TA的每日心情 |
2013-11-22 15:25 |
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签到天数: 142 天 [LV.7]辟谷中学III
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龙腾辟谷论坛的朋友，大家好！我是长沙班的学员，在此发帖，辟谷日记，以资交流，修习功课，感谢张老师、吕老师的辛劳付出，感谢一起修习学员对我的关照！( e; w0 T6 v( u' Y
% _6 x$ o& c0 N- K5 _% I, B1.个人情况简介：性别：男，年龄56岁，糖尿病史12年多，前列腺、足跟疼、肩周炎、纤维瘤等。心脑血管系统比较好，面瘫是因为冷水、冷风的刺激而发病。
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多年来自己主要针对糖尿病展开了一轮又一轮的角力。最初是不承认得病，不愿吃药，后来接受现实承认病了，还不愿吃药，但都又不敢不吃，只是极不情愿！经常少吃和不吃，保健品吃过，但心里也不认同，认为保健品要不不管用，要不里面掺了西药。所以一直在寻找针对自己疾病的绿色疗法、物理疗法。
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1 H& n; s2 e3 o# g关注过八卦象数疗法和电视上的各种健康讲座，10年开始暴走降糖，效果比较理想，只要运动量足够大，对于我完全可以不吃药，降糖达到理想状态。最高曾经一天暴走近20公里，这个量对于我大了点，用不着这么大就完全可以在脱离药物的情况下达到理想指标。目前每天走8公里，需要服用每顿饭一片二甲双胍。今年三月开始当驴！和驴友一起每星期爬山，运动量大！效果非常好！出去旅游当然是景好、空气好、心情好！身体整体状况，趋向更好！4 F! L. Z# `# ]# h( m6 I; Y
* i6 l6 Q# W- p9 j- [ p. W可我贪心不足，仍然希望寻找到更理想的绿色、物理疗法，更好的全面改善身体整体状况。于是在网上找到了龙腾辟谷！家里只有老婆知道并支持，其他人暂时不能让知道。于是我在本月20号到达长沙，开始我的辟谷之旅，早上下了车，安排好住宿，去我在二十年前旅行结婚时登过的岳麓山！运动量较大，10点多开始登山，走爱晚亭、岳麓书院、青枫泉、张辉瓒、陈天华、焦达峰、黄兴墓，然后沿黄兴墓下面的一条宽土路，和公路差不多宽，走回到焦达峰与陈天华墓之间的一条路下山，沿一条向东北方向的小路饶了一大圈到达师大的宿舍区，沿公路走到湖大，穿过校园下山坐202公交2点多回到住所，在山上吃了点甜瓜、番茄。吃了点黄瓜、番茄和方便面睡觉到4：30起来吃了黄瓜、番茄和方便面一块。洗了澡等到* C" k. o; M1 j1 f, j
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7:30去冶金宾馆见到张老师、吕老师。听课后9多回去，9:30睡觉，这一天吃的比平时少，下午开始进入辟谷状态。
o8 y ?! H7 Z. u: [2 y" z/ Z1 g正式辟谷第一天，早上5点起床，看电视到6点多和大家一起去江边学服气和龙腾九式后回到宾馆听张老师讲课。已经两顿没吃饭了，这对我无所谓，以前出差在外，也经常有两顿不吃的情况，饿是肯定的，但这次不一样，因为有一个辟谷的意念！所以比以前的感觉要强一些。中午回房间睡了一个小时，下午接着听课晚上5点多结束了6点去江边练功，发现有人在湘江里游泳，想起老师说在辟谷状态适当运动更好！长沙不常来，这毛泽东游过泳的地方，应该下去玩玩！回去换了衣服
$ ~ c- a+ I. R% |7点多下水，分别游了三次，加起来大约500米，上来在岸边再次练了功，回去睡觉，躺下看着电视很快就睡着了。这一天感觉没什么难受的，和一起出差时饿上一两顿的感觉差不多，因为有意念似乎比过去挨饿的时候感觉要强。3 N7 V0 O" { e' I/ _. U) R$ V
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第二天4点多醒了，让我放下了以前饿着肚子睡不着的担心！洗澡后看电视到6点多去江边练功，回来后到会议室今天第一项内容是大家谈一天辟谷的体会，这是我最感兴趣的内容！果然有的人反应比我强烈！甚至是第二次的有些人状态还不如我！因为我的年龄是最大的，第一次辟谷自己心里一点底都没有，只是一个强烈的愿望，不仅我自己心里没底，老师和大家也对我有些担心！可是今天看情况，我的情况不仅不是最差的，很有可能是这一期学员目前状况最好的！张老师和大家对我的鼓励，让我看到了成功的希望！放下了不安的心情。中午休息，我经不住诱惑，再次不顾大家对我的关心和劝告，结束了就去湘江游泳！当然忘不了先练功做功课。只是回来都2点多了，今天的运动量和第一次接近。没时间睡午觉了，下午听课显得有些困。下午大家一起练功后课结束。我今天晚上的计划是橘子洲！与今天放烟火的活动冲突了！强调锻炼，烟火能看则看！步行走了湘江大桥上了橘子洲，可是我这外地人不知道今天放烟火，橘子洲景区不让进！只好放弃往回走，沿着江边边走边看烟火，9点多回去，洗了澡。10睡觉。今天的感觉和第一天差不多，肚子有一会儿感觉饿的疼，正好我在去橘子洲的路上，走了一会儿就不疼了！而且感觉还挺好！总的来说情况是好一会儿歹一会儿时常变化，别人都是饿了就服气，然后就过去了，可是我不行，服了气，也没有明显好转。但这些难受在意念的支配下都不难解决，过一会儿就好。" Y' i6 i+ C2 x2 N( f
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9 C2 g8 x+ b* S4 A9 o9 Z6 ~1 E- A+ w第三天，早上1:30醒了，睡不着，洗了澡，电脑打开玩了一会儿，看电视到6点多起床和大家一起去江边练功，7:20出发去岳麓山，今天爬山走的慢，比我第一天来登岳麓山运动量小多了。感觉是在运动中比听课不动的状况要好！中午下了山，大家分手回家，我因为订好的车票是晚上8点多的，所以退了房还有一下午的时间，就去了简牍博物馆和天心阁，晚上7点半多赶到车站，火车晚点，快10才上车。在回家的路上，我在想着：以前回到家，老婆一定是忙着给我做饭吃，我也习惯了这样，可是这次会咋样呢，突然不这样了，一定会有些痛苦，这份痛苦有多大？我心里没底。太困了，毕竟早上1:30都起床了，就中午睡了一个小时！躺下睡了3个小时，睡不着了。
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第四天，早上6点下了火车，步行2公里回家。洗了澡看电视，她知道不用给我做饭就没起床，有意识的减轻我这方面的痛苦。但心里总是特别的不习惯这样！在长沙没有这样的家庭环境，好得多，可是这么个环境，明明是吃饭的时间不能坐在我熟悉的餐桌旁！这个纠结！让我看着电视的同时与之做着“艰难的搏斗”肚子这时也跟着起哄！我被迫两线作战，不过说艰难还是夸张了点。直到了晚上这场厮杀似乎才渐渐的走到了尾声，我再次战胜熟悉的环境和习惯这个麻烦的对手给我发动的两面夹击！上午忍着痛苦上网，看我们的论坛，可是两线作战还是挺辛苦的，干一会儿歇一会儿！也只好这样。好在有大家的关心，墨轩在网上加我好友，关心我帮助我战胜困难，林俐给我发短信鼓励我都让我非常感激！谢谢了长沙班的学友！谢谢张老师、吕老师，感谢龙腾论坛！感谢社会！感谢命运！感谢天地万物！我是最幸运的！上苍让我们相识！感谢上苍！谢谢！谢谢！谢谢！晚上5、6点情况渐渐趋好！新的情况我会及时汇报交流的。" q; h: l$ `! k8 `9 @; ] Z9 M
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发表于 2013-6-24 19:58:18
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