转辟 谷 7 大 理 由 -----完美新生活 辟谷漫谈

思远笑笑

     假如辟谷激不起您的兴趣，您依然觉得饮食是不可或缺的享受，自然也就不会打算改变它了，那么，这种有关新生活的指导文字，肯定不是为您准备的，您大可不必再读下去。相反，假如您已经走在灵修路上，相信您的身心感受，一定提出了饮食革命的要求，这样的灵性感受，对您而言显然是非常重要的。那就听从直觉的指引，毫不犹豫去学习辟谷断食知识、进而选择属于您的饮食新可能，以便达到灵性的完美吧。
完   美   健   康

　　想象一下——您的身体运转极佳，没有一丝生病的迹象。不感冒、没有鼻炎、也不咳嗽、没有疼痛，也没有疲劳或倦怠的感觉……您的身体健康、洁净，好似几个月的婴儿一样健康、完美。
　　读到此处，您也许会多少感受到一点上面所提及的美好状态——感觉很棒、放下自己的身心、也在刹那健康到近乎完美。但是，非常遗憾，假如您从来没有过辟谷断食或禁食的美好体验的话，您是不可能懂得、更不会真正感受到这样的健康的。除非您也有过辟谷断食经历，否则，不管我怎样努力，都无法用言语描述清楚那种完美健康的状态。
　　其实，大多数“健康”人士，并不了解所谓完美健康究竟是怎样的，因为他们从来就没有亲历过这样的美好状态。只要您还没有亲身经历，最多就只能猜测一下而已。辟谷断食期间的健康，可能要比吃东西时所谓的健康强得多。
　　那时，免疫系统的机能异常高效，以至于即使周遭的人患有感冒、流感或其他传染病，您却健康如故，丝毫不受影响。
　　对传染病具有如此高效的免疫力，原因之一，就在于辟谷断食者处在一种真正自然的身体状态中，体内毒素荡然无存。这种毒素，是人们在所谓“正常”饮食情况下，透过食物经年累月累积在体内的。
　　工业生产的食品，被很多来自农业的毒素，以及其他有毒物质所污染。其目的，就是要使食物增产、好看、好吃、保鲜期更长等等。随着这些工业食品进入体内，毒素与日俱增，要彻底排掉这些毒素，身体就必须超负荷运转。这就是为什么在辟谷断食的头几个星期或头几个月，身体自行清理时，会有各种症状出现。这种清理以及康复过程，很显然会有强身健体的效果，使您感到身心都轻松起来。
　　1.自由
　　不必吃喝，却享有完美的健康。您将再也不必囿于传统繁琐的生活模式。不必去找寻食物、准备食物、然后再吃下去……这些复杂之至的程序。这就意味着，无论您所居何处，都不必担忧挨饿、饿死，以及相关的问题了。
　　不管您是富人，还是身无分文的穷人，都一样身体活力无限、运转良好，享受着完全的健康。辟谷断食者的生活，不再依赖于食物，也不再有为获取食物而招致的各种麻烦。
　　辟谷断食者也能选择——虽说他/她不需食物来维持身体机能的正常运转，但是也可以吃点什么，让自己高兴，为聚会或是为了其他什么原因。这是那些正常饮食的人所不具有的自由选择权。
　　辟谷断食是阶梯，帮助人类走上重获全然自由之路。您一旦意识到这点，就会比其他人更能超脱于世俗之物。那些物质的东西，所谓的人类必需品，没有的话，人类将无法存活。
　　自动远离食物，还能避免购买食物以及相关物品的麻烦，很多疾病也找不上您。也不用下厨，甚至连上卫生间都省了。
　　2.经济
　　看看每个人在下列有关食物的活动中，要耗费多少时间、金钱，还有精力吧。
　　1. 首先为了挣钱，得辛苦工作。
　　2． 拿着辛辛苦苦挣来的钱，一个月又有多少小时耗费在了买食物上面？
　　3． 其次，他/她准备食物，要切、要削、要炒、要煎等等。
　　4． 然后，不管有没有胃口，他/她都得吃，认为人必须得吃东西才能活下去，别无他法。
　　5． 吃完后，他/她还得刷洗碗碟，打扫卫生，并考虑下顿饭吃什么。
　　6．吃得太饱，人就懒得工作，因为身体的一部分能量会被用来消化食物。这会影响心情。在这种状况下人更愿意去看电视、看报甚或睡觉。
　　7． 一天中有那么几次，身体要排出所有吃喝；否则，食物毒性发作，可能会致人于死地。
　　8．当食物和毒素充斥身体，使之无法负荷，人就会生病，然后就得花钱、花时间去看医生，吃药，而非通过禁食来疗愈身体。
　　在您的一生当中，一天、一周、一年里面，究竟有多少次重复同样的事？浪费了多少金钱和时间？您可能从来都没有计算过。
　　综上所述，辟谷者真是节省了不少金钱、时间和精力。就像那些有辟谷断食经历的人所说，辟谷和“正常”饮食有天壤之别。为了对比这些差异，两种生活方式都尝试一下，确是很有意思的一件事。
　　辟谷者一般睡眠较少，这样他们就能有更多时间来做事。对某些人而言，了解这点是非常重要的。一个普通人每晚在睡眠上省出的时间从1小时到6小时不等。但是，有些辟谷者几乎从不睡觉。其他辟谷断食者也有每晚睡10小时的。
　　除了以上因素，您是否计算过一个辟谷断食者不用买厨房用具、清洁用具，能省下多少钱，能省下多少水和能源？比如我本人，自2002年成为辟谷断食者，把以上因素都算上，每个月能省出800兹罗提(PLN)（而那时的平均工资为2000兹罗提）。                                            
　　有些人购买有关烹饪、美食或者自我疗愈和瘦身的书刊（他们是要更加依赖于食物吗？），这类花费对于辟谷断食者来说已是久远的事。
　　谈及这些节省金钱、时间和精力的因素，很容易就能看出人类对食物以及食物和制药行业的依赖有多深。有多少人不满现状，却找不到其它出路。有谁能真正了悟，自由不在任何地方，而在他/她的思想？任何时候您都可以改变自己的生活方式，还有周遭环境。
　　3.生态
　　辟谷断食后我察觉到生活垃圾的数量减少了80%。而且我称之为垃圾的物品，90%都是可回收利用的（纸、金属、塑料）。把它们收起来卖掉，我还能挣钱，但我一般都把它们送给收废品的人。可以说，辟谷断食时，我对大自然的污染也是成百倍地减少。
　　那么家庭产生的垃圾真的和食物有关吗？答案是肯定的。基本是如此。不难看出，家庭所扔垃圾大多是食品包装和残羹剩饭。
　　还有，我们没有计算过，全球进入地下和水里的粪尿是何其多。这实在是一个疏漏。经统计，平均每个地球众生的排泄物，乘以600亿，再加上工业养殖产生的数十亿千克排泄物。这样，全球每日产生的粪尿，数量是何其惊人！
　　若要地球伊甸园再现，我们可以幻想地球上只有辟谷者居住。以下是更详细的愿景，如此做的话，与现在的地球相比，这个星球上将会节省出海量的资源。
　　1． 平均每人扔出的垃圾成倍减少。
　　2．工业用自然资源也成倍减少。因此，所燃烧的煤炭、石油和天然气也成倍减少。这样的话，土壤污染、大气污染和水污染就会大大减轻。
　　3．没有工业养殖的话，大自然就不会被牧地、农业化学品、荷尔蒙和抗生素摧毁。地球就不会被数十亿吨动物排泄物所累。
　　4． 没有工业化蔬菜生产的话，地球就不会遭受森林被砍伐、土壤被施以大量化肥导致贫瘠的厄运。
　　5．纸张、塑料、玻璃和金属的生产需求大量减少的话，对自然资源的侵蚀会放缓，树木砍伐会变少，垃圾也会变少。辟谷断食会给大自然带来海量的节约——这不难想象，想尝试的话也容易。所以辟谷断食是非常生态的行为。
　　目前来讲，对地球来说，以上愿景还只是一个寓言而已，它讲述了一个未来的伊甸园。这个伊甸园的建成有可能比一些人目前期望的要快得多。现在地球上人类的意识层进化更快了，这也会对饮食产生相应的影响。
　　地球上越发壮大的工业，或多或少都与饮食有直接的关系。一个工业分支依赖于另一个，一个分支的变化会引起其他工业的变化。随着食品行业的萎缩，整个地球文明都会改变，有时甚至是革命性的。把人类从食物中解放出来吧。然而只有少数人能够预测到这种变化的结果。

思远笑笑

　　4.生命能量
　　大部分辟谷断食者，与那些“正常”饮食的人相比，会感到更多涌动的生命能量。一天里，连续好多小时进行高强度的体力和脑力劳动，他们都不会疲劳，就像一个灵感频现的艺术家。心智层次上更高等级的生命能量可以造就更高的创造性。这种状态下，人类创造、发明、教学、学习和工作都会容易得多。
　　随着睡眠和休息的减少，许多辟谷断食者感受到更高等级的生命能量（不是用于消化的能量）。有些辟谷断食者一周只需睡几个小时。有一个辟谷断食者，旅行数十小时后，冲个澡就可以马上开始工作，一点儿也感觉不到累，这可是对抗疲劳的绝好例证。
　　以我本人为例，辟谷断食期间，十个小时电脑作业后（这可是攫取人们能量的东西），思维一如初时清晰。只是感到肌肉有些僵硬，所以我会加强锻炼，如游泳或慢跑。而在“正常”饮食期间，我却很累，中午眼睛通红，晚上头痛，思维也跟不上，继续工作下去，就会错误频出。
　　辟谷断食者高等级的生命能量并非特异。身体要用90%的能量进行消化和排泄，有些人甚至占到了99%。辟谷断食者的身体不需要消化，这就是额外的能量来源。从数学的角度来看，与他/她“正常”饮食期间相比，辟谷断食者的能量要高出九倍还多。如果一个人并没有体验过这种差别，让他/她相信并理解是非常困难的。天启的人类发生了什么？是谁让他/她变成了消化和排泄的机器呢？
　　吃得越多，身体会越虚弱。这很容易觉察到。吃完大餐后，您还愿意工作吗？您是感到精力充沛还是更为虚弱？很多人都注意到，吃得越多，就会变得越虚弱、越懒惰。常理说：“吃东西才会强壮起来”，其实这有违人们真正的体验。
　　之所以会这样，是因为越多食物入肚，身体负荷越重，意味着越多的生命能量被用于消化和排泄。吃东西也许只需要几分钟而已，消化和排泄出去却需要数小时。当身体无法承受这个负荷时，就会运转失灵，肥胖、病痛、老化接踵而来，并最终导致死亡。这就是为什么禁食是地球上广为人知的最有效的疾病疗愈方法之一。这有一新的治疗理念：少吃，以获得更多的生命能量，更多创造性，以及更洁净的身体，之后折磨人类的常见疾病将会绕开您。当然，要是饮食摄入量处于负氮平衡时，就不好了，因为它使人虚弱，反而攫取人的能量。氮平衡时，身心运转处于最佳状态。
　　5创造性
　　“饱食”后工作、学习或思考都会效率低下，这是常识。大吃一顿后，人会懒得进行创造性地思考或学习。如果再不活动的话，他/她就容易睡觉。消化吃掉的食物消耗掉了身体大部分的能量。
　　当身体不进行消化活动时，人可以拿剩余的生命能量进行其他的活动。身心关系如此密切，形成一个整体，因此会互相影响。物质的身体越洁净、负荷的食物越少，思考就会变得越发简单、清晰、敏捷，也会越有创造性。即使是禁食的人，在经过最基本的身心清理后，也会享受到思考的轻盈。而大多辟谷断食者一直都是如此。
　　当消化和净化系统停止活动时，人还有几倍多的能量，这会自然地流向更高层，即精神的、灵性的或心理的层面。脑垂体和松果体变得更加活跃，感官的感知范围也扩大了，这样人会在生命的灵性领域发现更有意思的事。这就是为何脑海中会浮现新的灵感，思考也更加迅捷。好像之前的头脑被迷雾、黑云或泥巴遮盖，而今却豁然开朗。人会感到精神世界更加清晰、光亮。
　　之后，辟谷断食者的创造力会变强。这可以表现在写作、绘画、作曲上，甚至还可以推动他/她去成立一个组织、举办研讨会或进行演讲、做研究等等。
　　以我本人为例。辟谷断食一开始，我就明显感到精神活动增加了，灵性敏感度也提高了。不管白天、夜晚，任何时候我都可以马上开始写作或讲话，任何主题或任何我的感觉都没问题。而且我可以不停地做下去。浮现于脑际的灵感实在太多，光那些主题的标题就够我编一本小册子了。有时我百思不得其解，为何我知道这么多领域，而这之前我简直就是一个门外汉。因为我对直觉的感知越发敏锐，意识到了很多事情，姑且称之为知识吧。我也能够集中注意力于一个主题上。
　　当我重新“正常饮食”（在将近两年的辟谷断食之后），我就发现思想不再如之前轻盈，创造力也下降（思想变得有些阻滞），尽管比我开始辟谷断食之前要好得多。
　　 6. 灵性成长
　　有些人决心辟谷断食，就是为了能够永远留在“高等振动频率”中。
　　辟谷断食是通向灵性成长之旅的可能阶段之一。我已经提及，相互关联的事物彼此影响，而身心是一体的。所以在身体方面活动的减少（主要是消化和排泄），更多的生命能量就会用于灵性方面。在禁食和辟谷断食期间，灵性活动增强，因为生命能量会自然流向这个方面。如此我们个人的灵性才得以成长。
　　在灵性之旅上，辟谷断食或禁食都不是必须的。但是很多人认为这么做会有很大助益。很多“灵性导师”自传中，都有禁食（同时断水）或很长时间内明显减少饮食，以在灵性领域获得一些突破。他们中很多人只是为了社会的原因而吃，而非身体的需要。
　　食物是人类与物质之间最强的物质关联。一旦这个关联被打破（当食物不再发挥作用），许多其他的物质依存也自动断掉。上一刻还很重要的“世俗琐事”（游戏、大众传媒新闻、各种争端和许多其他的事），即刻变得不再重要，日常生活变得更加简单、容易、幸福而宁静。人们开始更多、更强烈地把自己的活动重心导向内在世界、这样他/她就不怎么受社会动向的影响。他/她成为一个太阳。
　　7. 重生
　　暂不说精神活动的作用。从生物学的角度讲，人类身体变老的主因是各种毒素的污染、过量脂肪以及能量过低。许多练习辟谷断食或者较好地保持长期禁食的人，会感到他们的身体好像获得了新生。有些人决心开始辟谷断食，其主要原因即在于此。

坐看云起

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熙溪

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