关于辟谷的一点问题？

无良菜菜

1.请问吞咽之后需要数数么？我在一些帖子上看到的说是吞咽之后要闭气数数30-50 ，如果真是这样的话不就是憋气了么？而且每回我默数不到20就不行了，然后就大喘气，一点心平气和的感觉都没有（论坛上的讲解真心没有明白，我很笨）
2.八锦缎是气功么？辟谷期间练这个行么我每天做2次每次做完身体感觉都舒服很多
3.辟谷期间我喝红枣枸杞水可以么，白开水我真的喝不下去
4.我已经辟谷第四天了除了头三天体重减少了，为什么今天体重不减反而增加了1斤多？
5.三天没有便便了没有什么事吧？
ps：忘记说了我每天就是吃三个核桃3-5颗枣，不定量的水

补充内容 (2013-6-20 20:41):
是八段锦不是八锦缎，第一次打错结果字条上一打次次都是错的~~~

今生约定

啊弥陀佛！！！！！！！！

无良菜菜

大唐 发表于 2013-6-20 15:30
1， 你说的服气法和我练的不一样， 等别人回答吧

2， 当然是。

谢谢您的回答！受益匪浅感谢。