如何正确服气？

天地山水间 · 发表于 2013-6-4 13:30:22

服气辟谷该怎样正确练习？

lzf_1969 · 发表于 2013-6-4 13:46:19

辟谷教程版块有专一介绍服气的帖子，去看看吧！

逍遥自在 · 发表于 2013-6-4 14:50:42

是哈教程中多有介绍。

柳树青青 · 发表于 2013-6-4 22:02:44

仰式服气法，先试试再说！

神灯 · 发表于 2013-7-17 14:18:53

同学！！！！！！！！！！！

胖胖静 · 发表于 2013-7-17 14:28:45

看来你是没有好好学习，下面告诉你！
我觉得要先练服气，服气练好以后才能辟谷。至于服气的姿势，在教程里有，我也是刚学的。

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，然后把口中的津液咽下，再自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

卢无不才 · 发表于 2013-7-17 19:47:04

龙腾辟谷仰式服气法，不错啊，更适合没有任何功底的人。

博爱的心 · 发表于 2013-7-20 18:33:06

我也在学习着呢。一起努力吧。

永远快乐 · 发表于 2013-7-22 21:55:57

这个可以学习，能理解掌握。

刘金 · 发表于 2013-7-22 22:38:56

胖胖静发表于 2013-7-17 14:28
看来你是没有好好学习，下面告诉你！
我觉得要先练服气，服气练好以后才能辟谷。至于服气的姿势，在教程里 ...

我越做越饿。无奈啊.你们怎么做到的

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