学习辟谷，自我净化，欢迎拍砖。

支点 · 发表于 2013-6-10 07:23:11

6月10号第四天以前没发过，今天发辟谷帖和大家分享，前三天感觉就是饿，不过我每天早上起床都会觉得比前天晚上好。体重没量过，我不是为减肥，就是想净化身心。我每天只喝少量矿泉水，其余什么都没有。没有计划多少天。

岱岱 · 发表于 2013-6-10 08:05:03

好棒呵，是第一次体验吗?除了只喝水有进行服气练习吗?我觉得服气辟谷很重要。

期望 · 发表于 2013-6-10 10:57:27

呵呵，给楼主加砖！祝你成功。辟谷减肥的具体方法

黑色人生 · 发表于 2013-6-10 11:06:23

给楼主加砖哈！相信自己一定行！多交流多写辟谷日记分享

人间净土 · 发表于 2013-6-10 11:42:08

已经四天了。状态不错呀。祝你辟谷成功！

成功

详细记录下你这几天的身体情况。与大家分享。张宝胜

支点 · 发表于 2013-6-10 16:05:24

今天虽然过节，事情很多，开了半天会，走的路有点多，感觉有点气不足。昨天开了500公里车都没觉得太累。
不过饥饿感好像不是很强烈了。六字诀养生法

支点 · 发表于 2013-6-10 16:19:55

到现在也不会服气打坐，有没有高人给指点一下。宫原佳苗

黑色人生 · 发表于 2013-6-10 18:59:09

支点发表于 2013-6-10 16:19
到现在也不会服气打坐，有没有高人给指点一下。

论坛里有教程可以搜一下！
打坐～服气很重要！

离苦得乐 · 发表于 2013-6-10 19:02:53

论坛就是你的支点，要多看帖子，要服气啊。

笑一 · 发表于 2013-6-10 19:05:51

{:soso_e130:}楼主加油

支点 · 发表于 2013-6-11 06:49:44

今天第五天了，早上起床很早，昨晚有点失眠，不知道怎么回事，我以前几乎不失眠的，昨天10睡觉，凌晨1点多起来，3点多才睡5点就又起了，不过好像也不困。精神状态很好，比起前几天感觉好一些，脸上的斑好像淡了很多（意外发现）。呵呵

支点 · 发表于 2013-6-12 06:57:08

6月12日，今天第六天，早上起床有点不适，感觉没力气了，醒了后平躺床上调节呼吸大概20分钟，有所好转，起床下楼，户外适量运动。没有饥饿感。今天量了一下体重，居然下降16斤。说明一下，我这六天只喝水，没有吃任何东西。

落日的辉煌 · 发表于 2013-6-12 08:58:07

六天下降16斤，恭喜你！

支点 · 发表于 2013-6-13 06:23:35

今天第七天，起床没有不适感，体重没有明显变化。

lzf_1969 · 发表于 2013-6-13 08:01:44

怎么说呢？.....还是给楼主加油吧！

悠闲居士 · 发表于 2013-6-13 09:03:56

怎么说呢？.....还是给楼主加油吧！真的不好说。

红袖添香 · 发表于 2013-6-13 10:27:03

支点发表于 2013-6-12 06:57
6月12日，今天第六天，早上起床有点不适，感觉没力气了，醒了后平躺床上调节呼吸大概20分钟，有所好转，起床 ...

纯辟，很好！…………

若先生 · 发表于 2013-6-13 10:32:34

{:soso_e100:}我今天也是第7天，一起加油哦。

为了遇见你 · 发表于 2013-6-13 13:40:25

楼主加油，一起进步！

为了遇见你 · 发表于 2013-6-13 13:42:25

支点发表于 2013-6-11 06:49
今天第五天了，早上起床很早，昨晚有点失眠，不知道怎么回事，我以前几乎不失眠的，昨天10睡觉，凌晨1点多起 ...

辟谷时睡眠会减少，很正常呀！

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RE: 学习辟谷，自我净化，第七天了。