健康123

一路平安

健康123 
1. 床上八段锦 2. 琴棋书画 
3. 四总穴：合谷、列缺、足三里、委中 
4. 失眠、胃病321:3，合谷、内关、足三里；1，腹式呼吸；2，双腿下蹲 5. 高血压宜吃食物： 6. 高血压不宜吃食物： 7. 胃病宜吃食物： 8. 胃病不宜吃食物： 
9. 高血压按穴：风池、天柱、人迎（配大椎、太冲）、内关、曲池、涌泉（太溪） 10. 胃病按穴：内关、 
11. 高血压外照最好的穴位：人迎、曲池、足三里及涌泉