辟谷准备期第二天了……准备为期14天

易木夢筠

我是买了网上的莫柔米7日断食套餐之后才想到来网上搜寻辟谷的信息进而寻到了这个网站。
作为一个新手，对于能不能顺利熬过还是有不少的担忧，按理说应该可以不用这个套餐的，但是我怕克服不了自己的心魔还选择了如此
   到今天为期两天准备期，开始上报道
  准备期第一天：
  早上 空卜8颗，护士水30ml
全天进食2个西红柿，一小碗水煮白菜，一个苹果
  晚上  护士水30ml
  下午4点多的时候肚子剧痛，不成形黄金粑粑
  晚上健身房动感单车45分钟，慢跑1小时

准备期第二天：
空卜护士水照旧
全天进食7颗李子，2个西红柿，一口海带丝，一个苹果，有饥饿感，感觉嘴巴有浊气
  下午2点肚子剧痛，两次黄金粑粑，顺便称了一下，体重下降一斤
以后每天定期补报告

补充内容 (2013-6-27 09:39):
果然还是不能出去应酬，晚上被硬灌了 一口酒。忍不住吃了几颗花生，还有一小碟黄瓜，几个圣女果，本来这些是可以不吃的。

无题

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颖儿

莫柔米是什么东西啊?求解释?

优质蛋白

求教，什么是空卜？什么是护士水？他们有什么作用呢？要辟谷还要吃这些东西啊?

易木夢筠

颖儿 发表于 2013-6-26 20:18
莫柔米是什么东西啊?求解释?

就是一个辅助断食的工具，可以这样理解，严格意义上不叫做辟谷，新人刚来就靠意念断食，我怕是还做不到

易木夢筠

优质蛋白 发表于 2013-6-26 21:27
求教，什么是空卜？什么是护士水？他们有什么作用呢？要辟谷还要吃这些东西啊?

空卜是用来加速肠道蠕动的，护士水是用来进行身体深层次排毒的。这次只是我为了以后辟谷做的准备工作，服气打坐这些我还没学会，但是又想减肥，就想用这个办法过渡一下。