新手，关于服气有几个问题

夏末天青

1.最主要的是每天服气的时间，不能做到每天饭前做，只能保证早上起床一次，午睡一次，晚上睡觉前一次。这样时间上的改动可以么？
2.晚上做着做着，四五个左右就睡着了怎么办？
3.把气咽下去之后感觉肚子会叫，是什么原因呢？
4.我目前还没有开始打坐，准备先练习一段时间服气之后再开始，这样可以么？

麻烦大家知道的解惑一下，我先谢过了~

云云生

怎么服气，具体方法是怎么样的，请告知啊。

秋天骑单车

新人报到，也不知道什么是服气，请赐教。跪谢！

幸福，就好＂

新人报道，请教。{:soso_e127:}

桂林

大家好！辟谷教程里有辟谷的方法和服气的方法。https://www.17bigu.com/thread-967-1-1.html

旱地葱

知道怎么服气了，真的服气了！{:soso_e128:}

波记

貌似很复杂，关键是坚持好难

今生约定

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

☆淼☆

新人报到，也不知道什么是服气

元律

服气还是要在饭前，我感觉服气以后，食欲会降低，饭后服气可能效果没这么明显了。

若子

今生约定说的没错，照着联系吧。{:soso_e106:}