第5天辟谷

云云生

第四天开始精神很好。早上快3点儿子流鼻血，处理了后一直睡不着。打坐半小时，我躺着意念大爱养生。早上起来也不困。还跑了100多米赶公共，今天限行啊。下午骑车回家，也不困。逛街，买衣服。辟谷期间狂买衣服和高跟鞋。汗。快9点才到家，不想和他们一起吃饭啊。
第五天，早3点不到儿子踢我要喝牛奶，起来之后就无法睡觉，打坐半小时。上百度和龙腾。
目标；14天，完成7天，复食7天。
好像我的身体知道我这次目标就是7天，再往后延不知可否啊。
好像7天之后才真正消耗脂肪和排出毒素等吧。
请高手解答。
同事看我：皮肤变好，不干燥。
50公斤现在。希望45公斤，胸部不缩水啊。

云云生

目标：7天辟谷。
复食：7天过午不食。

云云生

162CM，54KG，4天辟谷50KG。
希望45KG左右保持。
子宫肌瘤等都消失。

为了遇见你

毒素辟谷期间都在排，宿便一般3天以后排，时间久排的毒素多，身体调理层次也不同，还有，纯牛奶最好不要喝，不易消化等，没什么好处，酸奶就好很多了。

lzf_1969

辟谷日记越详细，越会得到更多高手的指导，尽量把辟谷日记补充完整吧！

依然沉香

如果好好练功的话再延长时间肯定没问题的

黑色人生

云云生 发表于 2013-5-31 06:07 162CM，54KG，4天辟谷50KG。 希望45KG左右保持。 子宫肌瘤等都消失。

祝你心想事情！
加油！努力哈

卢无不才

为了遇见你 发表于 2013-5-31 06:57
毒素辟谷期间都在排，宿便一般3天以后排，时间久排的毒素多，身体调理层次也不同，还有，纯牛奶最好不要喝， ...

是她儿子想吃牛奶呢。{:7_141:}

卢无不才

云云生 前三天感觉如何呢？

金玉良言

祝你辟谷一帆风顺！加油！

红袖添香

云云生 发表于 2013-5-31 06:06
目标：7天辟谷。
复食：7天过午不食。

祝你按自己的计划辟谷成功！

为了遇见你

卢无不才 发表于 2013-5-31 09:43
是她儿子想吃牛奶呢。

嗯，也不好，对谁都不好，哈哈！

逍遥自在

{:soso_e163:} 第五天日记续在第四天后面即可，有连续性方便大家回帖。

云云生

第六天了。这几天睡眠很少，基本上早上3、4点醒了就睡不着了。今天四点半起来，还是儿子要喝奶啊，今天六一啊。昨天一天会，还不错，晚上回家吃了7、8个小西红柿和一个枣。每天都想吃点小西红柿。不知行否。
第六天早上开始排便，黑色的象黑色沥青，粘在马桶上冲不下去，自己都要吐了。后来刷干净冲干净，好久还是那种酸酸臭又不太臭的味道，实在忍受不了，出去了，儿子还睡得香着呢。
去院子的千年枣树下练静气功，站桩，6_7点20，走一圈。觉得很舒服。
回家儿子醒了，喝了点蜂蜜，水，吃了一包优利宝。大枣2颗。
一大早喂儿子面条，吃的很慢，心里烦的不行了，忍住，忍出内伤了。一小碗面条吃1个小时也只吃了一半，边喂边为他读道德经。
还是心烦。
带孩子去大剧院看猴王，结果一进去大哭，要回家，奶奶的，380一张票，三张多少银子，哭得不行，害怕。求求你了，我要回家，行吗。内伤。
回家，把票顺便送给两个女孩和妈妈。
送他们回家。
妈妈，别烦，对不起。我下次不害怕了。
我恶狠狠的说，不会吃饭不会上厕所不会自己吃水果，不勇敢，不敢看电影不敢看戏，胆小的孩子，妈妈不会喜欢，也不想要了。
哭泣。
爱哭的男孩妈妈也不要。遇事就哭，妈妈不会要这样的小孩。
我不哭了，妈妈别生气。一路上我心烦恨不得一头撞死，又莫名觉得委屈无助，我的孩子被毁了。
泪流满面。
心生恨意。
把他们放下我又赶去开会。
累的不行，这几天亢奋的状态转为疲惫虚弱想睡觉。
靠在椅子上睡了小会。好多了。
痰特别多。含了一个枣核，肚子咕咕叫。有点饿，但不馋。
后来一想我的情绪失控是否也是气冲病兆呢，中医一直说我肝气郁结。和ggpp住一起，孩子教育问题一直有矛盾，现在孩子自理能力太差，幼儿园老师多次提起。老人哪管那么多啊。
痰多，觉少，醒了就无法入睡，几天一直只睡5小时以内。
打坐静心很难。
但是排了宿便吧，不知还有没，想来那么长的肠道肯定还有很多。
每到饿的时候就上网学习。
7天后才能消耗脂肪和毒素，前7天，只是准备期，要真正排毒还得至少7天。
所以准备按下程序，辟谷15天。这是第一次啊。
不知15天能排清否。想想自己的身体多少年的垃圾毒素了，短短几天哪能排景呢。就是屋子的垃圾都得好几天才能打扫干净呢。
第六天，情绪低落，哭泣，发脾气，心烦意乱。
痰多，排便。疲倦。体力还行。
请大家指教啊。

无住生心

哈哈，方便的话来张你家院子的千年枣树，在那树下练功效果肯定不一样的。
辟谷期间很感性，心烦很正常的，是平时压抑太多的委屈、不满、焦虑等不良情绪，要适当宣泄它，找个没人的地方好好发泄一下对身体有好处。
辟谷能调理身体，治疗疾病，也许跟这些压在心底不良情绪的释放有莫大的关系。
所以说，练静功时，有杂念不是很可怕的事，只要内心能安静，想想后能放下，善莫大焉，受益的还是自己的身心。

云云生

谢谢啊，现在好多了，怎么发泄最好啊

空谷、幽兰

可能是辟谷期间还要照顾孩子让你身心疲惫，听听音乐放松身心心情能好些。

云云生

今天辟谷第八天，最难受的是早上吐了又吐。舌苔很厚很白。几乎在家躺了一天。脚冰冷。不敢喝水怕吐了。早上或许吃多了螺旋藻的原因。把绿绿的东西和蜂蜜水吐了一些出来胃才罢休。傍晚称重48kg。又瘦了。目标改到14天了。看了好多前辈的帖子，21天辟谷比较好吧。我量力而行。顺其自然。现在吃不下喝不下就接着辟谷贝。枣树确实很棒，我这两天有空传照片啊。请等待。心情好像平复好多。家里老人要走了，我一个辟谷在家也不会遭遇太多疑问。好好利用这段时间调整。

东方忻天

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云云生

今天第九天，难受，胃不能喝水，一口水都吐。恶心呕吐。头晕气喘心跳加快。无力。欲哭无泪。怎么办。不能吃。气冲病兆吗，太难受，太难受。主啊救救我。