育儿 【六大健脑食品 宝宝越吃越聪明】（6）

沁心涓泉

6.深海鱼DHA

主要存在于鱼类食物中，在所有的鱼类中，海水鱼的DHA含量高于淡水鱼，深海鱼又高于浅海鱼类。海水鱼中金枪鱼的DHA含量最高。值得注意的是，DHA不一定存在于鱼肉里，有些鱼油也含有丰富的DHA，例如鲑鱼、红鳟、鳕鱼、墨鱼。

TIPS：深海鱼可能存在重金属超标的危险。

小编总结：想让宝宝聪明过人，注意补充健脑食品哦！