摸索经验自学辟谷

瘦康美 · 发表于 2013-6-10 21:55:29

不倒翁你好有毅力哦，我今天中午又吃饭了，还吃了一块西瓜，半碗樱桃，面壁去，明天继续

瘦康美 · 发表于 2013-6-10 21:57:50

不过我发现对于刚开始练习辟谷的可以用三二一的办法，不会那么痛苦，就是从一天三顿逐渐减到不吃，让身体有个适应的过程

瘦康美 · 发表于 2013-6-11 11:17:11

早上喝了杯蜂蜜水其他无，服气

瘦康美 · 发表于 2013-6-11 11:18:40

一会儿吃几颗大枣去，补补气，喝水吃枣算半辟吗？还是全辟？

瘦康美 · 发表于 2013-6-11 13:28:33

没人看，自己顶顶顶，坚持就是胜利！

黑色人生 · 发表于 2013-6-11 16:23:43

黑色人生发表于 2013-6-10 21:09
支持呵！
服气对于辟谷很重要哦

剩下的就是辟谷的好处了呵{:7_141:}

瘦康美 · 发表于 2013-6-11 20:34:25

谢谢黑色人生顶贴，今天没吃不过什么也没做看了一天电视

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 08:17:32

今天早上神清气爽，感觉不错啊，一会儿喝点蜂蜜水

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 08:20:15

量下体重，上周二开始全天辟谷一天第二天吃饭，第三天辟谷，中间几天一天吃了一顿饭，到今天一周了，体重下降了6斤，我要继续坚持

落日的辉煌 · 发表于 2013-6-12 08:56:41

瘦康美体重下的挺多的，加油加油！

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 09:17:01

谢谢鼓励啊，坚持坚持我的目标30斤，还要身体健康，请有经验的前辈多指导

昏昏沉沉 · 发表于 2013-6-12 10:45:17

瘦康美发表于 2013-6-9 18:41
晚上彻底破功，上婆婆家接孩子，吃了一碗饭两块排骨，青菜若干，明天接着辟吧，也不知道这算辟谷不，不过不 ...

哈哈，跟我一样，我想18日开始辟谷，那会儿是我一个人住了，离开亲人远行异地，有点难受，但是可以全身心地辟谷，也是值得的，希望我可以成功……

昏昏沉沉 · 发表于 2013-6-12 10:47:01

瘦康美发表于 2013-6-10 07:08
有时候不是想好就行的，要意志坚定

摆脱外界的诱惑，真的好难……

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 14:25:09

是的，只有试过才知道，今天吃了袋泡面，一个甜瓜，不吃了，其实不怎么饿，只是心魔难耐

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 14:26:17

不过也说过要顺其自然，慢慢少吃

火舞蓝蓝 · 发表于 2013-6-12 17:16:01

瘦康美发表于 2013-6-12 14:26
不过也说过要顺其自然，慢慢少吃

我也是第一次辟谷，第二天才学会服气的，，今天都第十天了啊，不算太懂，我对付食物的方法就是闻，往死的闻，闻到肚里，感觉比吃的还香。呵呵，不过我也喝蜂蜜水吃大枣的啊。

瘦康美 · 发表于 2013-6-12 18:15:47

是的，不用刻意不吃，毕竟我们是自学的，不专业，慢慢来

卢无不才 · 发表于 2013-6-12 20:58:31

哈哈，慢慢学，慢慢来，别太饿了肚子。

瘦康美 · 发表于 2013-6-13 06:23:44

是的，不过感觉越来越好，没有强烈的饥饿感了，说人体不摄入食物三天后进入内消耗，就不会再有强烈的饥饿感，是有道理的，现在是不是在消耗我体内的脂肪啊，一想就高兴

lzf_1969 · 发表于 2013-6-13 07:51:50

高兴就好，大家都有了辟谷意识，病切身的去实践，为大家高兴；不过好的方法会取得更好的效果！

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