新人辟谷打坐时有不接气感觉？

平安幸福 · 发表于 2013-6-26 12:31:07

本人辟谷第五天，晚上打坐时胸部有不接气感觉【以前打坐还行】，总觉得气不够吸，心和胃有下坠感。请高人和老师指路！

黑色人生 · 发表于 2013-6-26 13:28:35

不要刻意去注意身体啊！

老农 · 发表于 2013-6-26 15:21:54

打坐不要注意吸气，要息不是吸。

平安幸福 · 发表于 2013-6-26 15:49:15

用功用功用功用功、、、、、、

无住生心 · 发表于 2013-6-26 18:43:17

打坐还接什么气？
放松，自然呼吸就可以啦。

夕阳红 · 发表于 2013-6-26 19:00:18

打坐要求自然全身放松，不用接什么气的。再试试看。

颖儿 · 发表于 2013-6-26 20:23:22

我也想辟谷.以后也请大家帮忙

平安幸福 · 发表于 2013-6-26 20:35:02

夕阳红发表于 2013-6-26 19:00
打坐要求自然全身放松，不用接什么气的。再试试看。

接受，一定放松。有时候就是太执着。

梦江南 · 发表于 2013-6-26 20:35:28

新手来学习了.....对于我来说...看到都是见识！！！！

平安幸福 · 发表于 2013-6-26 20:37:57

颖儿发表于 2013-6-26 20:23
我也想辟谷.以后也请大家帮忙

先做一些准备工作才是！

颖儿 · 发表于 2013-6-26 21:03:13

平安幸福发表于 2013-6-26 20:37
先做一些准备工作才是！

你做了哪些准备工作?

黑色人生 · 发表于 2013-6-26 21:05:44

平安幸福发表于 2013-6-26 20:37 先做一些准备工作才是！

先在论坛里看一些教程、学习如何服气等…

优质蛋白 · 发表于 2013-6-26 21:35:35

打坐还要接气，我是很担心自己不会打坐。一是腿硬的不能盘腿而坐，二是腰疼的坐不久。怎么办啊，会影响辟谷么

平安幸福 · 发表于 2013-6-27 07:29:36

优质蛋白发表于 2013-6-26 21:35
打坐还要接气，我是很担心自己不会打坐。一是腿硬的不能盘腿而坐，二是腰疼的坐不久。怎么办啊，会影响辟谷 ...

先练习单盘屁股下垫个五公分左右的垫子顺其自然心数呼息一天多坐几次每次十分钟左右辟谷期间不打坐也行多服气总之先多学习

悠闲居士 · 发表于 2013-6-27 08:35:26

在网上搜一下，有个mp3的“黄庭禅坐”，可以帮助你了解打坐的本质。试试看

古谷之若水 · 发表于 2013-6-27 09:43:05

悠闲居士发表于 2013-6-27 08:35
在网上搜一下，有个mp3的“黄庭禅坐”，可以帮助你了解打坐的本质。试试看

很好的mp3，谢谢您的分享~

逍遥自在 · 发表于 2013-6-27 10:39:39

优质蛋白发表于 2013-6-26 21:35
打坐还要接气，我是很担心自己不会打坐。一是腿硬的不能盘腿而坐，二是腰疼的坐不久。怎么办啊，会影响辟谷 ...

不能盘腿就端坐在椅子上一样的。

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