休想让我放弃

绿野仙踪

哎，我只好言简意赅的说话了
   我有几个问题想要请教前辈们：
  1.我这是初次辟谷，今天是第五天，是在没人指导，没有专业知识，也没修炼任何气功的情况下进行的，五天来只喝水和吃了三个桔子三个苹果，但是一直没有排便是啥子原因啊？需不需要吃泻药？
  2.今天来例假了，因为有痛经的毛病怕身体吃不消就开始喝点粥了，请问这样算不算辟谷失败啊。
请前辈们不吝赐教啊，我刚刚写了几千字的关于这几天辟谷的记录，可是发的时候不知道是什么原因都丢了，太让我痛心了。

williamzw

没排便很正常。 有的朋友辟谷15天都没排便呢。

这个不必在意。 更不用吃泻药。 等你开斋前后， 可以吃点蜂蜜， 香蕉类的润肠。

喝粥不影响辟谷。 当然， 不能喝太多。 如果一天三顿稀饭， 肯定不能算辟谷了。

如果楼主没练过气功， 建议学习《大爱健身法》吧， 咱们论坛有专门的大爱版块。

吃了什么， 不重要。 重要的是， 想了什么。

禅喜

痛经试一下按摩交信穴，内踝上两寸（相当于两个半横指），并用艾灸灸关元、神厥穴。千万不要吃生冷的东西，平时也养成这样的好习惯。让自己暖暖的，这样气血好起来，气色也会好。我是从养生的观点来说的。辟谷方面还是听楼上老大们的，他们有经验。

死不了

我一直痛经，必须打针那种。
辟谷两天后，它来了，提前了几天，但是，居然不痛了。
经过期间继续辟谷你可参考我