效。。。

呵呵，不错哦。。。。。。。楼主上道了，恭喜。

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jutgq · 发表于 2010-12-4 10:20:52

南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！
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静静的 · 发表于 2010-12-4 19:20:34

本帖最后由静静的于 2010-12-4 20:49 编辑

lz练多久了，感觉怎么样？
我刚看了视频，感觉跟瑜伽很像，但是我看上师的演示，就觉得自己气弱，特别是辟谷期间体力稍差，感觉会做不动似的。
如果刚开始学注意点什么好呢？

过往的天空 · 发表于 2010-12-4 20:44:05

观想是功法的灵魂，没有观想就等于在做广播操只锻炼筋骨没其他功效。。。

呵呵，不错哦。。。。。。。楼主上道了，恭喜。

{:soso__7620375106095985003_1:}
williamzw 发表于 2010-12-4 08:06

呵呵，希望悟对了。。每次看到你的法号都会开心一笑。。

过往的天空 · 发表于 2010-12-4 20:46:30

南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！南无大慈大悲观世音菩萨！
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终于说出口 · 发表于 2010-12-4 20:50:00

恭喜啦又进一步了我每天只练5遍

终于说出口 · 发表于 2010-12-4 20:52:17

不知道静功练哪钟好天空能否推荐下

过往的天空 · 发表于 2010-12-4 20:53:27

lz练多久了，感觉怎么样？
我刚看了视频，感觉跟瑜伽很像，但是我看上行大师的演示，就觉得自己气弱，特别是辟谷期间体力稍差，感觉会做不动似的。
如果刚开始学主意点什么好呢？
静静的发表于 2010-12-4 19:20

我没算过多久，但一定有两个多月快三个月左右了，对其实好的功法都有很多相似之处，我觉得还是把功练好再自然而然的屁股那样会比较安全，因为身体里的能量和气足了就有这个承受能力了。。。最重要的是动作一定要到位，观想一定要认真，而这两者又是相辅相成的，具体苏堤春晓姐姐的帖子写的很详细很好，可以参考提高。。。呵呵

过往的天空 · 发表于 2010-12-4 20:58:09

晕啊！不好意思刚看到我打了两个错别字，太可笑了。。。

宛若新生 · 发表于 2010-12-30 21:01:33

视频在哪看啊？？我也想学习学习？

阿丢 · 发表于 2011-4-2 11:12:40

谢谢楼主的提示，我会在练功时候特别注意的

自定义 · 发表于 2011-4-6 01:01:39

还蛮不错的

光复天下 · 发表于 2011-4-8 13:37:29

这样交流挺好~~

真才迅 · 发表于 2011-4-8 14:54:39

厉害啊，不错

浪浪新新 · 发表于 2011-9-16 21:48:17

如果刚开始学注意点什么好呢？

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