计划三天，延续中……

人生如水

三天辟谷计划昨天顺利实现！
身体状态好的不得了，决定延续，目标——五七十
第四天很快结束，身体状态出奇的好，体力精力感觉充沛，工作效果也不错，甚至感觉比平时还要好。头脑灵活有序。
只是中午有站起来时有点头晕，可能是血压低的原因吧！95/70
延续下去，直至不适感强烈为止！


补充内容 (2013-6-5 19:21):
第五天一夜安然，4点40醒，精神尚可，觉体重耳鸣，轰轰作响。似汽车发动之声。心率95次，口酸，颈酸困。肠鸣。喝水数口。打坐，不适。卧，练宝瓶功，深吸气数口，耳鸣声减弱，心率降至70。5点30分，穿衣起床。
喝水数口，时走时跑，一边练行功。50分钟。步行上班，7：00到11：30，五节课居然应付自如，半天无话，步行回家，躺下练宝瓶功，调息入眠50分钟醒，步行上班。上午只喝一瓶800毫升开水。
奇怪的是，四天没进食，测血糖居然超过正常值，达6.6。血压达理性状态，110/75。
下午状态不错，但总觉口酸，吐咸痰。
只是在醒来时，略感身体沉重，心脏不太舒服，心率有点快。
总觉肝火上扰，口酸不停吐咸痰。体力反而感觉旺盛，老想动而不想静。练功感觉很难做到，心根本难以安静。下午走了一个多小时，有头晕的感觉，蹲下两次，站起来都眼黑了好大一会儿。请中医把脉，和想的一样，肝火旺。看来不服药解决不了问题，龙胆泻肝丸一袋，宁神补心片三片（半量），疏肝健胃丸半袋（半量）。服后感觉舒服点，但困倦很快袭来，9左右入睡，难以练功，顺其自然吧。



补充内容 (2013-6-5 19:22):
第六天
第六天
后半夜時睡时醒，怀疑是肝火上扰所致。5点醒来，觉肝气不畅，头晕乎乎的，根本静不下心练功。服疏肝健胃丸半袋，恐胃难以消化，食枣四枚。渐觉舒畅。但感觉体力很差，头晕乎乎的

补充内容 (2013-6-5 19:22):
口酸吐咸痰的问题也逐渐缓解反观首次，也是在四五日上肝火，是否气冲病灶？不服药能否改善？不得而知。
午时口感略酸，再服龙胆泻肝丸一袋，枣午休两枚，气匀，但觉头微晕，再服疏肝健胃丸半袋，黄瓜半段。
步行上班，脚步不够轻快。气还算匀。心情还算舒畅。看来还是肝气不畅的原因呀。

彩霞满天

三天有点少了哈！  六字诀养生法

演宁

最短辟谷时限最少是7天哦，少于7天不算辟谷  辟谷减肥的具体方法

黑色人生

演宁 发表于 2013-6-3 21:11 最短辟谷时限最少是7天哦，少于7天不算辟谷

顺其自然、顺其自然哈！辟谷的过程不就是在追求一种自然吗  张宝胜

桂林

lz的辟谷状态超好。{:soso_e179:}  宫原佳苗

东方忻天

支持楼主   相信楼主可以坚持七天

人间净土

    一般辟谷都是七天。三天应该叫断食。祝你辟谷成功！

人生如水

演宁 发表于 2013-6-3 21:11
最短辟谷时限最少是7天哦，少于7天不算辟谷

现在已经进入第五天了，看状态，辟七天是轻松自然的事情了！打算七天后视情况向十四天挑战！欢迎朋友继续支持！~{:7_137:}

人生如水

黑色人生 发表于 2013-6-3 21:32
顺其自然、顺其自然哈！辟谷的过程不就是在追求一种自然吗

顺其自然，轻松过渡，一步步对自己进行挑战，而不是压力！

人生如水

人间净土 发表于 2013-6-4 09:55
一般辟谷都是七天。三天应该叫断食。祝你辟谷成功！

谢谢老师提醒，话不敢说满，计划的是三天，但现在已经是第五天了，而且打算全清水辟谷至七天！然后视情况往深入探探！{:7_136:}{:7_137:}有您的提醒真幸福！{:7_137:}

人生如水

人间净土 发表于 2013-6-4 09:55
一般辟谷都是七天。三天应该叫断食。祝你辟谷成功！

离七天不远了，谢谢老师提醒！三天只是初步计划，完全是为了工作，但现在看来，并不影响，而且状态奇好，今天已经是第五天了，两天全清水，而且量非常少，不足一千毫升！相信七天能轻松自然的坚持下去！然后视情况向深处探！
有您的提醒，真幸福，盼望老师经常指导！

人生如水

东方忻天 发表于 2013-6-4 09:01
支持楼主   相信楼主可以坚持七天

人的潜力无穷大，不做真的不相信呀！谢谢老师的鼓励！{:7_137:}{:7_136:}

人生如水

桂林 发表于 2013-6-3 21:51
lz的辟谷状态超好。

谢谢桂林老师的鼎力支持，和第一次相比，完全是一个新的境界了！{:7_137:}

人生如水

黑色人生 发表于 2013-6-3 21:32
顺其自然、顺其自然哈！辟谷的过程不就是在追求一种自然吗

黑色人生老师说的对，我的想法也是这样的，辟谷本来就是自然而然的事，千万不能给自己压力，一定要几天，那样心理和身体都会有意见的！

空谷、幽兰

辟谷等于是给我们的身体放个假，为我们工作了几十年的机器也会生锈磨损了，给它们一段时间自我修复才能更好的为我们工作，状态好就应该在延续几天，让身体的毒素排的更干净些。

人生如水

彩霞满天 发表于 2013-6-3 21:34
三天有点少了哈！

初步计划，现在已经突破了，进入第五天了~，欢迎老师继续支持~！

容丽妍

你看起来壮壮的，状态好就多走几天，祝你辟谷圆满。

大火炉

看着您走，努力而不强求

人生如水

空谷、幽兰 发表于 2013-6-4 12:27
辟谷等于是给我们的身体放个假，为我们工作了几十年的机器也会生锈磨损了，给它们一段时间自我修复才能更好 ...

一切遵守自然规律,不强求,不逞强,身体受不了就复谷,还有下一次!目的是养生,不能弄个养生不成反害生,就得不偿失了,哈哈.谢谢美女的支持哟!有您的支持,倍感幸福{:7_137:}

人生如水

容丽妍 发表于 2013-6-4 12:53
你看起来壮壮的，状态好就多走几天，祝你辟谷圆满。

就像一棵树,外表挺直秀美,其实树干已空,不探新路养生,可能就早不行了!顺其自然吧!