【预防口腔疾病，保持口腔护理习惯】

沁心涓泉

#健康提示# 去除牙菌斑可以保护口腔卫生，预防口腔疾病。最简单的办法就是依靠正确的刷牙方法和合适的刷牙工具。手动刷牙时，每次至少3分钟，每天早晚各刷一次，不仅刷牙齿，还要清理牙龈、舌苔和口腔黏膜，还要使用牙线清洁牙齿的间隙。